Spenót omlett recept | Palak omlett | Spenótojás recept

Írta: swasthi, 2019. december 2-án, 4 hozzászólás, Ugrás a receptre

Spenót omlett recept - Egészséges és ízletes palak omlett 10 perc alatt. Fehérje, vas és vitaminok töltésével ez a spenót omlett csodálatos reggelit kínál. Tálalható egyedül vagy kenyérrel, chapatival vagy akár indiai étel mellé.

A palak néven ismert indiai spenótot gyakran használják Dal palak, Palak paneler, Palak rizs és zöldséges keverés sütési receptek. Néha a gyerekeim túl unják az ismétlést Palak Receptek Készítek. Tehát a változásért elkészítem ezt a palak omlettet a reggelijükhöz.

Ezt még a nyűgös gyerekek is szeretni fogják, mivel jó íze van és vonzó. Készíthet szendvicset vagy a Kathi tekercs ezt használva.

Nem használtam itt sajtot, de használhatja. Sajtos spenót omletthez csak a vége felé adjon hozzá reszelt mozzarella sajtot, és hajtsa félig, amíg megolvad.

Fotók lépésről lépésre

Hogyan készítsem

1. A spenót és a koriander leveleket pengesse meg. Mossa meg őket egy nagy fazék vízben. Teljesen ürítse le őket. Vágja fel őket chilivel és hagymával együtt, ha használja. Reszelj vagy darálj gyömbért.

2. Tegye őket egy tálba. Először a tojásokat is a tálba törheti, majd hozzáadja a többi hozzávalót.

3. Adjunk hozzá sót, kurkumát és gyömbért. Ha nem szereti a gyömbért, hagyja ki.

5. Öntsük a tojásokat.

6. Verje habosra.

7. Melegítsen fel egy serpenyőt olajjal, ghível vagy vajjal.

8. Öntsük a tojás keveréket. A spenótot szétszórjuk a széléig.

9. Ha az alap be van állítva, fordítsa meg.

10. Addig főzzük, amíg mindkét oldalon teljesen elkészül.

11. Szórjon oreganót és borsot, ha úgy tetszik. Hozzáadhat reszelt sajtot is, ha úgy tetszik.