Felfedik Sam Smith fogyás titkát - jégkockák, jóga és cukor nélkül

A 22 éves játékos nagy rajongója az Amelia Freer ételguru, aki szerint nincs semmi baj brokkolit enni reggelire, és ne halmozzon túl magas villát

írta Ashleigh Rainbird
2015. április 1., 23:14, frissítve: 2015. április 1, 23:39

Sam Smith még gyorsabban fogyott, mint késői lemezeket adott el, ezért szerettük volna megismerni karcsúsító tervének titkait.

A 22 éves Sam három követ - köztük egy követ a múlt hónapban mindössze két hét alatt - leadott, és Amelia Freer táplálkozási terapeutát köszönheti életének megváltoztatásáért.

Az étkezési szakértő Eat című könyve. Táplál. Világít. egyik napról a másikra bestseller lett Sam nagy dicséretének hátterében, és Ameliának - aki olyan hírességeknek is tanácsot adott, mint James Corden és Boy George - le kellett zárnia az ügyfelek várólistáját.

Hajnali 3-kor át kellett olvasnia az egészséges táplálkozási tervet. Kutatási célokra.

Amellett, hogy valami finoman hangzó gyógynövényt tartalmazó jégkockákat receptezünk - ez megcsinálja a trükköt, ha harapnivalót szeretnénk -, van néhány hasznos tipp arra is, hogyan csúfolhatjuk „kecsesen”.

Miután azt mondták neki, hogy ne "halmozzon túl magasan egy villát", a könyv azt tanácsolja: "Egyél, mintha a jövendőbeli szüleiddel vacsoráznál."

Ez nagyon nehéz lesz, ha belevetjük magunkat a húsvéti tojásba. De amikor a tomét támogatta, Sam ragaszkodott ahhoz, hogy az élet mellett az étrend is szóljon, és elmondta a rajongóknak: "Nem a fogyásról szól, hanem arról, hogy boldognak érezd magad."

Legolvasottabb

Amelia azt mondja nekünk, hogy még az íróasztalunknak is szüksége van egy méregtelenítőre - ami valójában nem is túl rossz terv -, miközben az inspiráló mondatok, mint például: "Ha van időd a Facebookra, van időd a testmozgásra", a bűntudat elűz minket tőlük.

Az étkezési szokásainkat is megkérdőjelezi, nyomtatott nagybetűkkel:

Nyilvánvalóan nem Sam Smith, aki teljesen kivágta étrendjéből a glutént, a tejterméket és a finomított cukrot - ezért mindenképpen kerülje a Frosties-t teljes zsírtartalmú tejjel.

Sam súlyzós edzéseket is végzett, sőt jógát is vállalt, hogy csiszolja finom kereteit. De bár a fogyása lenyűgöző, a rajongók kezdik aggódni, hogy a szemünk előtt zsugorodik.

A karcsú párizsi Sam képe alatt, amelyet az Instagram-on tettek közzé, a rajongók ezt írták: „Kérem, térjen vissza a régi alakjához! Szomorú vagyok, amikor meglátom ezt a sovány fiút. És: „Sam most leállíthatja a diétát. Remekül néz ki, de ne vigye túl messzire. "