Scarlett Johansson oktatói nyitva állnak intenzív edzései kapcsán: "Munkaetikája páratlan"

"Nagyon következetes" - mondja Eric. "Heti két-három napig járunk, amikor karbantartunk, és legfeljebb öt, hat napon át."

edzők

Scarlett Johansson fitnesz rendszere valóban olyan kemény, mint azt elképzelni lehet.

A 34 éves edző és a Homage fitness társalapítója, Eric Johnson elmondja az EMBEREKNEK, hogy együtt dolgozik vele, hogy felkészüljön a szerepekre, de azért is, hogy formában maradjon, ha nem forgat.

"Nagyon következetes" - mondja Eric. "A hét két-három napján bárhová megyünk, amikor karbantartunk, és legfeljebb heti öt, hat napon át."

Eric szerint Johansson nem rajong a kondicionáló munkáért, de sok erőnléti edzést végez az izomépítés érdekében.

"Gondoskodunk arról, hogy elég erős legyen ahhoz, hogy minden más könnyen jöjjön el, amikor a képességek megszerzésére és a kaszkadőr edzésre kerül sor, vagy ha új sportot szeretne elsajátítani, például a teniszt" - teszi hozzá. „Scarlettnél az a csodálatos, hogy nagyon szereti a folyamatot. Rendkívül erős. ”

Eric és bátyja, Ryan gondozott tornatermei Miami, New York és DC lakóépületeiben helyezkednek el, ahol az ügyfelek számíthatnak gyepterületek, szánok, harcoló kötelek és anyagcsere kondicionáló eszközök használatára.

"Megvannak a klasszikus gépeink is, amelyeket bármelyik nagy edzőteremben és egy másik helyen, egy nagy guggoló állvánnyal láthatna, ahol fekvenyomás és guggolás és holtemelés lehetséges" - mondja Ryan. "A legfelső emeleten odaértünk, ahol az összes kardiógép és a nyújtási terület együtt van."

Tekintettel Johansson intenzív forgatási ütemtervére, Eric szerint a testmozgásnak „olyannak kell lennie, mint a fogmosás”, és együtt dolgoznak, hogy kitalálják a legjobb időt a menetrendjére.

Azt is javasolják, hogy "válasszák ki a csatáikat".

"Ha hétfő van, és nagyon szétverik, és csak 20-30 perces munkamenetet folytathat, akkor tegye meg" - mondja Ryan. - Aztán kedden, ha felszabadul a nap, és egy kicsit tovább tud menni, akkor végezzen 75 perces foglalkozást. Amikor Scarlettnek hosszú éjszakai forgatásai vannak, és egész éjjel forgat, akkor nem ez a legjobb nap egy órás foglalkozás elvégzésére. "

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Kate Hudson megosztja a Gym Selfie-t két hónappal a harmadik baba születése után

Ryan szerint Johansson mindig lenyűgöző, amikor belép az edzőterembe.

"Nem dolgoztam olyan ügyféllel, mint ő" - mondja. „A munkamorálja páratlan. Valóban folyamatosan megjelenik. Nem fél erősödni. ”