Stephen Curry étrendjének követése nagy hibát jelentene nekünk a „rendszeres embereknek”

Ha van valami, amiről a Curry-háztartás a kosárlabdán kívül is ismert, az étel. Végül is, Stephen felesége, Ayesha sikeres ételbloggerként és szakácsként szerzett magának hírnevet. Mondanom sem kell, hogy Steph napról napra jól eszik, de az étrendje nem átlagos.

curry

Egy nap Stephen Curry gyomrának életében

Delish szerint Curryék általában ötperces reggeli turmiccsal kezdik a napjukat. Ez lehetővé teszi Steph számára, hogy egy hordozható, könnyű étellel lépjen ki az ajtón, amely minden gyakorlathoz és játékhoz szükséges üzemanyaggal ellátja.

Ebédre Ayesha 10 tartályt tölt meg, tele zöldségekkel, fehérjékkel és keményítővel, így férje kiegyensúlyozott ebédet kap, amint hazaér, és körülbelül 19: 30-ig tartja. Ez a felkészülés lehetővé teszi, hogy Ayesha mindent egyszerre csináljon, és elkerülje a napi étkezés elárasztását.

Ha Steph otthon van, Ayesha szendvicseket és salátákat készít ebédre, így a munkaerő korlátozott, de az étel jó. Esetenként a saláták csirkét vagy tenger gyümölcseit tartalmazzák. Az egyik kedvenc fehérje a csirke, és szokatlan, antioxidánsokban gazdag összetevővel: lenmagot kenyérsüteményeket kenyér.

Ezekre a fehérjékre Ayesha egy egyszerű pácolásra esküszik, amely baracklekvárot, szójaszószt, valamint fokhagymát vagy gyömbért tartalmaz. Különösen szereti ezt a tenger gyümölcseihez.

Steph egyik kedvenc vacsora, a spagetti veszélyes egy formában tartani próbáló sportoló számára. Ayesha furcsa összetevőt tesz a spagettijébe: barnacukor. Állítása szerint ez segít előhozni a többi ízt.

Desszertként Ayesha szerint a banánnevelés a család és a barátok legnagyobb slágere, ezért gyakran készíti. Ez kiegyensúlyozott étrendnek tűnik, de Steph más étrendi szokásai sokkolhatják az embereket.

Steph menetrendje és játéknapi szokásai

Ayesha étkezési rendje normális napokat számol el, a játéknapokon azonban Steph szigorú rutint követ. Játékba kezdve Curry nem könnyű salátát vagy steaket eszik, hanem egy tál tésztát.

Ez volt az előjáték rituáléja, mióta Ayeshával összeházasodtak, és ez gyakran magában foglalja a fent említett spagettit. A tészta azonban nem jelent teljes kárt.

Az ülő munkát végző ember nem képes elégetni a szénhidrátokat, mint egy profi sportoló, és Ayesha szénhidráttartalmú tésztaival Steph szénhidrátterhelést kap. Egy 48 perces, állandó futással járó kosárlabda-meccsen a szénhidrátok Curry üzemanyagaként szolgálnak, és energiát adnak neki, amikor felfelé és lefelé fut a pályán.

Snack idő Steph Curry számára

Steph egy másik játék tradícióval növeli a szénhidrát túlterhelését. A pontőr szerint rögtön a pattogatott kukorica asztalához indul, amikor megérkezik az Oakland Arénába. Steph azt állítja, hogy popcorn-függő.

A 31 éves fiatalember, ha teheti, játék előtt, közben és után is megeszi a szemetet. Azt állítja, hogy a popcorn iránti szeretete azokba az időkbe nyúlik vissza, amikor édesapját nézte az NBA-ben, gyakran pattogatott kukoricával a kezében.

Lehet, hogy Stephnek nincs tipikus sportolói étrendje. Az olyan játékosok, mint LeBron James, betartják a szigorú diétát, amelyet egy profi szakács készített, de Curry inkább otthon marad és megeszi családja ételeit. Működnie kell; Curry éppen befejezte az ötödik sorsdöntő döntőjét. Törött kézzel azonban lehet, hogy a pattogatott kukorica és a tészta nélkül kell néznie.