Hull Egyetemi Oktató Kórházak NHS Trust

Betegtájékoztató csoport 2016. május 10

tudsz fordítsa le ezt az oldalt a fejhallgató gomb használatával (bal alsó sarokban), majd válassza ki a földgömböt az oldal nyelvének megváltoztatásához. Segítségre van szüksége a nyelv kiválasztásában? Kérjük, olvassa el a Browsealoud támogatott hangok és nyelvek című részt.

Bevezetés

Ez a betegtájékoztató azért készült, hogy általános információkat nyújtson Önnek a gipsz eltávolítása után. A legtöbb kérdésre ebben a betegtájékoztatóban kell választ adni. Nem célja az ön és orvosa közötti megbeszélés helyettesítése, de kiindulópontként szolgálhat a megbeszéléshez. Ha elolvasása után aggályai merülnek fel, vagy további magyarázatra van szüksége, kérjük, beszélje meg ezt az egészségügyi csoport egyik tagjával, aki gondozza Önt.

A bőr gondozása

A gipsz eltávolítása után valószínűleg észreveszi, hogy a bőre nagyon száraz. Ennek javítása érdekében javasoljuk, hogy az alsó lábszárát meleg vízbe tegye 5 - 10 percre. Miután eltávolította a vízből, a száraz bőrt törölközővel könnyedén le kell dörzsölni. Ne érjen kísértés, hogy túl erőteljesen dörzsölje, mert károsíthatja a bőrt. Amint az alsó lábszára száraz, vigye fel az érintett területet hidratáló krémmel. Ismételje meg ezt a folyamatot naponta, amíg a bőre normalizálódik.

Fájdalom és duzzanat

Most, hogy a gipszed eltávolításra került, gyakran tapasztalható a láb és a boka fájdalma. Némi merevséget érezhet, és hideg időben gyakran észreveheti, hogy kissé kék színűnek tűnik.

boka
 A duzzanat több hónapig jelentkezhet, különösen a bokában, ezért pihenéskor a lábát a szív szintje fölé kell emelnie. A bokád gyakorlása szintén segít csökkenteni a duzzanatot.

Ha a bokád megdagadt a gipsz eltávolításakor, akkor tubigrip támaszt kaphattál. A tubigripet általában kettős rétegben alkalmazzák, amelynek a hajtása a lábujjak közelében van, és a borja körül végződik.

Kérjük, vegye figyelembe a következő pontokat:

  1. A tubigrip két vége nem érhet össze; a keringési problémák megelőzése érdekében hagyjon 3-4 cm különbséget.
  2. A keringési problémák megelőzése érdekében ne hagyja, hogy a tubigrip ismét helyenként gyűrődjön.
  3. Alváskor vegye le a tubigrip-et, és ébredéskor tegye vissza.
  4. Távolítsa el a tubigrip-et, ha a lábujjai elkékülnek, jobban megduzzadnak, zsibbadnak, vagy ha tűk vannak.

Feladatok

Fontos, hogy a gipsz eltávolítása után a lehető leghamarabb gyakorolja a bokáját. Sportolással és a normális mozgás visszanyerésével a merevség és a fájdalom fokozatosan csökken.

A boka gyakorlatok akkor lesznek a leghatékonyabbak, ha rendszeresen, és nem csak naponta egyszer gyakorolják őket. Meg kell próbálnia minden nap 3-4 alkalommal gyakorolni az alábbi gyakorlatokat:

1. Ülés közben emelje fel a lábát néhány centiméterrel a padlótól, és húzza felfelé a lábujjait és a bokáját.

Ennek a mozdulatnak az elősegítéséhez helyezzen sálat vagy törölközőt a lábára, és húzza felfelé a lábát úgy, hogy a sálat kezével meghúzza. Tartsa ezt a nyújtást 10 másodpercig.
Most mutassa el a lábujjait magától. Tartsa a nyújtást 10 másodpercig.

2. Maradjon ugyanabban a helyzetben, és óvatosan fordítsa a bokáját befelé, majd kifelé.

Győződjön meg arról, hogy a mozgás a bokájától származik, és nem a térdétől.

Tartsa a mozgást mindkét irányban 10 másodpercig.

3. Csak a bokaízületéből mozogva tegyen kört a lábával. Ezután ismételje meg a másik irányba.

4. Fogva egy széket, hátralépni sérült lábával.

Tartsa ezt a lábat egyenesen, a lábujjaival előre mutatva, a sarka pedig a padlón.

Most hajlítsa meg a másik térdét, amíg enyhe nyújtást nem érez a sérült lába vádljában. Tartsa ezt 30 másodpercig.

5. A fenti helyzetből vigye előre a sérült lábát, de tartsa kissé a másik lába mögött.

Győződjön meg arról, hogy a lábujjai előre mutatnak, és mindkét térdét meghajlítják, a sérült láb sarkát a padlón tartva.

Éreznie kell egy gyengéd nyújtást a sérült láb vádljában. Tartsa 30 másodpercig.

