Sikertörténet: 65 font le és számlálás!

Az AHWG szeretne gratulálni Jeanette N. Ray-nek, a General Hotels Corporation műveleti és emberi erőforrások koordinátorának. Ez év januárjában Jeanette úgy döntött, hogy egészségét prioritássá teszi. Jeanette megosztotta: „Amikor megkezdtem utamat, a legnehezebb voltam, és úgy döntöttem, hogy valaminek meg kell változnia. A havi wellness szemináriumok indították el azt a folyamatot, hogy gondolkodjak és szeretnék valamit tenni magamért és egészségesebb emberré válni! "

Ma Jeanette 65 kg-ot fogyott! Az első dolog, amit Jeanette tett, megtalálta a számára megfelelő tervet, majd elkötelezte magát a terv mellett. Nincs tejtermék, nincs cukor, nincs finomított szénhidrát. Feladta a szódát is! "Csak a víz és a tea fogyasztása volt a legnagyobb sikerem, ez nemcsak a fogyáshoz, hanem a bőrömhöz és több energiámhoz is hozzájárult!" Jeanette két titkot adott nekünk a sikeréhez: # 1: Barátok és családtagok elfogadása és támogatása és # 2: Idő arra, hogy valamit akarjon magának!

Penny egészségügyi edző leült és interjút készített Jeanette-vel, hogy többet tudjon meg a történetéről:

Mikor kezdődött a története?

Az utazásom január 30-án, szerdán kezdődött

Mennyit fogyott?

Május 10-én, pénteken 61,8 kg-ot fogytam.

Mely emberek segítettek a cél elérésében?

IP edző, férjem, barátaim és családom.

Hogyan teljesítette céljait?

Az étrendem protokolljának betartása (ideális fehérje) „A lap megevése”, ahogy ők nevezik. Nincs tejtermék, nincs cukor, nincs szénhidrát. Tehát ez azt jelenti, hogy jelenleg nincs szóda, sajt és gyümölcs vagy zöldség, amelyben cukor van.

Mi volt a legnagyobb akadály?

Pizza. Őszintén szólva nem hiányzik semmi, csak egy szelet pizza itt-ott LOL.

Milyen életmódbeli változások befolyásolták a sikerét?

Csak a víz és a tea fogyasztása (csemegére vagy vacsorára) volt a legnagyobb sikerem szerintem. Ez nemcsak a diétámmal és a fogyásommal segített, hanem a bőrömön is, és csak több energiámmal!

Hogyan járult hozzá a wellness program, az edző és/vagy a szemináriumok a sikeréhez?

Ha havonta szemináriumokat tartok, elkezdődött az a folyamat, hogy gondolkodjak és szeretnék valamit tenni magamért, és egészséges emberré tenném magam! És látni Penny egészségügyi edzőt is fantasztikus tényező. Penny nagyon örül, ha lát engem, amikor személyesen találkozhatok! Öröm, hogy van!

Milyen új életmódbeli magatartást fog folytatni mindenképpen, amikor eléri a célját?

Nincs szóda! Azt hiszem, ez a legnagyobb, és naponta figyelem a szénhidrát-bevitelemet. Jelenleg nem dolgozom ki, és minden az ételekkel kapcsolatos. És őszintén szólva alig várom, amíg visszahozom az életemet, és ez lesz valami, amit folytatni is fogok.

Hogyan befolyásolták ezek a változások a körülötted lévő embereket az Ön szemszögéből nézve.

Ez arra késztette a férjemet, hogy elgondolkodjon és elolvassa az élelmiszerek címkéit, amikor az élelmiszerboltban vagyunk. Ez arra késztette barátainkat, hogy megnézzék a menüket, és megbizonyosodjanak arról, hogy vannak-e számomra egészséges lehetőségek, és arra is késztették őket, hogy elgondolkodjanak azon, hogy mit esznek.

Ha elmondhatna az embereknek egy vagy két kulcsfontosságú magatartást, amelyről úgy érzi, hogy valóban hozzájárult az eddigi siker eléréséhez, mi lenne az?

# 1: A barátok és a család elfogadása, és az új étkezési szokásaim megértése és támogatása.

# 2: Időt veszek, hogy szeretnék valamit magamnak. Előtte mindig „amerikai” dolog volt, és elmondtam a férjemnek és a barátaimnak, hogy egészségesen akarok ÉNEKÉRT épülni és valamit tenni érte. És ez nagy része annak, hogy sikerült lefogynom ezt a súlyt!

A fogyás utam még nem ért véget…. Ez nálam kezdődött nálam a legnehezebb, amit valaha is 285,7 fontnál tettem meg.

Jelenleg 223,9 font vagyok, és 175 kg körül akarok eljutni. Szóval, van még rá módom!

Gratulálok Jeanette-nek! Elkötelezettséged és kemény munkád megtérül, és annyira büszkék vagyunk rád.

A hatékony és megelőző munkavállalói wellness programokkal kapcsolatos további információkért vegye fel velünk a kapcsolatot.

Amit az emberek mondanak

Nagyon büszke vagyok a lányomra! Néhány éve a középiskolai tanulmányai óta küzdött a súlyával. Olyan aktív volt a középiskolában, és bármit megehetett és nem hízott. Amikor abbahagyta a sportot, elkezdett hízni. Sok más diétát és tablettát kipróbált, de az Ideal Protein, az orvosok által nyújtott gondozás, valamint a család és a barátok támogatása mindent megváltoztatott. Ráadásul ezt akarja magának! Jeanette, olyan erős és bátor ember vagy ehhez! Szeretlek, és olyan büszke vagyok, hogy a lányomnak hívlak!