Sokat ragaszkodom a töltelékhez

Testsúlycsökkentő mese az ambic Pentathlonban

Írta: James S. Fell

Van, aki túlbonyolítaná
Minden étkezési csoport, amelyet lehet enni és enni

A szénhidrátok rosszak, a zsír pedig jó
Attól tartok, ez helytelen. Soha senkinek sem szabad ...

Fogyasszon valamit, aminek anyja vagy arca van
A gyors verseny lebonyolításához teljes kiőrlésű gabonákat kell fogyasztania

Inzulin, leptin és vércukor
Bármelyik diéta azt mondja: "Egyél boogert"?

Van egy süti-diétás orvos
Lehet valódi? Nem venném meg

A fogyás egy varázslatos bogyóból származik
Egy misztikus tündér hozta a Földre

Egy televíziós műsorban láttam
Élelmiszer, amely harcol a zsír ellen és ragyogtatja a bőrt

Acai és Quinoa megtisztítja a pooperát
A nehezen kimondható szuper

Egyél, amit akarsz, és amennyit csak akarsz
Nem leszel kövér. Karcsú leszel! Kínos leszel!

Aggódnunk kellene a HFCS miatt?
Mi van a BPA-val? Van egy tippem

A trogloditák soha nem álmodtak mennyországról
Pizzát kínál a nap 24 órájában

Zsír genetikai vagy gasztronómiai?
Környezeti? Vagy szubatomi?

Suess ezt írta: „Egy hal, két hal, piros hal, kék hal”
Mindegyik higanyt tartalmaz; egyél, ahogy akarsz

Láttam egy új fogyókúrás tabletta hirdetését
Ő igazi vásárló; ő nem shill

A képek előtt és után soha nem áll le
Fordított fejjel a Photoshop segítségével

Megpróbált feljutni A legnagyobb vesztesre
A kérelmet elutasították. Nem őt választották

Jillian Michaels termékeit vásárolta
Jobb ötlet: biciklizni

Csak 20 perc, hetente háromszor
Garantáltan erős és karcsú lesz

Vásároljon Bowflexet vagy szerezzen be egy Nordic Track-et
Helyet fog foglalni, mint új kabáttartója

Van kalóriaégető alsónadrágunk
Segítenek a fogyásban? Ez egy csekély esély

Ne menjen futni - károsítja a térdét
Nem így lehet formába lendülni, hallgasd meg kérésünket

Csak emelje fel a súlyokat. Fokozza az anyagcserét
Ez az edzésszakadás néven ismert

Egyetlen fa fölött ugatás és sírás hallatszik
Nem látják az epikus méretű erdőt

A fogyás könnyű. Itt a megoldás
Annyi mentális szennyezés

Csak kevesebbet kell enni és mozogni
Ha ilyen egyszerű, akkor miért találtuk

Az elhízás aránya növekszik
Lehet, hogy a Weight Loss, Inc. tele van hazugságokkal?

Nincsenek gyorsjavítások vagy csodaszerek
A tények nem használnak trükköket, promóciókat és csalikat

Vannak becsületes emberek, akik segíteni akarnak
Nem árulnak olyan étrendeket, amelyek többnyire moszat

Orvosok, oktatók, tanácsadók és RD-k
Vannak olyan szakértők, akik keresik fitneszdíjukat

De még mindig küzd; egy dolog igaznak cseng
Némi erőfeszítést igényel tőled

Tartson távol a kórház gurney-jától
Készüljön fel egy fitneszútra

Hagyd figyelmen kívül a fogyás hóbortjait, a csalásokat és a furfangokat
Keresse meg fitnesz Zenjét, és nyomja meg a maximumot

De nem túl gyorsan, haladj lassan és menj stabilan
Ez nem verseny; előre, ha kész

Ha a testmozgás szórakoztató, valószínűleg megtalálja
Az egészségesebb táplálkozás kevésbé őrlődés

Meg fogod csinálni, amit Jack LaLanne gyakran megismétel:
Ha feldolgozták, nem szabad megenni

Az ételt inkább üzemanyagnak fogja tekinteni, mint örömnek
Jól fogja érezni magát, és alacsonyabb lesz a vérnyomása

Dobja ki a mérleget. Nem ez lehet a célod
Koncentráljon inkább azokra a dolgokra, amelyek táplálják a lelkét

Jóga, Pilates, futás és úszás
Síelés, tánc, kerékpározás és tornaterem

Hagyja el a számítógépet; menj ki a napra
Felejtsd el az égő kalóriákat; csak érezd jól magad

Van egy üzenet, amelyet meg kell ismételnem
Amikor megváltoztatja a dolgokat, amelyeket csinál és eszik

A régi életmódbeli akadály leküzdésére
Ne légy nyúl, inkább teknős