Diós banán chia joghurt táplálkozási ikrek

Diós banán-chia joghurt

Diós banán-chia joghurt

Ügyfeleink mindig egyszerű, egészséges snack ötleteket kérnek tőlünk, amelyek finomak, mégis kissé eltérnek a normától. Ez az édes, tejszínes és ropogós dekadens hangulatú snack 11 gramm fehérjét és 3 gramm rostot tartalmaz, és csak arra szolgál, hogy kiszabadítson egy snackből!

(Psst ... ha annyira szereted a joghurtot, mint mi, és szereted a kalcium- és fehérjetartalmú tejszínes feltöltést, nézd meg néhány más joghurtot tartalmazó receptünket, például a joghurtos paprikacsirkét vagy az egyszerű eper-citromos fagyasztott joghurtot vagy a mi Joghurtos borított fagyasztott cseresznyepopperek, csak néhányat említve!)

Diós banán-chia joghurt:

½ c. zsírmentes vanília görög joghurt

1 t. mandulavaj, sózatlan

Először a vanília görög joghurtba keverjünk egy kanállal mandulavajot, amíg sima állagúvá nem válik. Ezután tegye a joghurt tetejére az apróra vágott banán- és chia-magokat, és élvezze!

* a ropogós mandulavaj használata kissé ropogós a reggeliben

Táplálkozási tények (adagonként): 189 kalória, 4 g zsír, 0 g telített zsír, 28 g szénhidrát, 11 g fehérje, 3 g rost, 55 mg nátrium, 0 mg koleszterin

A 10 napos fogyókúrás gyorsindító és méregtelenítő terv, valamint az ehhez hasonló finomabb receptekért kérjük, nézze meg a The Nutrition Twins ’Veggie Cure termékét!