Skizofrénia tünetei és megküzdési tippek

A skizofrénia jeleinek felismerése önmagában vagy szeretteiben ijesztő lehet. A megfelelő kezeléssel és önsegítéssel azonban kezelheti a rendellenességet, és teljes életet élhet.

Mi a skizofrénia vagy a paranoid skizofrénia?

A skizofrénia kihívást jelentő agyi rendellenesség, amely gyakran megnehezíti a valódi és irreális megkülönböztetését, a tiszta gondolkodást, az érzelmek kezelését, a másokhoz való viszonyulást és a normális működést. Hatással van az ember viselkedésére, gondolkodására és a világ látására.

A leggyakoribb forma a paranoid skizofrénia, vagy paranoiás skizofrénia, ahogyan gyakran nevezik. A paranoid skizofréniában szenvedők megváltoztatják a valóság felfogását. Láthatnak vagy hallhatnak olyan dolgokat, amelyek nem léteznek, zavaros módon beszélhetnek, elhihetik, hogy mások megpróbálnak ártani nekik, vagy úgy érezhetik, hogy folyamatosan figyelik őket. Ez kapcsolati problémákat okozhat, megzavarhatja a mindennapi tevékenységeket, például fürdést, étkezést vagy ügyintézést, és alkohol- és kábítószerrel való visszaéléshez vezethet az öngyógyítás során.

Sok skizofréniában szenvedő ember kivonul a külvilágból, zavartan és félve cselekszik, és fokozott az öngyilkossági kísérlet veszélye, különösen pszichotikus epizódok, depressziós időszakok alatt és a kezelés megkezdését követő első hat hónapban.

Vegyen minden öngyilkossági gondolatot vagy beszéljen nagyon komolyan ...

Ha Ön vagy valaki, akit érdekel, öngyilkos, hívja a National Suicide Prevention Lifeline-t az Egyesült Államokban az 1-800-273-TALK telefonszámon, látogasson el az IASP-re vagy a Suicide.org-ra, hogy segélyvonalat találjon az Ön országában, vagy olvassa el az Öngyilkosság-megelőzést.

Míg a skizofrénia krónikus rendellenesség, a rendellenességgel kapcsolatos sok félelem nem a valóságon alapszik. A legtöbb skizofréniában szenvedő ember idővel jobbá válik, nem pedig rosszabbul. A kezelési lehetőségek folyamatosan javulnak, és rengeteg dolgot tehet a rendellenesség kezelésére.

A skizofrénia gyakran epizodikus, ezért a remisszió periódusai ideálisak arra, hogy önsegítő stratégiákat alkalmazzanak a jövőbeli epizódok hosszának és gyakoriságának korlátozására. A megfelelő támogatás, gyógyszeres kezelés és terápia mellett sok skizofrén betegségben szenvedő ember képes kezelni a tüneteit, önállóan működni és teljes, megtérülő életet élni.

Általános tévhitek a skizofrénia kapcsán

Mítosz: A skizofrénia „megosztott személyiségre” vagy több személyiségre utal.

Tény: A többszörös személyiségzavar más és sokkal ritkább rendellenesség, mint a skizofrénia. A skizofréniában szenvedők nem rendelkeznek megosztott személyiségekkel. Inkább „el vannak választva” a valóságtól.

Tény: A skizofrénia nem ritka; a skizofrénia kialakulásának életében fennálló kockázata széles körben elfogadott, hogy körülbelül 100-ból 1.

Tény: Bár a skizofrénia téveszméi és hallucinációi időnként erőszakos magatartáshoz vezetnek, a skizofréniában szenvedők többsége nem erőszakos, és nem is veszélyeztet másokat.

Tény: Bár hosszú távú kezelésre lehet szükség, a skizofrénia kilátásai korántsem reménytelenek. Megfelelő kezelés esetén sok skizofréniás ember kielégítő, produktív életet élvezhet.

A skizofrénia korai figyelmeztető jelei

Néhány embernél a skizofrénia hirtelen és figyelmeztetés nélkül jelenik meg. De a legtöbb számára lassan, finom figyelmeztető jelekkel és a működés fokozatos hanyatlásával jelentkezik, jóval az első súlyos epizód előtt. Gyakran a barátok vagy a családtagok korán tudják, hogy valami nincs rendben, anélkül, hogy pontosan tudnák, mi az.

A skizofrénia ezen korai szakaszában különcnek, motiválatlannak, érzelemmentesnek és visszahúzódónak tűnhet mások számára. Elkezdheti elszigetelni magát, elkezdheti elhanyagolni a megjelenését, különös dolgokat mondhat, és általános közönyösséget mutat az élet iránt. Lehet, hogy felhagy a hobbival és tevékenységekkel, és romlik a munkahelyi vagy iskolai teljesítménye.

