Segíthet-e a ketogén étrend az ADHD-ban, autizmusban és még sok más gyerekekben?

Ez az útmutató tudományos bizonyítékokon alapul, követi a bizonyítékokon alapuló útmutatókra vonatkozó irányelveinket. Kattintson további információkért.

alacsony

Amikor a Diétadoktor április közepén kérelmet intézett a szülőkhöz, amelyben arra kérték a szülőket, hogy osszák meg tapasztalataikat, amikor gyermekeiket ketogén étrendre helyezik figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), autizmus és más neurológiai állapotok kezelésére, több mint egy tucat család válaszolt.

Ausztráliából, Németországból, Dél-Afrikából, Kanadából és az Egyesült Államokból érkező szülők mind megkeresték. Néhány gyermekük csak néhány hétig volt diétán - túl hamar, hogy végleges eredményeket láthasson -, de reménykedtek és elkötelezettek voltak, hogy tartsák magukat ehhez.

Mások inspiráló történeteket vagy videókat küldtek az átalakítás előtti és utáni eseményekről.

Az egyik az ohiói Cincinnati Nusky családja volt, aki több tucat módszerrel próbálta meg fia, Brandon segítségét a Tourette-szindróma tüneteinek kezelésében. Ezzel a kihívást jelentő állapottal együtt, amely ismétlődő vokális és motorikus tikkeket okoz neki, rögeszmés kényszeres rendellenessége és ADHD-je is van.

Ez egy trió - a Tourette, az OCD és az ADHD -, amelyek gyakran együtt jelennek meg egyes gyermekeknél, ami arra ösztönzi a kutatókat, hogy felvethetik egy mögöttes közös neurológiai útvonalat. 1

Egészen egy évvel ezelőttig Brandon csücskei - például állandóan egyik oldalról a másikra görgetve a fejét - annyira kimerítőek és ellenőrizhetetlenek lehetnek, hogy rossz napokon azt mondta szüleinek, hogy jobban jár, ha megöli magát, vagy ha megölik. Csak hétéves volt.

- Az ilyesmi csak összetöri a szívedet. Bármit megtennénk, hogy segítsünk neki. ”- mondta édesanyja, Krissy Nusky.

És a család mindent megpróbált: veganizmust, gluténmentes étrendet, csontkovácsokat, homeopátiát, olajokat, gyógyszereket és viselkedésterápiát. "Több ezer dollárt költöttünk, és semmi sem segített" - mondta Krissy.

Aztán egy évvel ezelőtt gyermekorvosuk tanácsára kipróbálták a ketogén étrendet. Krissy emlékszik, hogyan állította fel a gyermekorvos. „Azt mondta:„ Van egy diéta, amit megtehetsz. Ez nagyon nehéz. A legtöbb szülő nem fog ragaszkodni hozzá. De ha mégis ragaszkodsz hozzá, az segíthet. ”

Nincs vesztenivaló; mindent megszerezni

A Nusky család úgy érezte, nincs vesztenivalójuk. Egy évvel ezelőtt az egész család elfogadta a ketogén étrendet - szülők, Brandon és tízéves nővére.

És a gyermekorvos figyelmeztetésével ellentétben egyáltalán nem találták nehéznek.

Már nem esznek burgonyát, rizst, lisztet, gabonát, cukrot, aprósüteményt, kalácsot, gabonapelyhet, zabkását, gyümölcslét vagy gyümölcsöt - a bogyókat leszámítva. Manapság ételeik gyakran saláták és zöldségek hamburger pogácsával (zsemle nélkül), vagy hús és saláta. Krissy most házi keto tojásos tésztát készít paradicsommártással a chili spagetti helyett, amely korábban heti családi alap volt. Egy másik kedvenc étele a darált marhahús, taco ízesítéssel, sajtból készült és tejföllel díszített keto taco héjakban.

„Igyekszem érdekes és szórakoztató maradni a gyerekek számára, és választási lehetőséget adok nekik, mit eszünk. Ettől jobb lesz. Brandon idősebb nővére szeret sütni, ezért különböző keto kenyerekkel és süteményes receptekkel kísérletezett a Diet Doctor és más webhelyek részéről.

Krissy minden reggel „keto shake-et” ad Brandonnak, amelyet MCT olajjal, nehéz tejszínnel és mandulatejjel kevernek össze. Néha tartalmaz fehérjeport, kakaóport vagy friss bogyókat. Hideg reggeleken melegíteni fogja, mint egy forró csokoládét. Forró reggeleken hidegen tálalja neki, mint a turmixot.

A Nusky család

„A ketogén étrend az egyetlen, ami megkönnyebbülést nyújt számára. Bár ez nem gyógymód, segít minden fő tünetének kezelésében. ”- mondta édesanyja.

