KONZULTÁLJON

Egy az egyben exkluzív konzultációs program, amely magában foglalja az étkezés és a testmozgás tervezését.

A Rujuta az egész világon a legkeresettebb egészség- és fitneszelőadók között. Csapatával személyes workshopokat és online webes szemináriumokat tart.

Fizetett programok
- Wellness ünnepek
- Egyedülálló 2 hónapos program
- Sonave közösségi gazdálkodási program
Ingyenes programok
- Fitness Projekt
- Nyílt napok
- Ingyenes konzultációs nap

A közösségi gazdálkodástól a Himalája visszavonulásáig, a nyílt napokig vagy az ingyenes konzultációkig, esély arra, hogy részt vegyen bármelyik vagy minden tevékenységünkben.

Ne veszítse el az eszét, fogyjon le

Formátumok	Puhakötésű Kindle \| E könyv \| A Google Play
Nyelv	Angol \| Hindi \| Marathi \| Gudzsaráti \| Tamil \| Telugu \| * Malayalam \| * Bengáli
*Hamarosan

1. fejezet Mi nem a diéta
2. fejezet Hogyan kell enni: tanulja újra
3. fejezet Mit kell enni: gondolja át
4. fejezet A helyes étkezés 4 alapelve
5. fejezet Tudatosság beágyazása
6. fejezet A tudástól a tettig
7. fejezet - GYIK: 21 kérdés az olvasóktól
Függelék. Kareena ka tashan. A testmozgás nem tárgyalható

Ha terhességre készül, terhes vagy nemrégiben szült, akkor ezt a könyvet ismertette.

A mítoszok szétzúzása és a közös indiai ételek szilárd visszatétele a tányérra

Étel, testmozgás, alvás és párkapcsolati stratégiák a PCOD-ra és a pajzsmirigy alulműködésére

Hacsak másként nem jelezzük, a weboldalon található összes anyag szerzői jogait Rujuta Diwekar védi. Minden jog fenntartva. A weboldal egyetlen része, sem szöveg, sem kép nem használható fel más célra, csak személyes használatra. Ezért a személyes felhasználástól eltérő okokból szigorúan tilos a sokszorosítás, módosítás, visszakeresési rendszerben történő tárolás vagy továbbítás, bármilyen formában vagy bármilyen módon, elektronikus, mechanikus vagy egyéb módon, személyes céltól eltérő okokból, Rujuta Diwekar előzetes írásbeli engedélye nélkül.