Shichko-Bates módszer: leírás és áttekintés
A múlt század elején William Bates amerikai szemész világszenzációs nyilatkozata. Szerinte a látás bármilyen életkorban visszatérhet. Ugyanakkor nincs szükség optikai eszközök és gyógyszerek alkalmazásához. Bates szerint ehhez elegendő csak speciális gyakorlatokat végrehajtani. A híres szemész kidolgozta saját módszerét, amely lehetővé teszi a látás helyreállítását. Ez az egyedülálló módszer később népszerűségre tett szert a világ államaiban. Eddig ez a módszer nem kapott hivatalos elismerést. De ennek ellenére sok ember használja, remélve, hogy javítja a látását.
Bates követői
Tehát a személy úgy van elrendezve, hogy a dédelgetett célt szeretné elérni, anélkül, hogy ehhez külön erőfeszítéseket tett volna. Ezért dolgoznak ki új munkaigényes, ugyanakkor hatékony technológiákat, amelyek az emberi tevékenység minden területével foglalkoznak. Ugyanez elmondható a Bates-módszerről is. Járt a fejlődés útján a test nem gyógyászati egészségjavításának hívei miatt.
Shichko módszere gyorsan népszerűvé vált azok körében, akik természetes módon helyreállították a normális látást. Néhány tudós nagyon hatékonynak ismerte el, és technikája alapul szolgált a legújabb fejlett technikák megalkotásához.
Ennek a tanításnak a követői V.G. Zhdanov, valamint N.N. Afonin. Munkáikban sikeresen ötvözik két technika szimbiózisát, amelyet Shichko-Bates módszerként emlegetnek. Visszajelzés e módszerek megosztásáról azt mondja, hogy a helyreállítási folyamat felgyorsulása nyolc-tízszeres.
A Bates-módszer alapelvei
Egy ismert amerikai szemész felvetette azt a hipotézist, miszerint az alkalmazkodást a vizuális izmok szemgolyóra gyakorolt hatása okozza. Ez az állítás ellentmond a hivatalos orvoslás fogalmának, amely megjegyezte, hogy ez a folyamat csak akkor lehetséges, ha a lencse görbülete megváltozik.
Bates szerint a látáscsökkenés nem a fizikai kórképek rovására megy. Stresszes lelkiállapothoz kapcsolódik. Ebben az esetben mindenfajta látászavarnak, legyen az rövidlátás vagy asztigmatizmus, strabizmus vagy távollátás, megvan a maga mentális feszültsége. Ebben a tekintetben a megfelelő ellazulás gyógyító hatású lehet.
Bates szerint az egészséges szem nem törekszik arra, hogy bármilyen témát figyelembe vegyen. Ez az izmok feszültségének hiánya miatt lehetséges. Mi történik, ha bizonyos erőfeszítések alkalmazásával megpróbálnak valamit megvizsgálni? Ezután a vizuális izmok megfeszülnek. Ha egy ilyen folyamat folyamatosan zajlik, akkor a szemgolyó deformálódik. Ez szorított izmok. Ennek eredményeként a szem elveszíti eredeti alakját, és nem tudja helyreállítani, még akkor sem, ha nincs szükség kinézésre. Más szavakkal, Bates azzal érvel, hogy a gyengén látó ember folyamatosan olyan stressz állapotban van, amelyet egyszerűen nem vesz észre.
Az ismert normális látás helyreállításaA szemész sürgette betegeit, hogy ne viseljenek szemüveget. Végül is véleménye szerint annak ellenére, hogy javítják a környező világ megjelenését, fokozzák a feszültséget. Ez rontja a szem vérellátását és súlyosbítja a vizuális patológiát.
A szemészet területén végzett vizsgálatok teljesen megcáfolják azt a módszertant, amelyet Bates felajánlott a szemüveg nélküli látás helyreállítására. De a jól ismert szemész által kifejlesztett gyakorlatok rendszeres elvégzése jó eredményt ad. Megvalósításuk technikáját részletesen megvizsgálja egy Bates által írt könyv.
Igen, ezt a módszert a hivatalos orvos nem támogatta. Az orvos képes pácienseinek szemüveget felírni, és áfonyás étrend-kiegészítőket javasolni. Soha nem fog egyetérteni a nagy hozamú szemüveg, lencsék és lézeres látásjavítással foglalkozó ipar azzal a lehetőséggel, hogy természetes, nem gyógyszeres módon helyreállítsák a normál látást.
A Shichko-Bates módszer lényege
A látás helyreállításának módját, amelyet amerikai szemész javasol, folyamatosan véglegesítették. Tehát a közelmúltban a Shichko-Bates módszer nagyon népszerű. Aktívan előlépteti a fizikai és matematikai tudományok jelöltje és V.G. közéleti személyiség. Zhdanov.
