Nő Magazin

Az egész család imádni fogja ezt a krémes, könnyen elkészíthető amerikai stílusú sajttortát, amely morzsásan gazdag emésztőrendszerek ágyán ül.

10 SZOLGÁLTATÁS - 20 PERP ELŐT - 1 ÓRA SÜTÉS PLUSZ HŰTÉS

12 csökkentett zsírtartalmú emésztő keksz

6 evőkanál zsírszegény kenhető

1tsp őrölt fahéj

2tsp vanília esszencia

8-10 evőkanál édesítőszer

1 narancs és 1 citrom finoman reszelt héja

Friss vegyes bogyós gyümölcsök, tálalásra

1 szint tk porcukor, porig

1 Melegítse elő a sütőt 160 ° C-ra/140 ° C-os ventilátor/gáz 3. Helyezze a kekszet polietilén tasakba, sodrófával finomra törje össze, és tegye egy tálba. Az alacsony zsírtartalmú kenést felolvasztjuk, hozzáadjuk a kekszekhez, és kevergetve jól keverjük össze.

2 Kanalazzunk egy 20 cm-es tapadásmentes tavaszi tortaformába, a morzsákat jól lenyomva, hogy sima és egyenletes alap legyen. Hűtsük be a hűtőben.

3 Verje össze a kvarkot, a tojást, a fahéjat, a vanília eszenciát, az édesítőszert és a citrus héját, amíg jól össze nem keveredik, és öntse az elkészített kekszalapra.

4 Süssük 55 percig, vagy amíg meg nem szilárdul és aranyszínű nem lesz.

5. Vegye ki a sütőből, és hagyja teljesen kihűlni. Fedje le fóliával és hűtse hűtőben körülbelül 8 órán át. A sajttortát az összekevert bogyókkal és porral porcukorral töltjük fel, mielőtt ékekre vágva tálalnánk.

Adagonként: 177 kalória, 8 g zsír (4 g telített), 13 g szénhidrát,

Úszó világ: 6 szinkron

Parancsikon: Használjon konyhai robotgépet az emésztőrendszeri keksz morzsájára való felforgatásához.

Hitel: A Karcsúsító Világ szerelmi desszertjeiből vett receptek, amelyek mind az Egyesült Királyságban, mind Írországban 9000 fogyókúrás világcsoportban kaphatók, ára 4,95 font/7,95 euró. A legközelebbi Karcsúsító világ csoport megtalálásához látogasson el a www.slimmingworld.com webhelyre, vagy hívja a 0844 897 8000 telefonszámot.

Fotóhitel: Gareth Morgans Karcsúsító Világ szerelmi desszertjei