Stephen Fry elárulja a hat kő fogyás titkát

Ossza meg ezt

Stephen Fry elárulta, mi motiválja őt arra, hogy fitt maradjon a legutóbbi hat köves fogyása után.

fogyás

A 62 éves férfi azt mondta, hogy „jobban érzi magát”, mivel elkezdte a gyalogolást, és hangoskönyveket írt elő, amelyek segítenek koncentrált maradni.

A színész a Jonathan Ross Show-n nyilatkozva azt mondta: „Nagyon túlsúlyos voltam. 21 kő. Közel hatat veszítettem el.

'Jobban érzem magam. (Igen) sok gyaloglás. Minden reggel nyolc mérföldet gyalogolok. Gyors. Alig több mint négy mérföld óránként. ”

Arról, hogy mi motiválja őt, Stephen kifejtette: „Ennek titka, legalábbis számomra a hangoskönyvek és a podcastok. A zene rendben van, de vagy tíz méterenként hajlamosak arra gondolni, hogy "nem, ezt nem akarom hallani". Mindig módosítod a lejátszási listádat. ”

Fogyása azután következett be, hogy prosztatarákot diagnosztizáltak nála.

A BBC reggeli megjelenésében elmondta, hogy "büszke" magára a visszavágásért.

Jelenleg boldog vagyok, van a függőleges és a vízszintes pillanat, és jelenleg nagyon boldog vagyok, boldog házasságban élek - mondta.

‘Kicsit lefogytam, ezért büszke vagyok magamra.

’Túlsúlyos voltam, öt és fél követ elveszítettem. Majdnem 21 éves voltam, áprilisban olyan nehéz voltam.

Arról, hogy hogyan sikerült lefogynia, Stephen elmondta a műsornak: „Sokat járok, és ez segít a hangulatomon is. "Ez nem garantált segítség a mentális stressz és szorongás, vagy bármi más számára, de segít nekem, és azt jelenti, hogy hallgathatok hangoskönyveket sétálás közben, és podcastokat, és te így megeszed a mérföldeket.

'És beszélni arról, hogy eszik, eszik értelmesen.'

A Jonathan Ross Show szombaton 22.15-kor jelenik meg az ITV-n.