A Shichko-Bates módszer két külön irány összeolvadásából fakadt. Benne volt az amerikai szemész elég hatékony elmélete és a pszichoanalitikus által javasolt gyógyítási módszer. Ez lehetővé tette az összes elvégzett gyakorlat pszichológiai összetevőjének megerősítését.
A Shichko-módszer bizonyos rekordok karbantartását jelenti az esti órákban. Ezek ellenőrzött kifejezések, amelyek segítségével létrejön a beteg új életprogramjának alapja, amely lehetővé teszi az egészség, különösen a látás helyreállítását.
Egy jól ismert pszichoanalitikus egy álomban felfedezett egy jelenséget, a káros programok megsemmisítését, miután a személy önhipnotizáló kifejezéseket írt. A Shichko módszere az írott szónak a beteg tudatára gyakorolt hatásán alapul. Végül is sokkal hatékonyabb, mint amit hallottunk, elmondtunk vagy elolvastunk. A szükséges beállításoknak ebben az esetben teljes kifejezéseknek kell lenniük rövidítések nélkül. A napló kitöltése után a beteget felkérik Bates egyik gyakorlatának elvégzésére - tenyérrel. Ezután nyugodt szemekkel lefeküdni kell.
A Shichko-Bates módszer "A látás helyreállítása" VG. Zhdanov előadások formájában formalizálta. Az ország egész területén fellépésekkel kezdett utazni, és rövidlátást, dadogást, hajhullást és sok más betegséget, valamint rossz szokásokat kínált.
Gyakorlatok a szem számára
Legtöbben sok időszámítógép-monitort töltenek el, nem pedig hallomásból, tudva a szem fáradtságáról. A látás helyreállításához fel kell oldania a mentális stresszt. A jó látás relaxáció nélkül nem tartható fenn. És itt Bates technikája fog segíteni. Egy jól ismert szemész tornát fejlesztett ki a látásromlás minden típusához. A Shichko-Bates módszerrel gyakorlatok végezhetők és alapszintűek. Segítenek a patológia minden típusában.
Palming
Ez az egyik fő fejlesztett gyakorlatBates. Javasoljuk, hogy a lehető leggyakrabban végezze el. Különösen azokra a pillanatokra vonatkozik, amikor a szem fáradtsága érezhető. Szüksége van egy tenyérre, és lefekvés előtt. A testmozgást rövid ideig (három-öt percig) végzik. Amikor végrehajtják, a ház tenyerének a szemünk előtt kell feküdnie, nem nyomja meg őket. Az ujjak szorosan összenyomódnak, így a fény még a legkisebb résen sem hatol be. A gyakorlat során nem lehet fizikai megterhelés.
Pre-palm ajánlott dörzsölni egy barátot egy barátról, amíg meg nem melegszik. A tenyerelés során a csukott szemek előtt fekete mezőnek kell lennie. Csak akkor jelenik meg, amikor az elme és a test ellazul. Ennek az állapotnak az eléréséhez emlékeznie kell a fekete tárgyakra. Koncentrálhat a légzésére is, és akár száz lelki pontszámot is elérhet.
Az előadás kezdetén a tenyér elkerülhetetlen, mielőtt a szem fényes kép lesz. Túlzott izgatást jeleznek. Képzelni kell egy fekete színt, amely világos foltokba kúszik. Ez ellazítja az erős izmokat.
Emlékek
Ez egy másik alapgyakorlat, amelyet Bates fejlesztett ki. A kellemes emlékek tökéletesen ellazítják az arcizmokat és az emberi pszichét. Gondolhat kedvenc színeire és egy izgalmas utazásra.
Pihenjen a szemen, és a psziché segít a zöld színben. Emellett fekete színben is emlékszik a számokra vagy betűkre.
Mentális nézet
Ez a Bates technika harmadik alapgyakorlata. Amikor előadja, akkor nemcsak emlékeznie kell valamire, hanem bemutatnia is. Az ilyen manipulációk szavakkal végezhetők. Ehhez ajánlott egy teljesen tiszta, fehér papírlapot bemutatni, majd mentálisan írni rá bármilyen mondatot, egy pontot téve a végére. Ezen az írásjelen túl koncentrálni kell, mozgatva azt egy képzeletbeli lapra.
Megfordul
Ez a technika utolsó utolsó gyakorlataBates. Ez egy kiút a tenyérből. A csukott szem tenyere alatt néhányszor enyhén meg kell szorítani, majd gyengíteni kell. Csak ezután távolítják el a kezeket. A szemnek csukva kell maradnia. Ezután lefelé és felfelé, jobbra és balra kell borotválnia a fejét. Ez segít helyreállítani a vérkeringést. Ezt követően mély lélegzet következik, és gyorsan villog.
