Stephen Fry fogyás: A humorista elárulja az egyszerű testmozgási trükköt, amellyel a 6. lett

Stephen Fry fogyás: A színész és komikus több mint öt követ vesztett el ebben az évben (Kép: Getty Images)

elárulja

STEPHEN FRY feltárta a közel hat kő fogyás titkát, és egy egyszerű gyakorlatot írt elő, amellyel segített neki leadni a fontokat.

Stephen Fry elárulja, hogy több mint öt kő súlyát vesztette el

A hét elején, a Jonathan Ross show-műsorában a 62 éves Stephen megosztotta a karcsúsításhoz használt módszert. Azt mondta: „Nagyon túlsúlyos voltam. 21 kő. Közel hatat veszítettem el. "Jobban érzem magam. (Igen) sok gyaloglás. Minden reggel nyolc mérföldet gyalogolok. Gyors. Alig több mint négy mérföld óránként. Elmondta, hogyan maradt motiválva, és így fogalmazott: „Ennek titka, legalábbis számomra a hangoskönyvek és a podcast.

Kapcsolódó cikkek

"A zene rendben van, de vagy tíz méterenként hajlamos arra gondolni, hogy" nem, ezt nem akarom hallani. "Mindig módosítja a lejátszási listáját."

Stephen fogyása azután következett be, hogy prosztatarákot diagnosztizáltak nála, amelyről tavaly nyilvánosan beszélt.

A BBC Breakfasten való megjelenése során azt mondta, hogy "büszke" karcsúsító sikerére.

Azt mondta: „Jelenleg boldog vagyok, van a függőleges pillanat és a vízszintes, és jelenleg nagyon boldog vagyok, boldog házasságban vagyok.

„Kicsit lefogytam, ezért büszke vagyok magamra.

„Túlsúlyos voltam, öt és fél követ elveszítettem. 21 kő voltam majdnem, áprilisban olyan nehéz voltam.

„Sokat járok, és ez segít a hangulatomban is. Ez nem garantált segítség a mentális stressz és szorongás, vagy bármi más számára, de segít nekem, és azt jelenti, hogy hallgathatok hangoskönyveket sétálás közben, és podcastokat, és így megeszed a mérföldeket.

- És arról, hogy eszünk, eszünk értelmesen.

Stephen nem az egyetlen tévés személyiség, aki lefogyott az elmúlt hónapokban - Eamonn Holmes, a ma reggel műsorvezetője egy követ vesztett idén.

Eamonn fogyása azután következik, hogy élőben közvetítették neki, hogy agyvérzést vagy szívrohamot szenvedhet, ha nem fogy le.