Sherri Shepherd bemutatja a fogyás fényképei előtt és után: "Ha meg tudom csinálni, akkor is"

Sherri Shepherd elárulta, hogy a keto diétát 2018 nyarán kezdte

fogyás

Sherri Shepherd pénteken frissítést küldött testsúlycsökkentő útjáról az Instagramba, megosztva egy meghitt fotósorozatot, amely megörökítette az átalakulását.

Összességében az 51 éves Shepherd elárulta, hogy körülbelül 30 fontot fogyott, 189-től 159-ig. Megosztotta a derékvonalát is - most 35 hüvelyk, 47 hüvelykről.

"Soha nem osztottam meg, hogyan néz ki a testem ruha nélkül" - írta. ", De meg akartam osztani veled, milyen is voltam 10 hónappal ezelőtt, és milyen előrelépéseket tettem 2018. április óta."

„2018 márciusában elindultam a #sugar #coldturkey-ról, és a #keto appx [sic] címet játszottam 2018. június/júliusban. A tavalyi testsúlyom 189 volt ... A derekam 47 "volt, és most 35" - folytatta Pásztor.

Pásztor hozzátette, hogy reményei szerint másokat is inspirálhat posztjával.

„[Csak] arra akarlak biztatni, hogy tegyen egy lépést az egészsége felé ... aztán még egyet ... aztán még egyet…” - írta. "A mindennapi apró változások (több víz ... több alvás ... testmozgás ... meditáció ... ima ... megbocsátás ... kevesebb cukor ... kevesebb szénhidrát ...) nagy # eredményt hoznak egy év alatt."

- Tényleg kinevetem kövér hasamat gúnyolódás céljából, de szenvedélyesen vágyom arra, hogy jobban érezzem Önt ... megtalálja a célját, és legyőzze a félelmet. Annyira szeretném, ha megtapasztalnád # szabadságot ... hogy visszaszerezhesd # örömödet ... hogy # magabiztosságot érezz, hogy meghódíthatod a világot! Ha meg tudom csinálni, akkor TE is! ” ő hozzáadta.

2018 decemberében Pásztor elárulta, hogy 25 kg-ot fogyott. a ketogén étrenden, amely a zsírszegény ételekre koncentrál, kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz szénhidrátot.

"Bejutni. Több mint 260 napig # cukormentes ... még csak el sem tudom írni, hogy milyen érzésem van # gyengédnek" - írta Shepherd annak idején az Instagramon. „Energia, a gondolat és az elme világossága. Összpontosított ... beteg a fiammal. Sokkal tisztábban hallani Istentől. Ajándék."

Pásztor évekig figyelte a súlyának emelkedését és csökkenését, de rájött, hogy változtatnia kell 2007-ben, amikor 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nála.

"Ha nem lenne cukorbetegségem, valószínűleg a Nemzetközi Palacsintaházban lennék, és egy rakás palacsintát esznék vajjal és sziruppal" - mondta 2013-ban. "Valószínűleg 250 font lennék. Nem mennék orvoshoz.

A diagnózist követően Pásztor „megtanulta, hogyan kell enni”.

"Megtanultam, hogyan lehet megszabadulni a fehér ételektől - a tésztától, palacsintától, gabonapelyhetől, minden cukorral megrakotttól" - mondta.

De egészségi problémái tovább folytatódtak, és Shepherd elmondta, hogy 13 éves fiatalabb fia, Jeffrey inspirálta, hogy hagyja abba a cukrot, és megpróbálja a keto étrendet 2018-ban.

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Sherri Shepherd elárulta, Rosie O’Donnell segített tárgyalni egy nagyobb fizetés ellen a „The View” -on

"Amikor egy Reese-csészét ettem, Jeffrey megkérdezte tőlem, ki lesz a testőre, ha meghalok ... ez rengeteg téglának ütött" - írta augusztusban az Instagramon. - Olyan sok minden történt ... annyira megpróbáltam zsibbadni étellel, hogy a fiam szorongási rohamokat kapott.

"Rájöttem, hogy Isten mindent megadt nekem, ami az egészségem irányításához szükséges" - mondta a nő. "Úgy érzem, hogy egyszerre egy választáshoz jutok."