Sok tinédzser képernyő elhízáshoz kötve

A túl sok televíziós idő már régóta összefügg a gyermekkori elhízással, de egy amerikai tanulmány szerint a kapcsolat kisebb képernyőkre is igaz, például számítógépekre, játékkonzolokra, táblagépekre és okostelefonokra.

A TV-vel a napi minimum öt órás szokás 78 százalékkal növelte az elhízás esélyét azokhoz a tizenévesekhez képest, akiknek nem volt TV-idejük - állapította meg a tanulmány. A többi képernyő ilyen nagy igénybevétele az elhízás 43 százalékkal nagyobb kockázatához volt kötve - írták a kutatók a Journal of Pediatrics folyóiratban.

"A táj olyan gyorsan változott, hogy mennyit használunk mobil képernyőjű eszközöket és számítógépeket" - mondta Dr. Erica Kenney, a tanulmány vezető szerzője, a bostoni Harvard Egyetem közegészségügyi kutatója.

"Évek óta tudjuk, hogy a túl sok idő televíziózásával hozzájárul az elhízás kialakulásának nagyobb kockázatához a gyerekek körében, főleg azért, mert a túl sok tévézés egészségtelen étrendhez vezethet" - tette hozzá Kenney e-mailben. "Hasonló összefüggéseket látunk az egyéb képernyőkészülék-használat és az étrend, a fizikai aktivitás és az elhízás kockázata között, mint azt a tévékészüléknél korábban tapasztaltuk."

Annak felmérésére, hogy a nagy és kicsi képernyők hogyan befolyásolják az elhízás kockázatát, a kutatók megvizsgálták a 2013-ban és 2015-ben gyűjtött, országosan reprezentatív felmérési adatokat 24 800 serdülőről 9–12.

A fiatalok közel 17 százaléka mondta, hogy hétköznap nem nézett tévét, míg 7,8 százaléka azt mondta, hogy naponta legalább öt órát néz.

A vizsgálatban résztvevő tizenévesek közül szinte minden öt naponta legalább öt órát töltött kisebb képernyők használatával a hét folyamán.

A felmérés azt is megkérdezte, hogy a tizenévesek hány cukros italt fogyasztanak, és érdeklődtek a tizenévesek testmagasságáról és súlyáról.

A fiúk több mint 25 százaléka és a lányok mintegy 20 százaléka számolt be arról, hogy naponta legalább egy szódát vagy más cukorral édesített italt fogyaszt.

Körülbelül a fiúk kétharmada és a lányok háromnegyede nyilatkozott úgy, hogy nem napi testmozgással rendelkezik.

Összességében a vizsgálatban résztvevő tizenévesek 14 százaléka elhízott.

Az életkor, a nem, a faj, az etnikai hovatartozás és az egyéb apró képernyőkkel történő beállítások után a tévézés jelentősen magasabb esélyekkel járt egy vagy több cukros ital fogyasztása és az elhízás fokozott kockázata miatt.

Több idő más képernyőkkel függetlenül kapcsolódott az elégtelen alvás, a cukrosabb italok fogyasztásának és az inaktivitás magasabb esélyeihez.

A tanulmány nem bizonyíthatja, hogy a televízió vagy a kisebb képernyőkön töltött idő elhízást okoz.

Az is lehetséges, hogy a túl hosszú képernyőidőt elhízás, inaktivitás vagy fáradtság okozta, nem pedig a tévékkel, okostelefonokkal vagy táblagépekkel töltött túl sok idő - írják a szerzők.

Néhány korábbi kutatás megállapította, hogy a tévé elhízást okoz, és hogy a televíziót csökkentő gyerekek javíthatják a testsúlyukat - mondta Dr. David Hill, az Észak-Karolinai Egyetem Orvostudományi Karának kutatója és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia Kommunikációs Tanácsának elnöke. Média.

A többi képernyő szerepe kevésbé egyértelmű, és legalább egy tanulmány szerint csak a passzív tévézés befolyásolja az elhízás kockázatát - mondta Hill, aki nem vett részt a jelenlegi tanulmányban, e-mailben.

"Ez a tanulmány segít megérteni, hogy az elhízás és a médiahasználat közötti kapcsolat kiterjedhet más típusú képernyőkre is" - mondta Hill.

Ez az összefüggés legalább részben annak köszönhető, hogy a tizenévesek egészségtelen ételeket látnak - tette hozzá Hill. A csökkent alvás az elhízáshoz is kötődik, és a túl sok képernyőidő befolyásolja a tizenévesek alvásának mennyiségét és minőségét.

"Arra ösztönözzük a szülőket, hogy működjenek együtt gyerekekkel annak megvizsgálására, hogy mit kell elérniük egy nap alatt a siker érdekében: mennyit kell aludniuk, mikor kell enniük, mennyi időre van szükségük házi feladatokhoz, testmozgáshoz és családi tevékenységekhez" - mondta Hill. "A képernyő médiaidejének ekkor illeszkednie kell ezekhez a tevékenységekhez, vagy ki kell egészítenie őket ahelyett, hogy kiszorítaná őket."