Slimmeria Wellness és fogyás visszavonulás Kelet-Sussexben

Tudtam, hogy ünnepről éhínségre (naponta csak 400 kalória) kell mennem borból vízbe, és napi négy órás testmozgást kell megtennem. De erre én iratkoztam fel, amikor a Slimmeria Retreat-be utaztam.

slimmeria

Túl sok a csokoládé az ünnepi szezonban és a mozgásszegény életmód, mire számítasz? Hát biztosan nem ostorozás Kelet-Sussexben.

De erre jelentkeztem, amikor a kelet-sussex-i Crawford kis faluba, a Slimmeria Retreat otthonába utaztam.

A napi rutin a Slimmeria-nál

Tudtam, hogy ünnepről éhínségre (naponta csak 400 kalória) kell mennem borból vízbe, és napi négy órás testmozgást kell megtennem. Akkor este 9-kor kigyullad, és egy csepp kávé sem haladna át az ajkaimon.

Érkezésem után lemértek és megmértek, átadtam egy üveg víznek, és azt mondtam, hogy igyak naponta négyet. A szállás elegáns szoba volt, hatalmas, saját fürdőszobával és ajtókkal, amelyek a kertre és a mögöttük lévő szőlőskertre nyílnak.

A méregtelenítés a vacsoránál kezdődött, amikor 14-en leültünk egy tál vizes paradicsom- és karfiolleveshez, majd gyógytea és pep-talk.

„A következő napokban csak azt eszel, amit kapsz” - ugatott vastag orosz akcentussal Galia Grainger alapító.

- És megeszed az egészet. Ez egy bio nyers zöldség böjt diéta. A konyhát vezető orosz szakács nem beszél angolul, ezért nem fogja megérteni, ha harapnivalót kér. Kidobja.

- Ha valami snack van elrejtve a bőröndjében, zsebében vagy akár az autójában, akkor most adja át nekem. Kövesse ezt a tervet, és fogyni fog, ha nem, akkor elveszíti. ”

Ezután elmagyarázta, hogy az útvonalunk minden szegmensét csengő fogja bejelenteni - Pavlov kutyáihoz hasonlóan.

A kora reggeli séta nem sétál a parkban

Megszólalt a 7 órai ébresztő csengő. És ismét reggel 7.45-kor, hogy hívjon minket az ebédlőbe egy forró citromos italért és egy almacsúszóért, majd kétórás vidéki séta.

Hajnali 7-kor ébresztő csengő hallatszott, amelyet két órás országjárás követett

Ez nem volt séta a parkban. Az elmúlt napokban erősen esett az eső, és a föld egészen Battle faluig rendkívül sáros volt.

Ez 1066 ország. Ezen a zöldellő, dombos tájon harcoltak a normannok és a szászok királyért és országért.

És ott küzdöttem csak azért, hogy egyenesen maradjak, hogy alig vettem észre, hogy egy másik napon szép vidéki utak lettek volna.

Ugyanakkor nem volt szimpátia. - A sár a barátod - mondták nekem. - Ez erősíti a magodat.

És így megcsörrentek a harangok

Egy örökkévalóság után - két órával az órámon - reggeli volt. Gyümölcslé. Amikor megszólalt a csengő, az edzőterembe járt egy edzés, körkörös edzés vagy boksz edzés.

Az edzőterembe edzésre, körkörös edzésre vagy boksz órára

Újabb csengő szólt, hogy jóga volt a Fehér Szobában. A következő csengő végül - ebéd volt. A káposzta és a sárgarépa csíkjaiból álló, meggyparadicsommal díszített narancssárga és fehér halom szépnek tűnt és ízlett, de kíváncsi voltam, meddig tart fenn.

Az előttünk álló délután hosszúnak tűnt. „Menj el még egyet sétálni” - mondták. - De bármit is csinálsz, ne aludj délután. Ha pihenésre vágyik, olvassa el a Fehér Szobát.

A hálószobában nem volt tévé, a Wi Fi nem volt megbízható, és nagyon szükségem volt egy figyelemelterelésre. A börtönben találtam. Itt tűrtem el a nyírfa gallyakkal való ostorozást, „hogy megszabaduljak a méreganyagoktól”.

Az előkészítő 20 perc a gőzládában nagyszerű volt, de a korbácsos fiú fájt. A jó oldalon abbahagytam, hogy éhes legyek.

20 perc a gőzládában

Óriási megkönnyebbülés volt megállapítani, hogy a következő három sétából kettő különböző utakon haladt a Hastings tengerpartján. Élvezetes, élénkítő gyors séta. A probléma az volt, hogy gyakran voltam éhes, ezért minden délután visszatértem a börtönbe egy arckezelésre, egy masszázsra vagy reflexológiára, hogy átjussak a teázásra.

A teaidő egy-két gyümölcsszelet volt

Az idő 15 és 16 óra között volt, és a csengő soha nem szólt ezért. Valahogy mégis, mind a 14 fogvatartott egy-két gyümölcsszeletet ért el. Nem hittem el, milyen csodálatos ízű négy kis háromszög ananász vagy negyed körte. Mivel semmi mást nem szolgáltak fel, ezeket a falatokat korokig ízlettem.

A vacsora harangja minden este 18: 30-kor szólalt meg - egy tányér valami meleget, például enyhén sült zöldségfélét vagy levest egy bögre gyógyteával a sivatag számára. Az utolsó felhívás egy táncos foglalkozásra szólt. Aztán villanyfény és ágy volt.

Fáradt szerda

Fárasztó menetrend, és „fáradt szerdára” fáradt voltam, és meg tudtam volna csinálni egy csemegével valami édeset. - Szeretne egy pár mazsolát? Komoly kérdés volt. - Nem, mondtam, a legjobb, ha nem harapsz.

Csütörtökre másnak tűnt a világ. Fényesebbnek, boldogabbnak tűntem. Talán azért, mert hazamentem, vagy talán azért, mert minden megfelelő helyen lefogyott 7 kg és egy hüvelyk.

Ezt ebédidőben jelentettem be és ovációt kaptam. Aztán ahogy elbúcsúztam, ölelés, csók és kívülről találkozunk. Bemásztam az autómba, hogy hazafelé vezessem a gyönyörű vidéki sávokat, és elmosolyodtam, tudván, hogy az egyetlen tojás, amelyet ezentúl ettem.