Súlyos kérdés: a legnagyobb veszteseknél nagyobb az idegaktivitás

Straznicky Nora, Baker Heart és Diabetes Intézet

Ha egy embercsoportot korlátozott kalóriatartalmú étrendbe helyezel, akkor látni fogod, hogy egyesek úgy tűnik, hogy könnyen fogynak, míg mások minden egyes kiló leadásáért küzdenek. Ez a különbség nem csak abban áll, hogy mennyit eszik vagy gyakorolnak - kezdjük felismerni, hogy egy személy idegrendszeri aktivitása befolyásolhatja a fogyás sikerét is.

Ezek a tanulmány eredményei, amelyeket a Baker IDI Szív- és Diabétesz Intézetben vezettem, és amelyet a hónapban megjelent Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism publikált.

Túlsúly

A felnőtt ausztrálok körülbelül 60% -a túlsúlyos vagy elhízott, így fokozottan veszélyeztetik őket olyan krónikus betegségek, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és a rák. A túlsúly hordozása befolyásolja a várható élettartamot, az életminőséget és az egészségügyi költségeket is, így korunk egyik legnagyobb közegészségügyi kihívása.

Az elhízást az életmód, a környezeti és a biológiai tényezők kombinációja okozza. A globális élelmiszer-rendszerben bekövetkezett változások - amely több feldolgozott, kalóriatartalmú élelmiszert termel - az időszegényebb és a mozgásszegényebb életmód mellett az élelmiszer-fogyasztás és az energiafelhasználás egyensúlyhiányához vezetett.

Ezen módosítható tényezőkön túl vannak olyan tényezők, amelyeket nem tudunk ellenőrizni - nevezetesen a biológiánkat, amely a becslések szerint legalább 40% -kal járul hozzá testtömegünkhöz és alakunkhoz. A biológia magában foglalja a genetikánkat, a hormonjainkat, az anyagcserét és az idegrendszeri aktivitást. Ezek mindegyike fontos szerepet játszik, nemcsak az elhízás kialakulásában, hanem a fogyás kísérleteiben is.

Hogyan vesznek részt az idegek?

A szimpatikus idegrendszer tudat alatt szabályozza a test számos élettani funkcióját, beleértve a nyugalmi anyagcserét (mennyi energiát égetünk el alvás és pihenés közben), a kalória eloszlását evés és ivás után (az étel hőhatásaként ismert) zsír a fogyás során.

Vizsgálatunk a szimpatikus idegrendszeri aktivitás és a fogyás eredménye közötti kapcsolatot vizsgálta 42 elhízott személyből álló csoportban, 12 hetes alacsony kalóriatartalmú étrenden.

Mértük a résztvevők idegaktivitását a microneurography nevű technikával, ahol az akupunktúrás tűhöz hasonló fém mikroelektródákat helyezünk az alsó lábszár idegfascikulusaiba (idegszálak kötegei). Az elektromos aktivitás manuális számlálásával - a percenkénti törések számaként kifejezve - megmérhettük az agytól a vázizomig terjedő idegi impulzusokat.

Megállapítottuk, hogy a sikeres testsúlycsökkentőknek (akik átlagosan 9 kilogrammot vesztettek) magasabb volt a pihenőideg-aktivitásuk a program kezdetén, mint azok a résztvevők, akiket súlycsökkenés-rezisztensnek minősítettünk (akik átlagosan 3 kilogrammot vesztettek).

A sikeres fogyókúrák az idegaktivitás nagymértékű növekedését mutatták a magas szénhidráttartalmú étkezés után, míg a testsúlycsökkentésnek ellenálló alanyokban a válaszok teljesen tompák voltak, ami arra utal, hogy kevésbé tudják feldolgozni az elfogyasztott kalóriákat.

Ezek az eredmények két lehetőséget kínálnak:

(1) azon személyek azonosítása, akik az életmódbeli fogyókúrás beavatkozásokból profitálnának a legjobban, és

(2) testsúlycsökkentő kezelések kifejlesztése, amelyek stimulálják a specifikus idegi aktivitást.

Míg a mikroneurográfia egy rendkívül speciális technika, amely a kutatólaboratóriumok területére korlátozódik, populáció szintjén más, hozzáférhetőbb idegtevékenység-mérő eszközök is alkalmazhatók. A szimpatikus idegekből felszabaduló fő vegyi anyag a noradrenalin. Ha éhomi állapotban és táplálékbevitelre mértük ennek a hormonnak a vérszintjét, akkor azt szimpatikus aktivitás indexeként lehetne használni.

Az elmúlt évtizedek során a gyógyszergyárak az elhízás elleni gyógyszerek kifejlesztését olyan termékekre összpontosították, amelyek fokozzák a fogyást - és a szimpatikus idegrendszer logikus célpont volt.

Az ideális gyógyszer az, amely szelektíven serkenti az anyagcsere hatékonyságát (az anyagcsere nyugalma, a kalóriák elfogyasztása evés vagy ivás után, valamint a zsírszövet lebontása), nem kívánt mellékhatások nélkül.

De a szimpatikus idegrendszer testen belüli széles körű elterjedése miatt bármely gyógyszer, amely stimulálja ezt az idegaktivitást, több szervre és szöveti helyre is hatással lehet. Az ilyen gyógyszerek nem kívánt mellékhatásai közé tartozik a megnövekedett pulzusszám és vérnyomás, álmatlanság, szájszárazság és székrekedés, amelyek korlátozzák ezek hosszú távú használatát.

Számos harmadik fázisú kísérletben tesztelik jelenleg a gyógyszerkombinációk hosszú távú biztonságosságát és hatékonyságát, amelyek olyan komponenst tartalmaznak, amely utánozza a noradrenalin hatását.

Mi van, ha ellenáll a fogyásnak?

A jó hír az, hogy a mérsékelt intenzitású testmozgás javíthatja testének képességét a kalória-elégetésre étkezés után. A rendszeres gyors gyaloglás, úszás vagy kerékpározás segíthet az anyagcsere hatékonyságának javításában és nagyobb súlycsökkenésben.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a szerény súlycsökkenés is csökkenti az elhízással járó kockázati tényezőket, például a koleszterint, a vérnyomást és a vércukrot.

A siker kulcsa a kitartás. Tegyen reális testtömeg-célokat és ismerje fel, hogy az életmód megváltoztatása hosszú távú éberséget igényel a táplálékfelvétel és a fizikai aktivitás szempontjából.

Straznicky Nora

Nora Straznicky nem dolgozik, nem konzultál, nem birtokol részvényeket vagy kap finanszírozást olyan vállalatoktól vagy szervezetektől, amelyek részesülnének ebben a cikkben, és a tudományos kinevezésükön túl nem tárt fel releváns kapcsolatot.