Sam Smith fogyás: Az énekes drámai testátalakításának titkai

Sam Smith fogyás: Az énekesnő súlya az évek során ingadozott (Kép: Getty Images)

titkok

A SAM SMITH az egyik legnépszerűbb brit énekesnő a világon, és az évek során a drámai súlycsökkentő test átalakulásának köszönhetően került a címlapokra.

BRIT: Winnie Harlow Sam Smith-szel táncol a színpadon

A 27 éves Sam Smith 2012-ben robbant be a zenei életbe, miután fellépett a Disclosure “Latch” című nagylemezén. 2014-ben adták ki első albumukat, az In The Lonely Hour címet. Az elmúlt néhány évben Sam ugyanolyan híressé vált a fogyásért, mint a zenéjükért - ám változójuk mögött titkos „szomorúság” rejlik. keret.

Kapcsolódó cikkek

OLVASS TOVÁBB

Jameela Jamil 2019-es I Weigh podcastján nyilatkozva Sam megjegyezte, hogy a testképpel kapcsolatos kérdések “minden szomorúságom alapja”.

Azt mondták: „Szó szerint minden, ami miatt valaha szomorú voltam, az a súlyom. Minden nap küzdök vele. "

A hitgyártó elárulta, hogy 12 éves korukban zsírleszívást végeztek, miután az iskolában zaklatták őket.

Sam részletezte, hogy ugratták, hogy „nagy súlyt tart a mellkasomban”, és hogy a mellüket egy másik fiú ragadta meg a játszótéren.

Sam azt mondta Jameelának: „Akkor azt hiszem, nagyon örültem ennek. [A műtét] valójában semmit sem változtatott. Azt hiszem, két hét alatt visszahúztam a súlyt, mert még nem jöttem rá az étellel való kapcsolatomra, így ez nem igazán változtatott semmit.

"De 12 évesnek lenni és a zsírleszívást a mellkason elég nagy dolog."

Miután hírnevet talált, Sam szembesült a súlyukkal - és három követ elvesztett.

Sam az étkezés írójához, Amelia Freer táplálkozási terapeutához fordult. Táplál. Világít. és a cukormentes étrend szószólója.

Kapcsolódó cikkek

Csak két hét alatt elveszítettek egy óriási követ, és idővel további két követ vesztettek el.

Amelia könyve azt tanácsolja a karcsúsítóknak, hogy ne halmozzák túl magasan a villájukat étellel.

További tippek közé tartozik a gyógynövényekkel átitatott jégkockák rágása.

Az elmúlt években olyan hírességeknek adott tanácsot, mint James Cordon és Boy George.

Sam Smith: Sam 2016-ban három követ elveszített, a képen (Kép: Getty Images)

OLVASS TOVÁBB

A James Bond énekese néhány évig nem tartotta a súlyt, de 2016-ban ütközésbe ütközött.

2017-ben a Billboardnak nyilatkozva Sam elárulta: „Az Oscar-díjak után túl sokat kezdtem kimenni, nem tiszteltem magam, nem ittam rengeteget és dohányoztam.

- Nem vigyáztam magamra; Kicsit spirálba mentem. Elvesztettem a kapcsolatot a barátaimmal, a családommal. Nem volt jó. "

Sam azonban hetente háromszor ismét edzőterembe lépett egy PT-vel, kardio és súlyzós edzés keverékével.

Felkapott

Sam Smith: Sam azt mondta, hogy végre elfogadják testüket (Kép: Getty Images)

Néhány évvel a fogyókúrásuk megkezdése után Sam egy félmeztelen tengerparti képet osztott meg az Instagram-szal, elmagyarázva, hogy végre elfogadják magukat.

Azt írták 11,4 millió követőjüknek: „A múltban, ha valaha is készítettem fotózást annyival, mint egy póló, hetekig előre éheztem magam, majd minden képnél válogattam és böjtöltem, majd rendesen készítettem. a kép le.

"Tegnap úgy döntöttem, hogy visszavágok a f *** -val. Szerezzétek vissza a testemet, és hagyjátok abba, hogy megváltoztassam ezt a mellkasot, ezeket a csípőt és ezeket az íveket, amelyeket anyám és apám készítettek és olyan feltétel nélkül szerettek.

"Vannak, akik ezt nárcisztikusnak és mutogatónak tartják, de ha tudnád, mennyi bátorság kell ehhez, és a testsérülés, amelyet gyerekkoromban tapasztaltam, nem gondolnád ezeket a dolgokat."