Sportelőnyös lányok sokféleképpen

A lányok sportjának előnyei közismertek. A sport megtanítja a lányokat az elkötelezettségre, a mások iránti tiszteletre, hogyan lehet pihenni, koncentrálni stressz alatt, kitűzni és elérni a célokat, vállalni a felelősséget és a kudarcot, és kegyes győztesek lenni.

Kiterjedt kutatások azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás és a sport javíthatja az amerikai lányok és fiatal nők mentális, pszichológiai és lelki egészségét:

Jobb fizikai egészség

A lányok sportolásának számos egészségügyi előnye van:

Jobb osztályzatok az iskolában

A sportolás segít a lányoknak jobban teljesíteni az iskolában. Sportoló lányok:

Jobban tudnak szervezni, meghatározni a prioritásokat és a költségvetési időt. A sportolás növeli - és nem rontja - a lány idejét, energiáját és elkötelezettségét az iskolai munka iránt, és növeli a vágyat az egyetemre.
Jobb teljesítmény a matematikában és a természettudományban. Egy 1998-as tanulmány erős és pozitív összefüggést talált a lány középiskolai sportban való részvétele és a természettudomány felsőbb osztályai között.
Legyen alacsonyabb a lemorzsolódás aránya.Egy 2004-es tanulmány megállapította, hogy a sportban való részvétel csökkenti a nyolc-tizenkettedik osztályos diáklányok lemorzsolódását. A középiskolai atlétikai részvétel jelentősen csökkenti a külvárosi és vidéki iskolákban élő fehér nők és a vidéki iskolák latin sportolóinak lemorzsolódását.

Jobb társadalmi élet/nagyobb közösségi részvétel

A sportoló lányok társadalmilag jobban alkalmazkodnak, mint azok, akik nem:

Belépés egy teljesítményalapú közösségi hálózatba: A sport a lányok számára a haverok egyik alapját képezi, integrálva őket, ahogy Sandra Hanson és Rebecca Kraus, a Katolikus Egyetem kutatói érvelnek, a férfitípusú „nagyobb, kevésbé intim és inkább teljesítményen alapuló hálózatokba”, amelyek különböznek a kicsi, intenzív baráti csoportok, amelyek olyan kapcsolat építésén és fenntartásán alapulnak, amelyhez a fiatal lányok természetesen vonzódnak. Ez a fajta hálózat előnyt adhat a női sportolóknak - állítja Hanson és Kraus - a teljesítmény más területein is.
Nagyobb népszerűség a társak körében. A férfi sportolókhoz hasonlóan a mai női sportolók is népszerűbbek. A sport bekerülhet a lányokba a középiskola gyakran összetett társadalmi hierarchiájába. A Menj ki játszani tanulmány szerint a sportban való részvételhez kapcsolódó népszerűségnövekedés különösen az általános és középiskolás gyermekek körében volt nyilvánvaló.
Több közösségi részvétel felnőttként. A kanadaiak egy nemrégiben készült tanulmánya szerint a szervezett sportot folytató fiatalok felnőttként nagyobb valószínűséggel vesznek részt a közösségi tevékenységekben.

Jobb érzelmi/pszichológiai egészség

A sportolás érzelmileg és pszichésen segíti a lányokat:

Magasabb önértékelés. A tizenéves lányok általában sokkal súlyosabb önértékelési válságot élnek meg, mint a fiúk. A sportoló lányok magasabb önértékeléssel rendelkeznek, és kevésbé figyelnek a fiúkkal való kapcsolatokra az önértékelés építése érdekében. Azt mondják, hogy a sport nagyobb önbizalmat ad nekik.
Jobb önkép. A női sportolók kevésbé foglalkoznak kinézetükkel és vonzóságával, bár ez nem mindig így van. A középiskolás lányok a sportban való részvétel módját találják a nemi sztereotípiák megtörésére.
Több önbizalom. A tizenéves lányok sokkal jobban szenvednek az önbizalom hiányától, mint a fiúk. Tanulmányok következetesen kimutatták, hogy a fizikailag aktív lányok jobb megvilágításban érzékelik tanulmányi és atlétikai képességeiket.
Alacsonyabb a depresszió és az öngyilkosság kockázata.A sport és a fizikai aktivitás a stresszhez és a depresszióhoz kapcsolódó tünetek valószínűségének csökkenéséhez kapcsolódik. A sportolásban részt vevő tizenéves lányok kevésbé öngyilkosok, mint azok a lányok, akik nem vesznek részt a sportban.