A leggyakoribb korai figyelmeztető jelek a következők:

Depresszió, társadalmi elvonulás
Ellenségesség vagy gyanakvás, szélsőséges reakció a kritikára
A személyes higiénia romlása
Lapos, kifejezéstelen tekintet
Képtelenség sírni, vagy örömöt kifejezni, vagy nem megfelelő nevetés vagy sírás
Alvás vagy álmatlanság; feledékeny, nem tud koncentrálni
Páratlan vagy irracionális állítások; furcsa szóhasználat vagy beszédmód

Bár ezek a figyelmeztető jelek számos problémából eredhetnek - nemcsak a skizofrénia miatt -, aggodalomra adnak okot. Ha a szokásostól eltérő viselkedés problémákat okoz az Ön vagy a szeretett személy életében, forduljon orvoshoz. Ha a skizofrénia vagy más mentális probléma az oka, a korai kezelés segít.

Tünetek

A skizofréniára ötféle tünet jellemző: téveszmék, hallucinációk, rendezetlen beszéd, rendezetlen viselkedés és az úgynevezett „negatív” tünetek. A skizofrénia tünetei azonban személyenként drámai módon változnak, mind mintázatukban, mind súlyosságukban. Nem minden skizofréniában szenvedő embernél jelentkeznek minden tünet, és a skizofrénia tünetei is változhatnak az idő múlásával.

Téveszmék

A téveszme egy szilárdan megfogalmazott gondolat, amelyet az embernek világos és nyilvánvaló bizonyítékai ellenére megvan, hogy nem igaz. A téveszmék rendkívül gyakoriak a skizofréniában, a rendellenességben szenvedők több mint 90% -ában fordulnak elő. Ezek a téveszmék gyakran logikátlan vagy furcsa ötleteket vagy fantáziákat tartalmaznak, például:

Az üldözés téveszméi - Hisz abban, hogy mások, gyakran homályos „ők”, arra késztetnek, hogy megszerezzenek téged. Ezek a zaklató téveszmék gyakran furcsa ötletekkel és cselekményekkel járnak (pl. „A marslakók a csapvízemen át juttatott radioaktív részecskékkel próbálnak megmérgezni”).

Hivatkozási tévesztések - Úgy gondolják, hogy a semleges környezeti esemény különleges és személyes jelentéssel bír. Például azt hiheti, hogy egy óriásplakát vagy a tévében élő személy kifejezetten Önnek szánt üzenetet küld.

Nagyzási hóbort - Hisz abban, hogy híres vagy fontos személyiség vagy, például Jézus Krisztus vagy Napóleon. Alternatívaként a nagyság téveszméi magában foglalhatják azt a meggyőződést, hogy szokatlan erőkkel rendelkezik, például repülési képességgel.

Az ellenőrzés téveszméi - Hisz abban, hogy gondolatait vagy cselekedeteit külső, idegen erők irányítják. Az irányítás gyakori téveszméi közé tartozik a gondolatközvetítés („A privát gondolataim továbbadódnak másoknak”), a gondolat beillesztése („Valaki a gondolataimat ülteti a fejembe”) és a gondolat visszavonása („A CIA rabolja el a gondolataimat”).

Hallucinációk

A hallucinációk olyan hangok vagy más érzések, amelyeket valósnak élnek meg, amikor csak az elmédben léteznek. Míg a hallucinációk az öt érzék bármelyikét magukban foglalhatják, a hallási hallucinációk (pl. Halló hangok vagy más hangok) a skizofrénia esetében a leggyakoribbak. Ezek gyakran akkor fordulnak elő, amikor félremagyarázza saját belső önbeszédét úgy, hogy külső forrásból származik.

A skizofrén hallucinációk általában értelmesek számodra, mint az őket átélő személynek. Sokszor olyanok szólnak, akiket ismernek, és általában kritikusak, vulgárisak vagy sértőek. A vizuális hallucinációk is viszonylag gyakoriak, míg az összes hallucináció általában rosszabb, ha egyedül vagy.

Rendezetlen beszéd

A skizofrénia problémákat okozhat a koncentrálásban és a gondolatmenet fenntartásában, ami megnyilvánulhat a beszéd módján. Lehet, hogy a lekérdezésekre nem kapcsolódó válaszokkal válaszolhat, a mondatokat egy témával kezdheti, és egészen máshol fejezheti be, összefüggéstelenül beszélhet vagy logikátlanul mondhat.