Brandon azt akarja, hogy tapasztalata segítsen másoknak

Krissy itt látható drámai felvételeket készített Brandon kimerítő cicáiról a ketogén étrend megkezdése előtt, majd egy nyugodt és hűvös Brandonról, aki bibliaolvasót tartott a templomában, miután diétázott.

"Brandon számára nagyon fontos, hogy megosszam ezeket az információkat arra az esetre, ha mások is profitálhatnak a tapasztalatainkból" - mondta Krissy, aki megjegyzi, hogy a keto megtartása valóban segített az egész családnak. Férje 45 kg-ot fogyott egy év alatt, és nem csak lefogyott, de a fibromyalgia és a krónikus fáradtság is sokkal jobb. Mind a nyolc éves Brandon, mind a nővére elveszítette a felesleges testzsírt, és most életkorához és méretéhez képest ideális súlyban van.

Óriási megkönnyebbülés mindannyiuk számára, hogy Brandon szorongató öngyilkossági gondolatai is elmúltak. ”Már nincs ilyen kérdésünk. Úgy érzem, hogy az étrend sok szempontból életmentő volt. Úgy érzem, visszatért a fiam.

Más szülők válaszolnak

A németországi müncheni Nicolas Lorente kifejezetten javult fia autizmusában és epilepsziájában. Feleségével, Denivel egy évvel ezelőtt diétázták hatéves fiukat, Angelet, amikor ismétlődő rohamok kezdtek el, amelyeket nem tudtak gyógyszeres úton szabályozni. Angel autizmusát kétéves korában, epilepsziáját ötéves korban diagnosztizálták. Van egy genetikai mutációja, az úgynevezett SCN2a mutáció, amelyről ismert, hogy hatással van az idegi jelek vezetését szabályozó nátriumion csatornákra, és kapcsolódik az autizmushoz és az epilepsziához. 2

A Lorente család

Sok gyermeknél, akiknek rohamait nem lehet gyógyszerekkel kezelni, a ketogén étrendet az epilepszia hatékony kezelésének bizonyították. 3 Angel epilepsziás rohama gyakoribbá vált, és képes volt abbahagyni két rohamának egyikét. De leginkább az autista tüneteiben bekövetkezett változások ösztönzik a Lorente családot. „Nyugodt, koncentráltabb, jelen van. Úgy gondoljuk, hogy többet ért. ”- mondta apja, aki blogot ír a fiuk fejlődéséről.

A Varázstabletta című népszerű dokumentumfilm két epilepsziás és autista gyermeket követ, miközben családjuk a magas szénhidráttartalmú, feldolgozott élelmiszerekből álló étrendből alacsony szénhidráttartalmú, feldolgozatlan ketogén étrendbe áll át. A nézők figyelik, ahogy a gyerekek viselkedése és tünetei néhány hónap alatt drámaian javulnak.

A nebraskai Peggy Holloway meg van győződve arról, hogy fia ADHD tüneteit nagymértékben javítja a keto étkezés, és súlyosbítja őket cukor, egészségtelen ételek, feldolgozott élelmiszerek és vörös ételfestékek. Megosztotta küzdelmeit az iskolában és az életben, amelyek időnként olyan rosszak voltak, „féltünk, hogy nem élheti túl serdülőkorát”. Szerencsére körülbelül egy évtizeddel ezelőtt fiával felfedezték az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étkezést, és mindkettő drámai egészségi állapotot javított. Most 29 éves, fia pozitív tapasztalata az étrenddel az elsődleges motivációja a táplálkozási tanácsadással kapcsolatos karrier folytatásának.

„Történetünk következtetése az, hogy ha bármely család ADHD-s gyermekkel foglalkozik, kérem, kérjük, legalább próbálja ki az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Nincs vesztenivaló, és ha ez a gyermek javát szolgálja, a család elkerülheti az összes elszenvedett szívfájdalmat ”- mondja Peggy.

A kutatás számos lehetséges lehetséges hatást mutat be

Anekdotikus bizonyítékok, mint ezek a családok történetei, inspirálóak, de mi a kutatási alap a fejlődési, viselkedési vagy neurológiai betegségekkel küzdő gyermekek ketogén étrendbe helyezéséhez?

