Sült fahéjas alma tahinivel, dióval és mazsolával

Írta: Andrea Beaman

Olyan egyszerű, mégis olyan finom ... Fahéjas sült alma Tahinivel!

További élelmiszer-táplálkozási vélemény:

A sült alma finom és egészséges alternatívája a hagyományos almás desszerteknek, és az összes íz és különböző textúra elhiteti Önt azzal, hogy almás pitét eszel! Ez a recept nagyszerű azok számára is, akiknek pajzsmirigy-problémái vannak, mivel a dió nagyszerű szelénforrás, a pajzsmirigy működéséhez nélkülözhetetlen enzimek szükséges összetevője.

Sült fahéjas alma tahinivel, dióval és mazsolával

Előkészítés ideje: 10 perc
Főzési idő: 40-45 perc
Adagok: 4

Hozzávalók

4 alma (maggal)
1/2 csésze dió (apróra vágva)
2-3 evőkanál mazsola
2 evőkanál nyers méz
1 teáskanál fahéj
Egy-két csipet tengeri só
1/4 csésze tahini

Utasítás

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° -ra.
2. Helyezzen almát egy 9 × 12-es tepsibe.
3. Kombinálja a diót, a mazsolát, a mézet, a fahéjat, a tengeri sót és a tahinit.

4. Töltse az almába a dió, a mazsola és a tahini keveréket.
5. Fedetlen almát sütünk 40-45 perc alatt.
5. Kész szolgálni!

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° -ra. 2. Helyezzen almát egy 9 × 12-es tepsibe. 3. Kombinálja a diót, a mazsolát, a mézet, a fahéjat, a tengeri sót és a tahinit. 4. Töltse az almába a dió, a mazsola és a tahini keveréket. 5. Fedetlen almát sütünk 40-45 perc alatt. 5. Kész szolgálni!

Táplálkozási információk

Adagonként: kalória: 317; Összes zsír: 19g; Telített zsír: 2g; Egyszeresen telítetlen zsír: 1 g; Többszörösen telítetlen zsír: 7 g; Koleszterin: 0 mg; Nátrium: 40 mg; Kálium: 321 mg; Szénhidrát: 36 g; Rost: 5g; Cukor: 26g; Fehérje: 5g