A rendezetlen beszéd gyakori jelei a következők:

Laza társulások - Gyorsan változik témáról témára, nincs kapcsolat az egyik és a másik gondolat között.

Neologizmusok - Olyan kitalált szavak vagy kifejezések, amelyeknek csak értelme van.

Kitartás - szavak és állítások megismétlése; újra és újra ugyanazt mondta.

Csengés - A rímelő szavak értelmetlen használata („Mondtam a kenyeret, elolvastam a fészert és etettem Nedet az élén”).

Rendezetlen viselkedés

A skizofrénia megzavarja a célirányos tevékenységet, rontja a képességét arra, hogy vigyázzon magára, a munkájára és kapcsolatba lépjen másokkal. A rendezetlen viselkedés a következőképpen jelenik meg:

Az általános napi működés csökkenése
Kiszámíthatatlan vagy nem megfelelő érzelmi válaszok
Olyan viselkedés, amely furcsának tűnik, és nincs célja
A gátlás és az impulzusszabályozás hiánya

Negatív tünetek (normális viselkedés hiánya)

A skizofrénia úgynevezett „negatív” tünetei az egészséges egyének normális viselkedésének hiányára utalnak, mint például:

Az érzelmi kifejezés hiánya - Kifejezhetetlen arc, beleértve a sima hangot, a szemkontaktus hiányát és az üres vagy korlátozott arckifejezéseket.

Érdeklődés vagy lelkesedés hiánya - Motivációs problémák; az öngondoskodás hiánya.

A világ iránti érdeklődés hiányának látszik - a környezet látszólagos ismeretlensége; szociális visszahúzódás.

Beszédbeli nehézségek és rendellenességek - Képtelenség beszélgetést folytatni; rövid és időnként nem válaszolt kérdésekre adott válaszok; monoton beszél.

Daniel története

Daniel 21 éves. Hat hónappal ezelőtt jól teljesített az egyetemen, és részmunkaidős munkát tartott egy helyi elektronikai üzlet raktárában. De aztán változni kezdett, egyre paranoidabbá vált és furcsa módon viselkedett.

Először meggyőződött arról, hogy professzorai „ki vannak szerezve”, mivel nem értékelték zavaros, témán kívüli tantermi heccelését. Aztán elmondta szobatársának, hogy a többi diák „részt vett az összeesküvésben”. Nem sokkal később abbahagyta az iskolát.

Innentől az állapota rosszabbodott. Daniel abbahagyta a fürdést, a borotválkozást és a ruhák mosását. Munkahelyén meggyőződött arról, hogy főnöke az áruház tévéképernyőjére ültetett megfigyelési hibák révén figyeli őt. Aztán olyan hangokat kezdett hallani, amelyek azt mondták neki, hogy keresse meg a hibákat és deaktiválja őket.

A dolgok akkor kerültek a fejükre, amikor a hangjára hatott, több tévét összetört és sikoltozott, hogy nem fogja tovább beletörődni az „illegális kémkedésbe”. Ijedt főnöke felhívta a rendőrséget, Daniel pedig kórházba került.

A skizofrénia kezelése

Bármilyen felkavaró is lehet a skizofrénia diagnózisa, a probléma figyelmen kívül hagyása nem múlik el. A kezelés mielőbbi megkezdése tapasztalt mentálhigiénés szakemberrel döntő fontosságú a gyógyulás szempontjából. Ugyanakkor fontos, hogy ne vásároljon bele a skizofréniával járó megbélyegzésbe vagy a mítoszba, miszerint nem lehet jobb. A skizofrénia diagnózisa nem életfogytiglani a súlyosbodó tünetek és az ismétlődő kórházi ápolás miatt. Megfelelő kezeléssel és önsegítéssel sok skizofréniás ember képes helyreállítani a normális működését, sőt tünetmentessé válni.

A kezelés alapjai

A leghatékonyabb kezelési stratégia mert a skizofrénia magában foglalja a gyógyszeres kezelés, a terápia, az életmódváltás és a szociális támogatás kombinációját.

A skizofrénia hosszú távú kezelést igényel. A skizofréniában szenvedő emberek többségének akkor is folytatnia kell a kezelést, ha jobban érzi magát, az új epizódok megelőzése és a tünetek mentessége érdekében. A kezelés azonban idővel változhat. A tünetek javulásával orvosa képes lehet csökkenteni az adagot vagy megváltoztatni a gyógyszerét.

