Sárgarépa alma ragyogás lé

Körülbelül tizenegy-tizenkét éves voltam, anyám vett egy facsarót. Nem tudom, mennyire népszerűek a gyümölcscentrifugák a hetvenes években, de számomra ez nagyon klassz újdonság volt. Imádtam, amikor kitörte ezt a dolgot. Minden, a hűtőszekrényben lévő gyümölcsöt vagy zöldséget elővett, és mindegyiket a konyhapultra fektette. Sokat kísérleteztünk. Néhány gyümölcslé nagyon keserű volt, és egyáltalán nem édes. Nagyon nem szerettem őket. De egy nap a sárgarépát és az almát kombinálta. A lé olyan édes és frissítő volt. Szerettem! Attól kezdve ez volt a kedvencem. Olyannyira, hogy azt hiszem, egy ponton kissé narancssárgává váltam!

alma

Még mindig levet szedek, de nem rendszeresen (azon a napon, amikor valaki feltalál egy öntisztító facsarót ... akkor rendszeresen levet fogok tenni). Szóval, olyan gyakran vágyakozom a gyümölcslevek iránt, és perecbe hajtom magam, hogy kihúzhassam a szekrény hátsó részéből. Szinte mindig ezt a levet készítem előbb. Ez a sárgarépa és alma kombináció továbbra is a kedvencem, de azt tapasztaltam, hogy egy kis narancs hozzáadása hígítja és lágyítja azt a kissé kesernyés ízt, amely a sárgarépából származhat. A narancs valóban frissességet és fényességet ad ennek a gyümölcslének, amelyet nagyon szeretek.

Miért hívjuk ezt „Glow Juice” -nak? Az antioxidánsok kombinációjáról van szó. A sárgarépa antioxidáns béta-karotint tartalmaz, amely A-vitaminná alakul testünkben. Az A-vitamin segít az egészséges bőr kialakításában és fenntartásában. A másik fontos vitamin a C-vitamin. Serkenti a kollagén termelését a bőrünkben. Ez a lé együtt izzó lesz! Nem ajánlom, hogy sokkal többet fogyasszon, mint egy adag naponta. Nagyon sok természetes cukor van ebben a gyümölcslében, és túl sok béta-karotin miatt narancssárga színű leszel, akárcsak én gyerekként. Ártalmatlan, és elmúlik, amint abbahagyja a lé fogyasztását, de ezt tartsa szem előtt!

Az emberek különböző módon használják a gyümölcsleveket. Egyesek tisztítanak ott, ahol csak egy naptól három vagy több napig fogyasztanak gyümölcsleveket. Megcsináltam ezeket a levetisztításokat, de számomra a gyümölcslevek jobban kiegészítik az egészséges étrendet, ahelyett, hogy az egészséges teljes ételeket helyettesítenék. Tehát, ha még nem ismeri a gyümölcsleveket, akkor ez egy remek kezdet. Finom íze van. Lásd az alábbi feljegyzéseimet a gyümölcscentrifugáláshoz!