Ezek a mozgások tápanyagokkal és oxigénnel, vizuális kúppal telítődnek a szem retinájában, amelyek felelősek a fényérzékelésért. Ezért, miután elhagyta a tenyerét, a környező világ színei sokkal lédúsabbá válnak.
Technikák kombinálása
V.G. véleménye szerint Zhdanov, a látás hatékony helyreállítása lehetséges az önhipnózis naplóinak rendszeres karbantartásával és Bates gyakorlásával. Már a hetedik napon a betegek szemüveg nélkül kezdenek lenni.
Shichko "A látás helyreállítása" módszere, amellyelA Bates gyakorlatok végrehajtása különböző válaszokat vált ki. Egyesek úgy vélik, hogy ez nem segít helyreállítani a látást. A Shichko-felülvizsgálatok módszere teljesen ellentétes. Néhány ember számára ő az egyetlen út a jó jövőképhez.
A Shichko-módszer a Bates-módszerrel párosulva pozitív eredményt hozhat, de hatékonysága több tényezőtől függ. Köztük a következők:
1. Diagnózis. Abban az esetben, ha a látás a stressz miatt csökken, és a szem szerkezete nem változik, akkor nagyon nagy az esély a látás helyreállítására ezzel a technikával.
2. Javaslat. Egy személynek nagyobb esélye lesz a látás helyreállítására a Shichko-Bates módszer szerint, ha jól érzékeny a szuggesztióra.
3. Vágy és rendszeresség. Semmi sem fog történni, ha nem tesz semmit. Csak az erőfeszítések adják meg a kívánt eredményt. A vízió helyreállításához pedig szisztematikusan kell foglalkozni.
Gyakorolja Bates és Shichko látásmódját, ha nem teljesen helyreállítják, akkor legalább jelentősen javítják.
A dohányfüggőség megszüntetése
Mindenki, aki dohányzik, néha elgondolkodik azon, hogyan tudna lemondani a cigarettáról. És itt a Shichko-módszer segíthet. A dohányzás a jól ismert pszichológus szerint olyan függőség, amelytől senki sem kényszerítheti az embert a szabadulásra, csak ő maga. Shichko módszere tizenhárom év alatt fejlődött ki. A dohányzás abbahagyása ezzel a módszerrel nem lesz nehéz. Az embernek minden erejét az önpusztításra kell irányítania. Más szavakkal, a betegnek nagyon kemény munkát kell végeznie. A közvélemény és a külső környezet további erővé válik. Ha Shichko-módszert használ a dohányzásról való leszokáshoz, akkor több szakaszon kell keresztülmennie:
- A patológia jelenlétének tudatossága a dohányfüggőség formájában és határozott döntés elfogadása a megszabadulása érdekében;
- Szenzációk elemzése a dohányzás folyamatában;
- érzelmi állapotának rögzítése egy speciális naplóba;
- speciális tesztek elvégzése az egyedi jellemzők tanulmányozása és a cigaretta elutasításának beállítása alapján;
- az eredmények beírása a naplóba jegyzetek formájában, amelyek tükrözik az élet változását a nikotin-függőség megszabadulása után.
Az alkoholfüggőség megszüntetése
Gennagyij Shichko és módszere, hogy a részegeket kijózanítsa a gyártástól való elkülönülés és a drogok nélkül, bizonyos körökben népszerű. A tudós pszichológus volt, emellett a biológiai tudományok kandidátusa. Shichko vezető kutatóként dolgozott a Kísérleti Orvostudományi Kutatóintézetben. Ez az intézmény életének több mint 30 évét adta a pszichológusnak. Ebben az időszakban számos tudományos munkát írt, köztük monográfiát a kondicionált reflexekről, valamint a második jelzőrendszerről és annak mechanizmusairól.
Az ittasok és az alkoholisták kijózanítása érdekében a Shichko által kifejlesztett hatékony módszer. A könyv, amelyben leírják, képet ad e függőség megszabadulásának technikájáról.
Shichko szerint az alkoholizmus nem betegség. Az a személy, akinek szokása az alkoholfogyasztás, programozott egyén. Shichko alkoholizmus-módszere nem a gyógyító, hanem a pedagógiai munkát szünteti meg. És nem meglepő, hogy a pszichológus hallgatóinak hívta pácienseit.
A rossz szokásoktól való megszabadulás folyamata egy kérdőívből indult. Ez lehetővé tette számunkra, hogy minden ember számára kidolgozzunk egy egyéni megközelítési taktikát. Ezen túlmenően, az elmélkedés és az emlékek folyamán az ivó egyre jobban tudatában volt helyzetének.
