Stephen Fry büszke és megkönnyebbült öt kövér fogyás miatt

Stephen Fry, a komédia, színész és író elmondta, hogy „megkönnyebbülést” és „büszkeséget” érez, hogy négy hónap alatt több mint öt követ elveszített.

A QI volt műsorvezetője a BBC reggelijén elmondta, hogy a hosszú séták és az ésszerű étrend elfogyasztása segített a fogyásban.

Fry áprilisban 21 követ nyomott, és azt mondja, hogy öt és fél kövér fogyása miatt jobban érezte magát az egészsége miatt.

A 61 éves férfi elmondta: „Kicsit lefogytam, így büszke vagyok magamra. Jelenleg nagyon boldog vagyok, van a függőleges pillanat és a vízszintes, és jelenleg nagyon boldog vagyok. "

Arra a kérdésre, hogy jól érzi-e magát, amikor most a tükörbe néz, a műsorszolgáltató azt mondta: „megkönnyebbültem”.

Naga Munchetty és Charlie Stayt műsorvezetőknek elmondta, hogy a fogyás mögött rejlő tudomány valójában meglehetősen egyszerű volt: „Sokat járok, és ez segít a hangulatomon is, és úgy találom, hogy ez nem garantált segítség a mentális stresszhez és szorongáshoz, vagy bármi máshoz, csak segít nekem, és ez azt jelenti, hogy hallgathatok hangoskönyveket, miközben sétálok, és podcastokat, és te így megeszed a mérföldeket, és beszélsz arról, hogy eszik, ésszerűen eszik. "

Fry, aki nem rendelkezik 2-es típusú cukorbetegséggel, a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő, nagy horderejű nevek nyomában jár, mint Tom Watson MP és Christopher Biggins, akik nemrégiben javították egészségüket és lefogytak.

A 2015-ben házasodott Blackadder sztár korábban nyíltan hangoztatta mentális egészségi problémáit, és a BBC műsorvezetőinek elmondta, hogy szerinte a fiatalok depressziója továbbra is hatalmas kérdés.

Azt mondta: „Tudunk arról, hogy az önkárosítás és a boldogtalanság járványa a fiatalok körében milyen szörnyű, mennyire felkavaró és milyen szorongó, és a társadalom minden rétegében előfordul.

„Nem csak azoknak van különösebben nehéz otthoni életük, vagy bármi más. Néha a nagyon boldog családokban élő emberek mélyen boldogtalanok. Mindenféle oka van, közösségi média, zaklatás, és sokat beszélnek róluk. "

A kanapén való megjelenése során egy bizonyos korú férfiakat is felszólított a prosztatarák vizsgálatára, miután ő maga is átesett a betegség kezelésén.

Azok az emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú programot használnak, fogyást értek el, javult a HbA1c szint, csökkentek a gyógyszerek és a 2-es típusú cukorbetegség remissziója volt.

Szerezze be a sikerhez szükséges eszközöket.
Az NHS-ben használják.