Előfordulhat, hogy a lábujj és a térdízület is merevnek érzi magát. Az alábbi gyakorlatok elvégzése segít ezen javítani:

1. Keressen súrlódástól mentes felületet, például fapadlót vagy teatálcát az ágyára, hogy a lába könnyen elcsússzon.

Üljön le, és nyújtsa ki a lábát egyenesen maga elé. Támasztja meg a lábát a súrlódásmentes felületen, és térde hajlításával csúsztassa felfelé az alját.

Érdemes egy sálat tekerni a sarkára, hogy segítsen abban, hogy a sál bármelyik végét a kezével meghúzza, hogy tovább hajlítsa a térdét.

2. Göndörítse a lábujjait, amennyire csak lehetséges.

Tartsa néhány másodpercig, majd ellenkezőleg nyújtsa ki őket.
Most próbálja meg minél szélesebbre teríteni a lábujjait.

Séta

A kórház személyzete elmondja, hogy mekkora súlyt tud áttenni a lábán, és szükség esetén ellátást biztosít a járáshoz.

Próbáljon meg minél normálisabban járni, még akkor is, ha járássegítőt használ. Amikor előre lép, a sarka először érintse meg a talajt, majd a lábának külső határát, majd az összes lábujját.

Fizikoterápia

Hacsak nem hajlandó vagy a mozgás szinte teljes skálája van azonnal a gipsz eltávolítása után, a fizioterápiás járóbetegekbe irányítják, hogy folytassák a rehabilitációt.

Ezen a találkozón további értékelésre kerül. Kezdetben egy sor kérdést fognak feltenni Önnek, amelyek célja, hogy a gyógytornász megtervezze az Ön számára legmegfelelőbb kezelést. Ezután megvizsgálják; ezért célszerű rövidnadrágot vagy laza ruházatot viselni, hogy ezt megfelelően meg lehessen csinálni.

Az Ön értékelését követően a gyógytornász az Ön beleegyezésével a kezeléstechnika számos tartományából választ, az Ön fejlődésétől függően. Ezenkívül a gyógytornász gondoskodik arról, hogy gyakorlásaid legyenek otthon. Ezek a gyakorlatok létfontosságúak annak biztosításához, hogy a lehető legjobb esélyt nyújtsa a teljes gyógyuláshoz.

A rehabilitáció célja az lesz, hogy a lehető leggyorsabban visszatérjen a normális élethez. Mivel azonban minden egyén sérülése, életmódja és gyógyulása változó; erre nehéz lehet határidőket adni. Ezt meg kell beszélnie gyógytornászával.

Kapcsolattartási számok

Ha sürgős kérdése van a tüneteivel kapcsolatban, a gipsz eltávolítása után, kérjük, hívja a törésklinikát. Ha azonban a lekérdezés a fizioterápiára vonatkozik, kérjük, hívja a fizioterápiás csoportot.

Ha további tanácsra van szüksége a betegtájékoztatóban található kérdésekkel kapcsolatban, kérjük, forduljon bizalommal:
Törésklinika: (01482) 674099.
Fizioterápiás csoport: (01482) 674880.

Megkérhetik, hogy hagyjon üzenetet; kérjük, egyértelműen mondja meg a telefonhívás rövid okát, teljes nevét, címét és telefonszámát, és valaki a lehető leghamarabb felveszi Önnel a kapcsolatot.

Az általános adatvédelmi rendelet és a 2018. évi adatvédelmi törvény értelmében mi vagyunk felelősek az Önnel kapcsolatban tárolt összes információ titkosságának megőrzéséért. További információkért keresse fel a következő oldalt: Bizalmas információk Önről.

Ha Önnek vagy gondozójának fogyatékosság, károsodás vagy érzékszervi veszteség miatt információra van szüksége egészségi állapotáról és közérzetéről, valamint más formátumú gondozásáról és kezeléséről, például nagy betűkkel, Braille-írásban vagy hanganyagban, kérjük, értesítse a személyzet tagját és ez megoldható.

A Trösztről

  • A-Z Szolgáltatások Directory
  • hírek
  • Kórházaink
  • Senior csapatunk
    • Vezető csapat üzleti költségei
    • A vezető csapat külső üzleti érdekei
  • Bizalmi testületi ülések
  • Bizalmi stratégia
  • Bizalmi struktúra diagramok
  • Látomás, célok és értékek
  • Vállalati dokumentumok
  • A vegyes nemi szállás (EMSA) felszámolása
  • Vészhelyzetekre való felkészültség, rugalmasság és reagálás
  • Karitatív adományok
  • Ápolásminőségi bizottság: Alapvető előírások
  • Adatvédelem és adatvédelem
  • Az információ szabadsága
  • Bizalmi kiadások 25 ezer font felett
  • Biztonságosabb személyzeti jelentések
  • Közszféra egyenlőségi kötelessége
  • Bizalmi tanács nyilatkozata: Csalás és vesztegetés elleni küzdelem az NHS-ben
  • NHS Alkotmány
  • Lépjen kapcsolatba velünk