Striák!

Most fejezte be az ömlesztési ciklust. Hízás közben 20 fontra tett szert. Jó sok izomra tett szert, aminek örül.

Most fejezte be az ömlesztési ciklust. 20 fontot hízott ez idő alatt. Jó sok izomra tett szert, aminek örül. Hajlani kezd a tükörben, amikor észrevesz egy bíbor szemfájást. Több szemfájás, ami azt illeti. Ezek a lilás hegek, amelyeket látsz, striák!

Testépítőként megpróbálunk egy szép, jól faragott testet létrehozni. A tökéletlen hegek az utolsó dolog, amit látni akarunk. Egyesek számára ezek "becsületjelvények". De ha olyan vagy, mint én, akkor inkább ne lennél. Ebben a cikkben megvitatjuk, hogy mi is pontosan a striák, az okok, amelyek miatt az emberek megszerzik őket, és azok kezelésének lehetséges módjai.

Az emberi test bőre három rétegből áll. A bőr felső rétegét epidermisznek hívják. Ennek a rétegnek a fő feladata, hogy megakadályozza a méreganyagok bejutását a szervezetbe.

A második bőrréteget Derminek hívják. A Dermis felelős a kollagén és elasztikus rostok előállításáért, amelyek sima megjelenést kölcsönöznek bőrünknek. Ez az a réteg, ahol a striák előfordulnak.

A harmadik bőrréteget Hypodermis-nek hívják. Ezt a réteget zsír és kötőszövetek alkotják.

Mik azok a Stretch Marks?

A striák, más néven stria atrophica és striae distensae, könnyek a dermisben. A striákat gyakran hamisan minősítik hegeknek, bár nem. ". ezek nem hegek, mert nem fibrotikus szövetekből állnak. Ehelyett a striák egy simított, vékony hámréteget képeznek, amely a dermisben feszített vagy szakadt elasztinszálak által hagyott réseket fedi le." (1)

Bőrünk rugalmas tulajdonságokkal rendelkezik, de a túl gyors növekedés "túlfeszítheti" a bőr rugalmasságát. Ezt egy zoknival lehet jól szemléltetni. A legtöbb zokni rugalmas, így szorosan kialakul a bokája körül. Ez a rugalmas anyag akkor nyúlik meg, amikor felvesszük és levesszük a zoknit.

Idő és kopás után a zokni rugalmas elnyúlik, és már nem illik szorosan a bokán. Nagyon hülyén néz ki, ha rövidnadrágot visel, és a zokni lóg a bokáján. Ugyanez vonatkozik a striákra is. A túlfeszített bőr elveszíti rugalmasságát, és kötőszálai eltörnek, ami striát hoz létre.

Stretch Mark színezés

A bőr tónusa határozza meg, hogy milyen színűek lesznek a striád. Ezek általában rózsaszínű, vörösesbarna vagy sötétbarna vonalakként kezdődnek. A striák vörösre, sötétvörösre vagy lilás árnyalatúvá válhatnak. Az idő múlásával a striák természetes módon elhalványulnak, néhány árnyalattal világosabbak, mint a természetes bőrszín. Így kevésbé észrevehetőek.

Milyen okai vannak a striáknak

Gyorsan hízik (tömeges ciklus)
Pubertás
Terhesség
Elhízottság
Átöröklés
Bőr típus
Feszültség
Szegény diéta
Hirtelen környezeti változás

A striák megelőzésének módjai

Kiegyensúlyozott étrend - A vízivás és a vitaminok bevétele megakadályozhatja a striákat.
Gyakorlat - Javítja a keringést
Nem dohányzó (Amit testépítőként semmiképp sem szabadna csinálnia) - A dohányról ismert, hogy a bőr elveszíti rugalmasságát.

A striák elleni jogorvoslatok

A legtöbb ember azt fogja mondani, hogy nem lehet megszabadulni a striáktól, de javíthatja a megjelenését. Néhány gyakori gyógymód a striákra:

Orvosi és sebészeti

Lézerterápia

Lehetősége van a striák végleges eltávolítására

Dermabrázió

A felületes bőrrész eltávolítása

Sebészeti eltávolítás
Hámlás

A bőr megújítására használt vegyi hámlasztók használtak

Receptek

Ezek a termékek eltávolítják az elhalt sejteket az epidermiszből, és a dermisben több kollagént termelnek. Ez segíthet a bőr megjelenésének simításában.

Jogorvoslatok, amelyeket kipróbáltam

Nincs észrevehető változás

Kakaóvaj

Nincs észrevehető változás

E-vitamin és halolaj

Nincs észrevehető változás

E-vitamin és kakaóvaj krém

A Mederma olyan termék, amely állítólag megszabadul a hegektől és a striáktól. Két hónapig alkalmaztam ezt a terméket eredménytelenül.

Minden testépítőnek odakinn

Nos, majdnem esik, ami azt jelenti, hogy a legtöbben elkezdjük az ömlesztést. Az egyik módja annak, hogy csökkenthetjük a striák kialakulásának vagy romlásának kockázatát, az a tömeges tisztítás. Ez csökkenti a felhasznált zsír mennyiségét és a bőrön kívüli extra nem kívánt nyújtást.

A striák megelőzésének másik módja a ZMA-val történő kiegészítés. A cink elősegíti a kollagén termelését. A kollagén termelésének növelésével bőrünk megtarthatja rugalmasságát. Fontos, hogy vigyázzunk testünkre, különösen a bőrre. Mindig vásárolhat új zoknit, de nem vásárolhat új bőrt. Maradj sima.

Hivatkozott munkák:

A szerzőről

Derek Charlebois

Azután kezdtem emelni, hogy megnéztem a Rocky 4-et. Ez a film nagyon motivált. Láttam, hogy Rocky edz és igyekszik legyőzni az akadályokat.