Hogyan segíthet a táplálkozási terápia a fogyás vagy a fogyás ellenállásában?

Ha olyan vagy, mint én, különösen, ha neked is volt már korábban jojodiszkálásod, akkor valószínűleg észreveszed, mennyivel nehezebb a súlyt tartani a menopauza alatt. Ez vagy problémája van a fogyással. Még ennél is rosszabb, hogy azt is tapasztalhatta, hogy minden diétával visszatér a súly, majd néhány.

hogyan

Azok a dolgok, amelyek a 20-30-as éveinkben működtek, és talán még a 40-es évek elején is, már nem ugyanazok a hatások. Ez nem csak a "kalóriákból, kalóriákból kifogyott" vagy "kevesebbet eszik, többet mozog". Ha lenne, mindannyian válogatnánk.

Az igazság az, hogy a testnek a túlsúlyhoz való ragaszkodásának okai különbözőek lehetnek, ezért a fogyás annyira ellenálló lehet, annak ellenére, hogy úgy érezheti, hogy máris mindent helyesen cselekszik. Csak azáltal, hogy megnézzük, mi történik kifejezetten az Ön számára, hatékony tervet lehet létrehozni.

Hogyan segíthet a táplálkozási terápia?

A táplálkozási terápiával meg fogjuk keresni azokat a kiváltó okokat, amelyek hozzájárulhatnak a súlyfeleslegéhez, és ennek érdekében tegyünk egy tervet. Egészséges és finom ételeket fog fogyasztani, amelyek támogatják testét, így visszaállíthatja a súly alapértékét.

Együtt fogunk dolgozni, hogy megkapjuk azokat a válaszokat, amelyeket keresel, és amire szükséged van a pozitív és tartós változásokhoz.

Részletes előzményeket fogunk átnézni, hogy képet kapjunk arról, mi vezetheti a súlygyarapodást. Megvizsgáljuk az életed egészét, és megvizsgáljuk az étrendedet és az életmódodat, valamint minden olyan kiváltó tényezőt, szokást vagy szokást, amely befolyásolhatja a testsúlyodat, például a vágyakat.

Jártam ott, így tudom, milyen ez.

Mindjárt elmélyülünk abban, hogy segítsünk azonosítani az étrend és az életmód változásait, valamint azokat az ételeket, amelyek támogathatják Önt ezen az úton. Egészséges és finom ételeket fogyaszt, így soha nem érzi magát nélkülözöttnek vagy éhesnek, és figyelembe vesszük az Ön tetszését és nemtetszését is.

Azt javaslom, hogy végezzen bizonyos vizsgálatokat, ha úgy tűnik, hogy más olyan dolgok folynak, amelyek befolyásolhatják a testsúlyát, például pajzsmirigy, mellékvese- vagy májműködés, vagy székletvizsgálat, hogy kiderüljön, vannak-e a bélbaktériumaiban egyensúlyhiányok, legyél a sóvárgásod mögött.

Amint a teszt eredményei visszakerülnek (ha relevánsak), mélyebb megértést kapunk arról, hogy milyen egyensúlyhiányok lehetnek, és szükség szerint kiigazítjuk a tervét.

A program célja az, hogy a lehető leggyorsabban érezze magát könnyebbnek és trimmeresebbnek. Rendszeresen áttekintjük az előrehaladást, és az előrehaladás során hozzáigazítjuk a programját, hogy erős szokások és stratégiák alapjait építhesse ki, amelyek életmódjának természetes részévé válhatnak.

Ir, ha készen áll arra, hogy visszaszerezze a legjobbat, de lehet, hogy kérdése van, foglaljon velem felfedező hívást vagy ha készen állsz és ritkán indulsz, akkor jelentkezzen ide dolgozni velem.