Hogyan segíthet a táplálkozási tanácsadás az egészséges táplálkozásban, a fogyásban és még sok minden másban

Mindig azt feltételeztem, hogy a táplálkozási tanácsadás olyasmi, amit akkor tesz, amikor végre komolyan gondolja az egészséges táplálkozást és a fogyást. De miután beszéltem regisztrált dietetikusokkal és Janelle Eligon-Ketchum, a Nutrition Unlimited igazolt cukorbetegséggel foglalkozó oktatójával, megtudtam, hogy a táplálkozási tanácsadás még többet érhet el - legyen szó a versenyidő javításáról a Blue Cross Broad Street Run-on vagy egy olyan krónikus egészségi állapot kezeléséről, mint például cukorbetegség vagy magas vérnyomás.

És képzeld csak! Számos IBX tagot hat éves ingyenes látogatás fedezhet be regisztrált dietetikussal! Íme egy áttekintés arról, hogy mit tanultam még Janelle-től a táplálkozási tanácsadásról és a regisztrált dietetikusokról:

K: Mi a regisztrált dietetikus?

V: A regisztrált dietetikusok táplálkozási tanácsadást nyújtanak, például étkezéstervezési szolgáltatásokat annak érdekében, hogy segítsék betegeiket az egyéni étrendi céljaik elérésében. A regisztrált dietetikus általában magasabb tudományos és szakmai végzettséggel rendelkezik, mint a táplálkozási szakember.

K: Miért kellene valaki táplálkozási tanácsot kapnia egy regisztrált dietetikustól?

V: Mindannyian profitálhatunk az egészségesebb étrendből, és egy regisztrált dietetikus meg tudja adni a megfelelő választ, erőforrásokat és motivációt az egészséges változáshoz. Íme néhány oka annak, hogy fontolóra kell vennie a táplálkozási tanácsadást:

Fogyni vagy hízni akar
Szeretne egészségesebbet enni, segíteni a családjának, hogy okosabban táplálkozzon, vagy több energiája van
Olyan egészségügyi állapota van, amely szigorú étrendet igényel, például cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák vagy magas vérnyomás
Terhes vagy, teherbe akar esni, vagy szoptat
Gondolkodik gyomor bypass műtéten vagy más típusú súlycsökkentő műtéten
Javítani kívánja a sportteljesítményeit, például 5k versenyen, baseball játékon, kosárlabda játékon vagy triatlonon
Azt szeretné, ha valaki táplálkozási útmutatást, egészséges táplálkozási tippeket, motivációt és elszámoltatást kínálna az egészségügyi céljaival kapcsolatban

K: Mire számíthat valaki az első látogatás után egy regisztrált dietetikusnál?

V: Az első látogatás általában egy óráig tart, és lehetővé teszi a regisztrált dietetikus számára, hogy megismerje a beteget. A foglalkozások teljesen zártkörűek, és általában olyan alapvető kérdésekkel kezdődnek, mint a magasság és a testsúly, az étkezési szokások és preferenciák, az egészségügyi problémák és a gyógyszerek. Hasznos, ha a beteg be tudja hozni egy listát arról, hogy mit evett az elmúlt 24 órában, és azt is, ha a beteg vérmunkát végzett a koleszterin, a vércukor, a vas és a vitamin/ásványi anyag szintjének ellenőrzésére.

A foglalkozások folytatásával a beteg elvárhatja a regisztrált dietetikustól, hogy készítsen egy egyedi étkezési tervet, amely a beteg egyéni igényeihez igazodik, és megvitatja, hogy milyen típusú akadályok lehetnek az útjukban. Például egy regisztrált dietetikus figyelembe veheti, hogy a beteg hol vásárol ételt, hol kapható megfizethető termékek, és hogy a beteg csak saját magának vagy az egész családjának főz-e. (Gyakran meghívják a családtagokat a táplálkozási tanácsadásra, hogy segítsenek a páciens támogatásának kiépítésében, valamint annak biztosításában, hogy mindenki megértse, hogyan tud segíteni.)

K: Vannak-e olyan általános mítoszok, amelyeket el akarsz oszlatni a táplálkozási tanácsadással kapcsolatban?

V: A regisztrált dietetikusok nem az élelmiszer-rendőrök! A betegeknek nem kell félniük, hogy bejönnek, mert úgy gondolják, hogy csak elmondjuk nekik, mit ehetnek vagy mit nem, és hogy az embereknek csak gyümölcsöt és zöldséget kell enniük. Nem ez a célunk. Segíteni szeretnénk pácienseinknek az egészségügyi és wellness-célok elérésében, és előállítani egy reális fenntartási tervet. Segíteni akarunk pácienseink életmódbeli változtatásaiban, és olyan fokozatosan, amennyire csak szükséges, elérni őket, hogy ragaszkodjanak.

Tegyen még ma táplálkozási tanácsadást!

Tervezzen időpontot egy részt vevő regisztrált dietetikushoz, az elsődleges egészségügyi szolgáltatóhoz vagy más hálózati szolgáltatóhoz. A Függetlenség Kék Kereszt tagjai a Szolgáltató kereső eszközünkben keresve vagy az 1-800-ASK-BLUE telefonszámon kereshetnek.

Az IBX egyéb egészségügyi és wellness eszközei, amelyek kihasználják a következőket:

Egészséges életmód (SM) megoldások - Visszafizetési és kedvezményprogramok kifejezetten a Independence Blue Cross tagjainak
Egészségügyi edző - napi 24 órában regisztrált ápolónők, akik segíthetnek a mindennapi egészségügyi problémák kezelésében
WebMD Health Tools - Hozzáférés személyes egészségügyi nyilvántartás és profil létrehozásához, hogy nyomon követhesse kórtörténetét és információit. Emellett egészségügyi figyelmeztetéseket is kaphat és nézhet
oktatási egészségügyi videók több ezer egészségügyi témáról.
Táplálkozási tanácsadás - Tudjon meg többet az Independence Blue Cross tagjai számára kínált táplálkozási tanácsadási szolgáltatásokról.