Karrier fellendülés

A tanácsterembe vezető út a lány öltözőjén keresztül vezethet:

A lényeg az, hogy bár a sport nem a varázsital, mégis segítik a lányokat a serdülőkor próbáin.

Előnyök a társadalom számára

A lányok által a sportolásból fakadó előnyök mellett maga a társadalom is egyértelműen profitál a nők és lányok együttműködésének szelleméből a sportban. A nonprofit Josephson Etikai Intézet átfogó, középiskolás sportolók körében végzett felmérése szerint a lányok körülbelül kétszer nagyobb valószínűséggel mint a fiúk a jó sporttudás mintájára.

A sportoló lányok kevésbé vitatkoznak és kommunikálnak haragot, mint a férfiak: konfrontáció helyett a lányok a csoporton belüli nézeteltérések esetén ésszerűbben és konstruktívabban vitatják meg a dolgokat, mint a férfiak (ezt megtaníthatják a fiúknak). A csapatok ölelései és a kézi cölöpök túlnyomórészt a női sportolók közös megjelenítései.

Remek példa arra, hogy a nők mit hoznak olyan sportokba, amelyek megtaníthatnak, és remélhetőleg mindenkit inspirálhatnak, a Este Kim tae kwon do sportoló története. Amikor 13 éves legjobb barátja, Kay Poe elmozdította a térdét a meccsük előtt, hogy kikötjön a 2000-es amerikai olimpiai csapatból, Kim elvesztette meccsét és Sydney-be tartó poét. Kifejtette, hogy „nem bírta elviselni, hogy tisztességtelen mérkőzéssel teljesítsem egyetlen álmomat. … Tudtam, hogy ez a helyes döntés. … Egész életemben versenyeztem, és az összes meccsen és az edzésen keresztül életemben először, aznap és minden nap bajnoknak érzem magam. "

A női sportolók, mint például az Egyesült Államok női női világbajnokságának futballcsapatának sztárjai, Hope Solo, Heather O'Reilly és Abby Wambach nyújtják a legjobb fajta atlétikai példákat: igazi nők, férjekkel és életekkel, akik közül néhányan a 30-as években, amihez a nők - és a férfiak - kapcsolódhatnak; nők a legjobb. Megmutatták, hogy egy sportoló hogyan tudja kezelni a nyomást - és a győzelmet és a veszteséget - kegyelemmel és osztályzattal, és ami ugyanolyan fontos, hogyan lehet önelégült és megosztani a reflektorfényben, és nem szabad magának dicsőíteni a dicsőséget. Ez nem azt jelenti, hogy a férfiak ne jelenítse meg ezeket a jellemzőket; csak kevesebb férfi teszi.

1. Rosewater, Ann. „Tanulni játszani és játszani a tanuláshoz: Szervezett sport- és oktatási eredmények, idézve Yin, Z. és Moore, J. B. (2004)„ Újra megvizsgálva az interszakolasztikus sport részvételét az oktatásban ” Pszichológiai jelentések, 94 (3 pt. 2), 1147-1454; és Sabo, D. Melnick, M. & Vanfossen, B. (1989) „A Női Sport Alapítvány jelentése: Kisebbségek a sportban.

Felülvizsgált 2011. október 31 Felülvizsgált 2014. május 23