Joan Isa: Hiatal sérv, GERD, Emésztési zavarok

A bélfájásom nem a fejemben volt!

Furcsa érzés a székrekedésemet, a gázokat és más korábbi emésztési rendellenességeket megbeszélni ezer emberrel! Ennek ellenére annyira el vagyok ragadtatva és el vagyok ragadtatva a McDougall Programtól, hogy örömmel osztom meg történetemet abban a reményben, hogy mások is profitálhatnak a tapasztalataimból.

Tíz évvel ezelőtt, 48 éves koromban hiatal sérvem lett. A gasztroenterológusom azt mondta nekem, hogy semmit sem kell tenni, csak sav-szupresszorokat kell szedni és a legjobbakat remélni. Mivel nem szeretek semmilyen gyógyszert szedni, úgy döntöttem, hogy nem szedem őket abban a reményben, hogy állandó gyomorégésem csak elmúlik.

A következő 5 évben krónikus gyomorégést, emésztési zavarokat, savas refluxot, gázt és kísérő böfögést és böfögést szenvedtem. Bármit ettem, úgy tűnt, csak a mellkasomon ül és kényelmetlenséget okoz. Hosszú évek óta vegetáriánus voltam, de még mindig sokat ettem tejterméket és halat, és salátakészítést használtam. Minél több gyomorégést tapasztaltam, annál több jégkrémet ettem, hogy megpróbáljam eloltani a tüzet a mellkasomban.

Végül, körülbelül 2 évvel ezelőtt visszamentem a gasztroenterológushoz, és felerősített egy erős savgátlóval. A savas refluxom olyan rosszul lett, hogy feljött és megégette a torkomat, és háromszor elvesztettem a hangom! Hat hónap gyógyszeres kezelés után visszatértem az irodájába ... nyomorultul. A gyógyszeres kezelés egyáltalán nem segített, ezért megduplázta az adagot. Természetesen akkor még kellemetlenebb mellékhatásokat kaptam ettől az erősebb adagtól, és ez nem enyhítette a tüneteimet. Tehát az orvos újabb endoszkópiát rendelt el, valamint kolonoszkópiát. (A sok évvel ezelőtti korábbi endoszkópia diagnosztizálta a hiatal sérvét.) Ezúttal a sérv kivételével nem talált semmi komolyat.

Újabb hat hónap elteltével újra visszatértem az irodájába! Ezúttal egy legkellemetlenebb eljárást kellett elviselnem, amelyben az orromon és a torkomon keresztül egy csövet helyeztek el. 24 órán át enni és aludnom kellett ezzel a fogamzásgátlóval - nem talált semmit. Mondtam neki, hogy biztos vagyok abban, hogy valami, amit ettem, okozta ezt a szorongást. Azt mondta: „Nem! Mindez a fejedben van, és felraklak valamilyen Valiumra ”. Azt mondtam, hogy semmiképp nem kezdek nyugtatót szedni, és hogy az emésztési zavarokon kívül semmi bajom sincs. Mondtam neki, hogy általában nagyon boldog és jól alkalmazkodó ember vagyok, és nincs szükségem Valiumra! Azt mondta nekem, hogy a legtöbb női betegének nyugtatókat ad, „mert ti nők mindent annyira megterhelnek!” Ez volt az utolsó csepp a pohárban! Undoran hagytam el az irodáját, hogy soha ne térjek vissza.

Ezután a legutolsó lehetőségemhez fordultam, és egy „alternatív gyógyászatban” dolgozó orvoshoz fordultam. Először azt mondtam neki: "Bár soha nem eszem semmi fűszereset, biztosan van valami, amit eszem, ami nem ért egyet velem!" Azt válaszolta: „Hülyeség! Az emésztési problémákat a stressz és nem az étel okozza! ” Arra biztatott, hogy tartsam ki a savszuppresszort, és adott nekem Kava Kava-t, „természetes nyugtatót ideges gyomrod megnyugtatására”. Aznap este vettem egy Kava-t, és olyan súlyos gyomorgörcsöket és görcsöket tapasztaltam tőle, hogy majdnem elmentem az ER-be! Azóta olvastam az interneten, hogy a Kava nagyon veszélyes gyógynövénynek bizonyult, és rendkívül mérgező lehet a májra. Ennyit az “ideges” gyomrom megnyugtatásáról!

