Boldog bél az életért

Élő cukor, gabona és gluténmentes

A citromtúrót könnyű elkészíteni a Specifikus Szénhidrát Diétához. Sokféle desszert receptben használható és önmagában is finom. Joghurttal is nagyszerű keverni. Imádni fogod!

recept

Sok citromtúró recept csak tojássárgája használatát igényli. Mindig csak a teljes tojást használtam fel, de biztosan használhat csak sárgáját, ha a fehéreket valami másra, például habcsókra tervezi használni. Csak növelje négy tojássárgájára három tojás helyett.

SCD citromos túró

Konyha Paleo, SCD

Felkészülési idő 5 perc

Főzési idő 10 perc

Teljes idő 15 perc

Hozzávalók

  • 3 nagy tojás (növelje 4-re, ha csak sárgáját használja)
  • 1/2 csésze citromlé
  • 1/3 csésze édesem
  • 6 evőkanál vaj (vagy kókuszolaj a Paleo számára)

Utasítás

Verje nagy sebességgel a tojásokat, a citromlevet és a mézet 1-2 percig

Vagd fel hat darabra - minden evőkanálra 1 darab

Helyezze a tojáskeveréket egy közepes serpenyőbe

Hevítsük közepesen alacsony hőfokon, állandó keverés mellett, 8-10 percig, amíg a keverék besűrűsödik és bevonja a kanál hátulját

Vegyük le a tűzről

Egyenként keverj hozzá vajdarabokat, amíg a vaj teljesen megolvad és a keverék össze nem keveredik

Öntsön keveréket egy nagy tálba, vagy több kis tálba az egyes adagok elkészítéséhez

Hagyjuk szobahőmérsékletre hűlni

Hűtőbe tesszük, és tálalás előtt legalább egy órán át hűtjük

Hűtőszekrényben tárolandó

  • SCD recept: Azonnali pot spenót-hagyma-parmezán tojásmarás - 2020. november 19
  • SCD recept: Mogyoróvaj kupa fagyasztott joghurt falatok - 2020. október 31
  • 20 év a Specifc szénhidrát-étrenden - 2020. október 31

Ossza meg ezt:

  • Email
  • Nyomtatás
  • Twitter
  • Pinterest
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • Reddit
  • Zseb

Mint ez:

Összefüggő

2 gondolat az “SCD recept: citromos túró” témában

Meddig tart a citromtúró hűtőszekrényben? Köszönöm!

Csak néhány napja vagyok bent. Ez többnyire tojás, így azt mondanám, hogy 3-4 nap.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Szerezd meg a kedvezmény kódot

A webhely néhány linkje társult link lehet. A Happy Gut For Life/az SCD For Life részt vesz az Amazon Associates programban, amely egy társult reklámprogram, amelynek célja, hogy a webhelyek hirdetési díjakat keressenek a Happy Gut For Life által használt termékekhez kapcsolva. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Ha terméket vásárol leányvállalati linken keresztül, akkor a költségei változatlanok lesznek, de a Happy Gut For Life automatikusan kis jutalékot kap. Támogatását nagyra értékeljük, és segít fenntartani ezt az oldalt!