Az epilepszia kapcsán a kutatás hatalmas és folyamatosan bővül. Még mindig nem teljesen világos, miért működik az epilepszia, de ma már jól bebizonyosodott, hogy sok esetben, bár nem minden esetben, a rohamkontroll hatékony kezelése. 4

"Olyan sok egymást keresztező és potenciálisan szinergikus mechanizmus létezik, hogy nem lehet egyetlen célt vagy elemet elemezni" - mondja Dr. Rho, akinek a Neuropharmacology című 2018-as cikke összefoglalta az új megállapításokat, amelyek szerint a ketonoknak többféle hatása lehet. 13 „A dolgok kombinációja lehet a jótékony hatás elérése érdekében. De egyre többször mutatjuk be a laboratóriumban és a klinikai vizsgálatokban, hogy pusztán az étrend megváltoztatásával jelentős előnyöket tudunk elérni. Tényleg hatalmas. ”

Egy másik 2018-as cikk összefoglalta a ketonokról és az agyról ismerteket: fokozhatják az energiatermelést, növelhetik az idegsejtek növekedési faktorait, erősíthetik az idegszinapszisok között küldött jeleket, és csökkenthetik az agy gyulladását és az oxidatív stresszt. 14 Ezek a hatások, a tanulmányban megjegyezték, akkor úgy tűnik, hogy az agyi funkcionális utak széles skálájára nézve következményekkel járnak.

A Charlie Alapítványt 1994-ben hozták létre, hogy segítse az epilepszia kezelésében a ketogén étrendet követő gyermekek szüleit. Ez a szervezet most támogatást nyújt azoknak a szülőknek, akik az étrendet sokféle neurológiai betegségben szenvedő gyermekeknél szeretnék megvalósítani. Öt variációt kínálnak a keto étrendről, amelyek különböznek a zsír, a fehérje és a szénhidrát arányában. Ezek a variációk segíthetnek a családoknak az étrend finomhangolásában, számukra és gyermekük számára legmegfelelőbb módon.

Ígéretes publikált esettanulmányok és klinikai vizsgálatok az autizmus ellen

Az elmúlt években ígéretes esetekről és előzetes klinikai vizsgálatokról számoltak be az orvosi szakirodalomban, amelyek részletesen ismertetik azokat a gyermekeket, amelyek kifejezetten az autizmus miatt ketogén étrendet alkalmazták.

Dr. Julie Buckley, floridai gyermekorvos, aki 19-es könyvet írt az autista gyermekek diétás gyógyításáról, úgy érzi, elég tudunk ahhoz, hogy ajánljuk a ketogén étkezést, hogy segítsen minden neurológiai, fejlődési vagy viselkedési problémával küzdő gyermeket.

„A tejmentes ketogén étrendet minden autista spektrumú gyermekes családnak ajánlom. Valójában azt gondolom, hogy nincs ok arra, hogy ne próbálkozzon ”- mondja Dr. Buckley.

Buckley a 2013-as esettanulmány egyik szerzője, amelyet fentebb említettünk, és autizmussal élő saját lányát tejmentes ketogén étrendre helyezte, nagyszerű eredményekkel. A lánya most 19 éves, és miközben még mindig az autizmus spektrumán van, nagyon jól működik, nagyon magas IQ-val.

Egyre több családnak van szüksége erre az információra. 2018 áprilisának utolsó hetében az Egyesült Államok Betegségellenőrzési Központja bejelentette, hogy felügyeleti hálózata azt találta, hogy 59 gyermekből 1-et diagnosztizálnak az autizmus spektrumában, ami 15 százalékkal több, mint alig két évvel ezelőtt. az elmúlt tíz évben.

Buckley retteg, hogy ebben a korban még mindig ellentmondásosnak tekintik az autizmussal - vagy bármilyen más neurológiai, kognitív vagy viselkedési problémával - küzdő gyermek ketogén étrendbe helyezését.

„Senkinek nem szabad ennie a szörnyű diétákat, amelyeket ma eszünk. Abban teljesen biztos vagyok, hogy minden gyermek, függetlenül attól, hogy van-e autizmusa vagy más állapota, javulni fog az egészségén, ha abbahagyja a mai vacak étrendet - ha nem eszik cukrot és feldolgozott ételeket, ha sok egészséges ételt fogyaszt. zsírok és jól táplálkoznak! Megdöbbentő az a tény, hogy ezt még mindig ellentmondásosnak tartják az orvosok körében, és további vizsgálatokra van szükségük! "

A szülők, akik kapcsolatba léptek az étrenddoktorral saját gyermekeik miatt, egyetértenek. Igaz, hogy jobb minőségű bizonyítékokat szeretnénk alátámasztani. De közben sokan kérdezik: "Mit kell veszítenünk és mit kell nyernünk?"

„Az emberek szerint a keto olyan nehéz. De ez nem. És a Holdra repülnék, hogy segítsek a gyermekeimnek, akkor miért ne próbálnám meg különleges diétával etetni Brandont? " - mondta Krissy Nusky. "És ha ez az információ csak egy másik gyermeknek segíthet, akkor érdemes megosztani a történetünket."