Segítségre van szükségem a hízáshoz, KÉRJÜK, SEGítsen! Bokszfórum
Segítségre van szükségem a hízáshoz, súlyom 158, és legalább megpróbálok eljutni a 180-ig. Nem feltétlenül kell izmosnak lennie, amíg hozzá tudom adni a fontokat és kibírni őket.
Van valami jó módja a hízásnak, a barátnőm ajánlott néhány javaslatot, de nem működnek.
Minden segítséget értékelni fogunk.
Segítségre van szükségem a hízáshoz, súlyom 158, és legalább megpróbálok eljutni a 180-ig. Nem feltétlenül kell izmosnak lennie, amíg hozzá tudom adni a fontokat és kibírni őket.
Van valami jó módszer a hízásra, a barátnőm ajánlott néhány javaslatot, de nem működnek.
Minden segítséget értékelni fogunk.
A gyors megoldás
A guggolás, a fekvenyomás és a göndörítés segít abban, hogy nagynak tűnj, lassítasz!
A helyes mód
Ökölvívás, útmunka és súlyok. ez sokkal hosszabb időt vesz igénybe a méret növeléséig, de legalább nem leszel nagy, hülye lusta tornaterem, aki bármelyik bokszolótól kapna.
Felejtsd el a sok evést! elhízol és 40 évesen szívrohamot kapsz! az egyetlen biztonságos módja a súlygyarapodásnak a testmozgás és az étkezés a megfelelő mennyiségű étel érdekében. Kutassa ki, mit eszik, és ne higgyen bárkinek, aki azt mondja, hogy terhelje fel a fehérjét (a legtöbb ember étrendje már tartalmaz elegendő fehérjét kiegészítők nélkül)
- Súlyt hízok a fordított étrendemről, mit tegyek a sikerportálon
- Hogyan kell enni a Paleót, ha hízni kell PaleoHacks
- Hogyan kell enni csemegét és még mindig lefogyni - A; Kétkezes szabály; Segíthet elérni a súlyát
- Kate Middleton diéta segíthet-e a hercegné étrendje a fogyásban Nő; itthon
- Kareena Kapoor; A fogyás titkai és a diéta segíthetnek abban, hogy leadják a plusz kilók PINKVILLA-t