Gyógyszer mert a skizofrénia a pszichotikus tünetek, például hallucinációk, téveszmék, paranoia és rendezetlen gondolkodás csökkentésével működik. De ez nem gyógyír a skizofrénia ellen. Sokkal kevésbé hasznos olyan tünetek kezelésében is, mint a társadalmi elvonulás, a motiváció hiánya és az érzelmi kifejezőkészség hiánya. A megfelelő gyógyszer és dózis megtalálása szintén próba és hiba folyamat. Míg a gyógyszert nem szabad az életminőségének rovására használni, legyen türelmes a folyamatban, és minden aggályát beszéljen meg orvosával.

Terápia segíthet a megküzdési és az életkészség javításában, a stressz kezelésében, a párkapcsolati kérdések kezelésében és a kommunikáció javításában. A csoportterápia összekapcsolhat másokkal is, akik hasonló helyzetben vannak, és értékes betekintést nyújtanak a kihívások leküzdésébe.

Önsegítés

A gyógyszeres kezelés és a terápia időbe telhet, amíg teljes mértékben érvényesül, de még mindig vannak módok a tünetek kezelésére, az érzésmód javítására és az önbecsülés növelésére. Minél többet teszel magadon, annál kevésbé lesz reménytelen és tehetetlen, és annál valószínűbb, hogy orvosa csökkenteni tudja a gyógyszeres kezelést.

Skizofrénia: Az önsegítés 7 kulcsa

Kérjen társadalmi támogatást. A barátok és a család elengedhetetlenek a megfelelő kezeléshez és a tünetek kordában tartásához. A másokkal való rendszeres személyes kapcsolat szintén a leghatékonyabb módszer az idegrendszer megnyugtatására és a stressz enyhítésére. Munka vagy oktatás folytatásával maradjon kapcsolatban másokkal. Ha ez nem lehetséges, fontolja meg az önkéntességet, a csatlakozást egy skizofrénia támogató csoporthoz, vagy egy osztály felvételét vagy a klubhoz való csatlakozást, hogy időt töltsön közös érdeklődésű emberekkel. Amellett, hogy társadalmi kapcsolatban tartja Önt, segíthet abban, hogy jól érezze magát.

Kezelje a stresszt. Úgy gondolják, hogy a magas stressz szint a skizofrén epizódokat váltja ki a test kortizol hormontermelésének növelésével. Amellett, hogy társadalmilag kapcsolatban marad, rengeteg lépést tehet a stressz szintjének csökkentésére. Próbáljon meg rendszeresen pihenni, például jógát, mély légzést vagy meditációt.

Rendszeresen mozogjon. Az összes érzelmi és fizikai előny mellett a testmozgás segíthet csökkenteni a skizofrénia tüneteit, javíthatja az összpontosítást és az energiát, valamint nyugodtabbnak érezheti magát. Célozzon 30 perc aktivitást a legtöbb napra, vagy ha ez könnyebb, három 10 perces foglalkozásra. Próbáljon ki olyan ritmikus gyakorlatot, amely a karját és a lábát egyaránt magába foglalja, például sétálást, futást, úszást vagy táncot.

Aludj sokat. Ha gyógyszert szed, akkor valószínűleg még több alvásra van szüksége, mint a szokásos 8 óra. Sok skizofréniában szenvedő embernek gondjai vannak az alvással, de a rendszeres testmozgás és a koffein elkerülése segíthet.

Kerülje az alkoholt, a drogokat és a nikotint. Az anyagokkal való visszaélés bonyolítja a skizofrénia kezelését és súlyosbítja a tüneteket. Még a cigarettázás is befolyásolhatja egyes skizofrénia-gyógyszerek hatékonyságát. Ha kábítószer-visszaéléssel kapcsolatos problémája van, kérjen segítséget.

Egyél rendszeres, tápláló ételeket a vércukorszint változásai által súlyosbított tünetek elkerülése érdekében. A zsíros halakból, halolajból, dióból és lenmagból származó omega-3 zsírsavak segíthetnek a fókusz javításában, a fáradtság száműzésében és a hangulatok kiegyensúlyozásában.

Okoz

Bár a skizofrénia okai nem teljesen ismertek, úgy tűnik, hogy genetikai és környezeti tényezők keveredéséből fakad.

Genetikai okok

Míg a skizofrénia családokban fordul elő, a skizofrén betegek körülbelül 60% -ának nincs családtagja a rendellenességben. Továbbá azok a személyek, akik genetikailag hajlamosak a skizofréniára, nem mindig fejlesztik ki a betegséget, ami azt mutatja, hogy a biológia nem sors.

Környezeti okok

A tanulmányok azt sugallják, hogy az öröklött gének kiszolgáltatottá teszik az embert a skizofrénia ellen. A környezeti tényezők ekkor hatnak erre a sérülékenységre a rendellenesség kiváltásához.

