Lean & Clean

Tiszta étkezés kész finom

Kalóriatudatos

Kevesebb mint 600 kalória adagonként
Teljes íz, hogy elégedett maradjon

Érezze magát egészségesnek, ne éhesnek

Legalább 10 gramm fehérje adagonként legalább 5 gramm rost

Aláírásmártásaink

Fenomenális ízű házi szószok

Tiszta összetevők

Teljes ételek és természetes paleo által jóváhagyott édesítőszerek

Lean & Clean táplálkozási információk

Kiegyensúlyozott étkezés, hogy egészséges és boldog legyen
Házi dietetikusaink jóváhagyják

Tökéletesen adagolt: Kevesebb mint 600 kalória adagonként
Fehérjével és rostdal csomagolva: Legalább 10 gramm fehérje és 5 gramm rost adagonként
Jó zsírok: Gazdag omega-3-ban és jó olajokban, diófélékben, magvakban és avokádóban nyert zsírokban.

Ingyenes szállítás az első megrendeléssel

Népszerű sovány és tiszta receptek

„Ízletes és finom! Másnap még jobb. ”

89% az ügyfelek ismét megrendelnének

„Remek egyensúly volt az íz és a fűszer között. A saláta finom volt! ”

88% az ügyfelek ismét megrendelnének

- A férjem szerint ez volt a legjobb étkezés hónapok óta! ”

89% az ügyfelek ismét rendelnének

Gyakran Ismételt Kérdések

Tudjon meg többet a sovány és tiszta étkezési tervről

Kalóriatudatos terv követése

Nem minden kalória jön létre egyenlően, de az étkezésekben szereplő kalóriák számára és típusára való odafigyelés támogathatja az Ön egészségét és fitneszét. Ezért indítottuk el a testsúly-szabályozási étkezési tervünket, a Lean & Clean-t, amely adagonként 600 kalória alatti ételeket kínál, és kiváló minőségű ételekkel készült, így biztos lehet benne, hogy a legtöbb harapást kapja harapására. A "diéta" csak akkor működik hosszú távon, ha elkerülheti a nélkülözést. A Lean & Clean receptek sovány fehérjéket és tiszta összetevőket tartalmaznak, magas fehérje- és rosttartalomban, jó zsírokban, hogy jobban érezzék magukat és elkerüljék az egészségtelen vágyakat. Ha finom, kielégítő ételeket eszik, akkor ez nem lesz fáradságos helyzet, és jobban képes lesz egészséges döntéseket hozni.

A felhajtás a szálról

Noha nem szexi téma, a rostok fontosak és az egészséges táplálkozás kritikus elemei. A rostokkal teli ételek nem csak segítenek abban, hogy hosszabb ideig érezd magad, ami hasznos, ha fogyni vagy testsúlyt próbálsz elérni, a tanulmányok pedig egyre inkább azt mutatják, hogy ezek az ételek elősegíthetik az egészséges bélbaktériumokat, amelyek mikrobiomként ismertek, ami elengedhetetlen az általános wellnesshez.

Minden jó cucc

A Lean & Clean ételeinket tiszta, feldolgozatlan alapanyagokból csomagoljuk. Terveink szerint a tiszta étkezés elkészítése szellővé válik, a biotermékek, az antibiotikum- és hormonmentes húsok, valamint a fenntarthatóan előállított tenger gyümölcseinek főzéséhez nincs szükség élelmiszerboltra. Az iparági vezető szakácsok és a szakértő dietetikusok által kidolgozott Lean & Clean Meal tervünk valóban a világ minden részének legjobbját nyújtja. Finom, igazi, ízletes étel, amelyet a globális konyha ihletett, természetesen finom, tiszta és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételekkel.

A testmozgás kulcsfontosságú része a fogyásnak

Míg a kalória csökkentése és a kiegyensúlyozott étrend kritikus fontosságú a fogyás során, a rendszeres testmozgás is fontos. Sajnos nem haladhatja meg a rossz étrendet (vagy a cikluson kívüli vagy a pilates programot). Vannak, akik egy napi, lágy jógagyakorlaton boldogulnak. Mások szeretik végig futni a mérföldeket. Nincs "helyes módja" a testmozgásnak, különösen, ha a fogyásról van szó. Csak Ön tudja meghatározni, hogy mi működik Önnek és illik az Ön életmódjához.

Intelligens snackek

Bármely fogyás útjának megindításakor és a kalóriabevitel csökkentésében hasznos lehet, ha van egy hátsó zsebében olyan praktikus rágcsálnivalók listája, amelyekben alacsony a kalóriatartalom és sok a jó dolog, például vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és rostok. Javasoljuk, hogy a hűtőben vagy a kamrában legyen kéznél néhány könnyen megfogható, elkészített snack. Kedvenceink között szerepel a baba sárgarépa, a jicama bot, az almaszeletek dióvajjal, a kemény tojás és a dió.