Különös jelentőséget tulajdonítottak a naplónak, kitöltése, amely az alvás előtt is hagyta abba az ivást. A Shichko-módszer az agy koncentrációs képességének fiziológiai képességén alapul. A pszichológus kifejezte az ittas személyek idegenkedését az alkoholtól. Ugyanakkor megpróbálta biztosítani, hogy az alkohol megtagadása a beteg számára teljesen impotens legyen.
Az alkohol szükségességének megszüntetése a munka első szakasza. A következő feladat az alkoholhoz való hozzáállás megváltoztatása. Lehet, hogy az embernél nincs szükség az erős italokra, és az alkoholizmus nem tűnik el sehol. A végleges helyreállításhoz ki kell küszöbölni az alkoholtartalmú italok fogyasztásának szokását. A páciens a tanulmányok teljes ciklusában egyidejűleg ismerteti az alkohollal kapcsolatos igazságot, valamint annak hatását az emberi testre és a társadalomra. A beérkezett információkat napló vezetésével kell rögzíteni. Csak ebben az esetben egy személy figyelembe veszi a számára bemutatott tényeket, mérlegeli azokat és megbizonyosodik arról, hogy a romboló szokás értelmetlen. Ugyanakkor a gondolkodás a józan életmód követelésének szükségességéről végre megerősödik.
Azt kell mondani, hogy ennek a módszernek az eredményei egyszerűen elképesztőek voltak. Még a legedzettebb részegek is, akiknek más kezelési módszerek nem nyújtanak segítséget, tíz nap után abbahagyták az ivást.
Megszabadulni a felesleges kilóktól
A múlt század 70-es évek végén az amerikai pszichoterapeutákat először alkalmazták a fogyás önálló edzésének önálló technikájaként. Célja az volt volt, hogy befolyásolja az emberi tudatalatti elmét az új egészséges szokások hatékonyabb és gyorsabb észlelésében.
Shichko súlycsökkenési módszere hasonló a fent leírtakhoz. Sokan használják súlyuk csökkentése érdekében. Mi ennek a technikának a lényege? A pszichológusok szerint a túlevés, a nem megfelelő pihenés és a mozgáshiány nemcsak rossz szokások. Ezek a cselekedetek, sajnos, a viselkedés jellegzetességei voltak. A tudatalattiban élő emberek sok generációja gyökeret vert a programban, amelynek lényege a túlevés, a kanapén pihentetés és a fizikai megterhelés kiküszöbölése volt. A test természetes reakciója ezekre a szokásokra a túlsúly. A kilogrammfeleslegtől csak a tudatalatti átprogramozásával szabadulhat meg.
A szokásos módon sokan nagyon bonyolultan fogynak. Ehhez akaraterő kell. Shichko súlycsökkenési módszere gyakorlatsort tartalmaz. Mindegyik az akarati tulajdonságok fejlesztésére irányul az egyénben. A módszertan lényege a következő. A beteg bizonyos parancsot ad magának. Megköveteli magáról, hogy tegyen, mint egy arányos egészséges ember. A parancs "a tudatalattiba van írva", és ha sokszor megismétli, akkor "kitörli" a "többet eszik és kevesebbet mozog" sztereotípiát. Ennek eredményeként az ember viselkedése megváltozik, és a felesleges kilók önmaguktól elmúlnak.
Shichko megjegyzi, hogy a tudatalattira gyakorolt hatásSokkal hatékonyabb lesz, ha lefekvéskor és a reggeli ébredés óráiban hajtják végre. Ebben az időszakban a tudat néma, és van esély a psziché mélységébe jutni. A programozott szabályokat a való életben be kell tartani. Ha úgy dönt, hogy reggel fut, feltétlenül tegye meg, ha elfogadja az étrend csökkentésére vonatkozó szabályt, akkor minden bizonnyal csökkenti az elfogyasztott ételek számát.
Jó vizuális érzékeléssel elő lehet készíteni egy előadást olyan képekkel, amelyek tükrözik az összes tervezett akciót, amely karcsú alakhoz vezet. A kapott szöveget ébredés után és lefekvés előtt "le kell játszani".
- Omeganol vélemények orvosokról és betegekről, leírás, ár
- A szibériai rost a gyógyszer leírása, a hétköznapi fogyasztók és orvosok véleménye
- Szenadexin; keresztül mennyire működik Vélemények a gyógyszerről, utasítás, leírás
- Az ózonterápia ártalma és haszna, ellenjavallatok, az eljárás leírása és áttekintése
- Robaxin Kábítószer és gyógyszer felhasználói vélemények az RxList-en