Másnap az egészséges élelmiszerboltban voltam, és történetesen beszélgetni kezdtem egy olyan nővel, aki olyan jól nézett ki, megkérdeztem tőle, hogy vegán-e. Azt mondta, hogy az. Ezután elmondtam neki az emésztési problémáimat, és hogy azon gondolkodom, hogy vegán leszek. Azt mondta: „Csak egy diétát követek, és csak egy étrendet - a McDougall Programot. Annyi értelme van! ”

Azonnal elmentem a könyvesboltba, és nem egy, hanem Dr. McDougall könyve került hozzám, köztük a „The McDougall Program: 12 Days to Dynamic Health” és a „The McDougall Program for Women”. Ez egy évvel ezelőtt volt, és még soha nem néztem vissza! Körülbelül egy hét szigorú programkövetés után a kanapén ülve pihentem és élvezhettem egy tévéműsort, amikor arra gondoltam: „Valami más van ... valami hiányzik ...”, majd rájöttem, hogy mi ez ... TELJESEN ÉS VAGYON TÖRTÉNTEM JÓL. Hiányzott az emésztési zavar, a gáz és a böfögés, valamint az a kellemetlen duzzadt érzés, ami mindig is volt. A gyomorégés eltűnt, az egész életen át tartó székrekedéssel vívott küzdelmemmel együtt! Olyan csodálatos most, hogy ilyen finom és tápláló ételeket élvezhetek, és nem szenvedek gyomorégéstől vagy az állandó böfögéstől, amelyet minden étkezés után tapasztaltam. Azt sem hiányzik, hogy az éjszaka közepén gyomorégéssel ébresszenek fel!

A diéta megkezdése előtt sok éven át szenvedtem sinus és migrénes fejfájással, valamint gyakori fejfázással. Ezek mind eltűntek, a tejüzem mellett! Emellett, ellentétben azzal, amiről azt hitték, hogy a tejtermék NEM akadályozza meg az oszteoporózist. Nagyon alacsony volt a csontsűrűségem, pedig egész életemben ilyen hatalmas mennyiségű tejterméket fogyasztottam.

Nem csak, hogy most tele vagyok megújult energiával és magas kedvvel, de annyit ehetek, amennyit csak akarok, és nem hízok meg. Lefogytam 20 fontot, és most alig 100 fontot nyomok, amit Dr. McDougall elmond nekem, ez a tökéletes súly egy 5 ′ 2 ″ -os kis keretes nőstény számára. Hat hónapos diéta után a belgyógyászom is lenyűgözte, hogy a korábban „jó” vérnyomásom még alacsonyabbra csökkent 90/70-re, a „normális” koleszterinszintem pedig 135 mg/dl-re csökkent. A trigliceridjeim most alacsony 53 mg/dl értéket mutatnak, és természetesen a HDL, az LDL, az arányom stb. Fehérje szintem teljesen normális volt, annak ellenére, hogy egyetlen állati fehérjéhez sem nyúltam hozzá. Életem során ez a diéta. Szeretném, ha mások felfedeznék, milyen könnyű lehet egészségessé válni!

Hozzászólások:

Bár nyilvánvalónak tűnik, hogy amit a bélrendszerébe tesz, meghatározza annak egészségét és működését, az emberek többségének hiányzik ez a kapcsolat - képzettségünk miatt még szinte minden orvos sem látja ezt az összefüggést. Az orvosokat és pácienseiket arra tanítják, hogy ezek a problémák az elméből származnak (ezek pszichológiai problémák) - nem a bélből. Az orvosi egyetemen fekélyeket és emésztési zavarokat tanítottak nekem a „stressz” miatt, és a kezelés nyugtató volt. Az irritábilis bél szindróma (spasztikus vastagbél) állítólag depresszióval, hisztériával és rögeszmés kényszeres tulajdonságokkal rendelkező embereknél fordul elő - a nyugtatók az ajánlott megoldás. Harrison Orvostankönyvének 12. kiadásában azt mondják, hogy a krónikus székrekedés oka: „… a székletre való felszólítás önkéntes elfojtása (a székletürítés megindításának elmulasztása)… gyermekkorban a WC-edzés ideje alatt, vagy később az életben a társadalmi alkalmatlanság érzése ... ”(Szeretném, ha valaki a magas rosttartalmú, tejmentes McDougall diétán elfojtaná a székletürítést.)

A nyilvánvaló igazság a bél belső tartalma - az ételek és azok emésztett maradványai - határozzák meg a belek egészségét. Mivel a legtöbb ember úgy véli, hogy az amerikai étrend normális, az egészséges táplálkozás miatt „nem látják az erdőt a fák között”. Keményítő alapú étrendre váltás gyorsan és tartósan gyógyítja a bél szinte minden betegségét a szájtól a távoli végéig. A bélrendszer betegségeivel kapcsolatos további részletekért olvassa el a 2002. évi McDougall Newsletter összes kiadását. Az előfizetés ingyenes.