Egyre több kutatás rámutat arra, hogy a stressz - akár a terhesség alatt, akár a fejlődés későbbi szakaszában - fő környezeti tényező. A stresszt kiváltó tényezők a következők lehetnek:

Prenatális expozíció vírusfertőzésnek
Alacsony oxigénszint a születés során (hosszan tartó vajúdás vagy koraszülés miatt)
Vírusnak való kitettség csecsemőkorban
Korai szülői elvesztés vagy különválás
Fizikai vagy szexuális bántalmazás gyermekkorban

Kóros agyszerkezet

A kóros agykémia mellett az agy szerkezetének rendellenességei is szerepet játszhatnak a skizofrénia kialakulásában. Nagyon valószínűtlen azonban, hogy a skizofrénia bármely probléma következménye lenne az agy bármely régiójában.

A skizofrénia diagnosztizálása

A skizofrénia diagnózisa teljes pszichiátriai értékelésen, kórtörténeti értékelésen és fizikai vizsgán alapul. A laboratóriumi vizsgálatok segíthetnek a tünetek egyéb orvosi okainak kizárásában is.

A skizofrénia diagnosztizálásának kritériumai

Jelenléte kettő vagy több a következő tünetek közül legalább 30 nap:

Hallucinációk
Téveszmék
Rendezetlen beszéd
Szervezetlen vagy katatóniás viselkedés
Negatív tünetek (érzelmi síkosság, apátia, beszédhiány)

Egyéb diagnosztikai kritériumok:

Jelentős problémáim voltak munkahelyi vagy iskolai működés, más emberekkel való kapcsolattartás és önmagunkra való vigyázás.
A skizofrénia folyamatos jelei vannak a legalább hat hónap, aktív tünetekkel (hallucinációk, téveszmék stb.) legalább egy hónapig.
Nincs más mentális egészségi rendellenesség, orvosi probléma vagy kábítószerrel való visszaélés problémája, amely a tüneteket okozza.

Szerzők: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson és Jeanne Segal, Ph.D.

Segít abban, hogy a HelpGuide mindenki számára ingyenes maradjon?

Negyedik ember életének egy pontján küzd a mentális egészséggel. És a koronavírus-járvány és a problémás gazdaság miatt sokan válságban vannak jelenleg. Az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van egy megbízható helyre, ahol útmutatásért és reményért fordulhatnak. Ez a küldetésünk a HelpGuide-nál. Ingyenes online erőforrásaink biztosítják, hogy mindenki megkapja a szükséges segítséget, amikor szüksége van rá - függetlenül attól, hogy milyen egészségbiztosítással rendelkezik, hol lakik, vagy mit engedhet meg magának. De mint nonprofit szervezet, amely nem jelenít meg hirdetéseket vagy vállalja a vállalati szponzorálást, szükségünk van a segítségére. Ha már hozzájárultál, köszönöm. Ha még nem tette meg, kérjük, fontolja meg, hogy segítsen nekünk elérni azokat, akiknek szüksége van rá: Adományozzon ma már 3 USD-tól.

Utolsó frissítés: 2020 augusztus

Kérjen további segítséget

Skizofrénia - áttekintés az okokról, tünetekről, diagnózisról, kezelésről és a skizofrénia jelenlegi kutatásairól. (Országos Mentálhigiénés Intézet)

Skizofrénia: A gyógyulás útja (PDF) - Kézikönyv a diagnózis és a kezelés kérdéseit tárgyalja. (Kanadai Pszichiátriai Társaság)

Katatóniás skizofrénia - Jelek, tünetek, okok és hatások. (Schizophrenic.com)

Dezorganizált skizofrénia - ennek az altípusnak a jelei és tünetei. (PsychCentral)

Forródrótok és támogatás

Ban,-ben MINKET., hívja az 1-800-950-6264 telefonszámot, vagy látogasson el a NAMI.org webhelyre

Ban,-ben Egyesült Királyság, hívja a 0300 5000 927 telefonszámot, vagy keresse fel a Rethink: Skizofrénia oldalt

Ban ben Ausztrália, hívja az 1800 18 7263 telefonszámot, vagy látogasson el Sane Australia-ba

Ban ben Kanada, A kanadai Skizofrénia Társaság kapcsolatokat kínál a regionális társadalmakkal, amelyek segélyvonalakat és helyi szolgáltatásokat kínálnak

Ban ben India, hívja a Vandrevala Alapítvány segélyvonalát az 1860 2662 345 vagy az 1800 2333 330 telefonszámon