Spenót és banán joghurt megolvad
Megjelent: 2019. február 1. Módosítva: 2020. július 9., készítette: Nina
Ezek a joghurtolvadások egészséges csecsemők és kisgyermekek számára, és olyan egyszerű 3 összetevő receptek!
A lányom 17 hónapos, és már nagyon régóta adom neki ezeket a joghurt falatokat. Tökéletesek voltak, amikor megtanult szilárd anyagokat enni, és most nagyszerűek neki, hogy tovább csámcsogjon, miközben fogzással küzd.
Ez a recept csak 3 összetevőt tartalmaz - baba spenót, banán és görög joghurt. Szeretem, hogy ezek olyan egészségesek. A spenót tele van vitaminokkal, és ez is segít, hogy ezek a joghurtos falatok szép zöld színűek legyenek. A banán elfedi a spenót ízét és édességet biztosít. Ezekhez sima görög joghurtot használok, mivel vastagabb, mint a szokásos sima joghurt, és segít az olvadt joghurtoknak megtartani az alakjukat.
Ezt a keveréket gyorsan felpörgetem egy konyhai robotgépben, majd pontokat csövezek ki sütőpapírra. Ezután lefagyasztja az olvadt joghurtot, miközben a tepsiben van. Miután megdermedtek, könnyen áthelyezheti őket egy fagyasztótáskába.
- Diós banán chia joghurt táplálkozási ikrek
- Sült Banana Smash
- Vékony spenót lasagna recept - csipetnyi Yum
- Sült répa kecskesajttal és joghurt öntettel - Priya Khanna - The CogniDiet
- Sült sárgarépa és spenót pilaf illatos fűszerekkel - Glikémiás Index Alapítvány