Hogyan lehet megszeretni az egészséges életmódot

Közelítse meg az étrendet és az edzettséget, mint a randevúk, és pillanatok alatt beleszeret.

Ah, február van: a szerelmes versek, virágok és romantika hónapja. Abban a folyamatban, hogy a "nagyon" kanapén "boldog" legyek "előtt" egy "nem tudok elég zöldségesé" válni, azt tapasztaltam, hogy az egészséges életmód megszerettetése nagyon fontos hasonlóan ahhoz, hogy beleszeressen egy emberbe. Tehát ahelyett, hogy a vegyes jelek és a rejtélyes szöveges üzenetek miatt aggódna, helyezze át a hangsúlyt, és alkalmazza a randevúzás összes szabályát az egészségre és az erőnlétre vonatkozó céljaihoz.

Találja ki, mit akar

Mielőtt randizni kezdene, el kell gondolkodnia azon, hogy mit keres a párkapcsolatban: Valakit, aki megöregszik? Dátum az unokatestvéred esküvőjére? Csak egy repülés? Miután ezt kitalálta, eldöntheti, csatlakozzon-e egy online társkereső oldalhoz, vagy csak fel kell ütnie a helyi sávot az utolsó híváskor. Ugyanígy ki kell találnia, mit szeretne egy egészségügyi és fitnesztervből.

Szeretnél formába lendülni és formában maradni a következő 10 évben? Öt fontot leadott az unokatestvére augusztusi esküvőjével? Fogyjon 20 fontot a jövő hétvégi középiskolai összejövetelével? (Az utolsót nem javasoljuk.) Miután tudta, mit akar, könnyebb kitalálni a legjobb módját annak megszerzésére.

Végezze el a kutatását

Legyünk őszinték: 2012 van. Mielőtt randevúzna, a Google-lal és a Facebook-lal ismeri el a találkozót. Jó tudni, mire számíthat a randevú bekerülése során, és nem biztos, hogy el akarja vesztegetni az idejét valakivel, akiről ismeri, hogy az Ön számára nem fog menni.

Hasonlóképpen meg kell vizsgálnia, mielőtt új egészségügyi és fitnesz tervet kezdene. Olvasson egészségügyi és fitnesz magazinokat, nézzen meg könyveket a könyvtárból, vagy kövesse elismert blogokat. Így nem kell az edzőteremben pazarolnia az idejét egy olyan terv elkészítésével, amely nem éri el a kívánt eredményt. Csak bolondok rohannak be, ugye?

Szerezzen szárnyasszonyt

A legtöbb nő nem egyedül jár a klubba; megragadnak egy pár barátot, mielőtt kimennek a városba. Ez azért van, mert ha valakit megütünk, akkor jó, ha van egy szélső asszonyom, aki segít és jól mutat. Hasonlóképpen, egy jó szárnyas nő mindent megváltoztathat új egészséges életmódjában. Ha egy barátnőjét magával viszi egy Zumba órára, az növelheti az önbizalmát, és egy tornaterem haverja a kora reggeli edzésekhez komolyan motiváló.

Ha nincs valós tornatársad, ne becsüld le az online közösségek erejét. Tökéletes szélső nője lehet valaki, akit megtalál a Twitteren vagy egy fogyókúrás fórumon.

Játssz a mezőn

Bár egyesek valóban az első embert veszik feleségül, akit valaha megcsókoltak, sokan közülünk élvezik a pályán játszott időnket. És akárcsak egy csomó emberrel kell randizni, hogy rájöjj, mi tetszik-és nem tetszik, többféle edzést is ki kell próbálnod, mielőtt megtalálnád azt, amelyik igazán megdobogtatja a szívedet.

Ne ragadjon el a 'Type' -ban

Bár jó tudni, mi tetszett a múltban, fontos, hogy nyitott legyen. Lehet, hogy nem gondoltad volna, hogy szereted a sötét hajú férfiakat (vagy a fonó órákat), de aztán találkozol olyannal, amely csak nehezen esik le. Ha dolgozni kell, ne feledje, hogy egy másik oktató, egy másik napszak vagy csak egy pozitívabb kilátás nagyban befolyásolhatja a kapott eredményeket.

Tanulja meg kezelni a szívfájdalmat

A szerelembe esés általában némi elutasítással jár, de a jóval veszi a rosszat, és egy szörnyű randevú miatt nem adja fel. Miért mondana le diétáról vagy testmozgásról egy fánkfogyasztás vagy egy elmaradt futás miatt? Mind a randevú, mind a diétás kudarcok miatt csábító egyenesen futni a korsó fagylaltért és a verejtékezésért, de a legsikeresebb emberek mindkét esetben azok, akik elengedik sajnálatukat és hagyják magukat továbblépni.

A szerelem a levegőben van, de függetlenül attól, hogy kötődik-e vagy egyedülálló, határozottan beleszeret új egészséges életmódjába.