Súlyváltozás; kapcsolódó egészségügyi problémák - Myra

Myra mindig is küzdött a súlyával, amitől fáradt, lélegzet-visszafojtott és nem volt magabiztos a megjelenésében. Myra számos egészségi állapotban szenved, beleértve az endometriózist, a feokromacitomát, az osteoarthritist és a hasi sérveket. Korábban mellrákja is volt, valamint térd- és csípőprotézisek is voltak. Myra úgy érzi, hogy néhány átélt kezelés, beleértve a hormonkezeléseket, a kemoterápiát és a szteroidokat, hozzájárult súlyproblémáihoz. A sérvműtét előtt orvosának Myra elmondta, hogy 4 követ kell elveszítenie. Myra belépett egy súlykezelő csoportba, és az egészsége motiválta ezt a súlyt. „Azt hiszem, ha van lendülete és valódi célja, akkor másként kell tennie, tudod, ez a műtét nem meg fog történni, rájöttem, hogy valóban meg tudom csinálni ”. Myra azóta követ tett, de egyébként fenntartotta a fogyását.

Myra étkezési szokásai megváltoztak, mióta elkezdett fogyni. Sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, főzés közben kerüli a túl sok kenyeret és zsírt. Tömegesen főz ételeket, és lefagyasztja a maradékot. Myra azt is megállapítja, hogy egy kisebb tányér használata segít csökkenteni az adagokat, és amikor étkezik, hajlamos kerülni a desszerteket vagy süteményeket. Mindazonáltal Myra nehezen tudta fenntartani az egészséges táplálkozási szokásokat, mivel élvezi az édes ételeket, és néha a kényelmet eszik: „Nagyon is tisztában vagyok azzal, hogy vissza tudok csúszni a kekszek, a sütemények és a csokoládé fogyasztásába, és szerintem ezek után utolsó műtét, tudod, csak nagyon egyszerű dolgokra vágysz ”. Myra valóban nehezen tudja elkerülni a kísértést a vásárlás során: „Ha nem vásárolnám meg őket, akkor nem tudnám megenni őket, és ezt mondom magamnak. De a dolgok a kosarába csúsznak, nem? " Myra nemrég inaktív volt a csípőprotézisét követően. A múltban azonban „lelkes sétáló” volt, és szívesen járt edzőterembe. Myra reméli, hogy képes lesz felépíteni edzésrendjét, mivel most gyógyul.

Bár korábban Myra háziorvosa azt mondta neki, hogy „nagyon könnyű lefogyni. Csak kevesebbet kell enni ”, az évek során szimpatikusabbá vált. Myra azt is megállapította, hogy az ápolónő a gyakorlatában támogató volt a súlya felett, de általában az egészségügyi szakemberek nem ajánlottak konkrét tanácsokat a kezelésével kapcsolatban. Bár Myra szerint az étkezési szokások az évek során megváltoztak, és az egészségtelen ételek és a gyorsétel sokkal könnyebben elérhető, úgy érzi, más kérdések is hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Arra ösztönzi az egészségügyi szakembereket, hogy vitassák meg a súlyproblémákat a betegekkel, de vegyék figyelembe az emberek súlygyarapodásának okait is: „Azt hiszem, meg kell érteniük, hogy ez nem mindig könnyű és nem is olyan egyszerű, mint egyszerűen kevesebbet enni. Több érzelmi dolog folyik, és néhány ember számára elég fájdalmas erről beszélni ”.

Myra abban reménykedik, hogy folytatja a fogyást, hogy magabiztosabban érezhesse magát a megjelenésében, és javíthatja egészségét, különösen az osteoarthritist: „Szeretnék jobban érezni magam, és egészségileg is, úgy értem, ez nagyon fontos, nem” t it ”. Myra azt javasolja, hogy más, a súlyukkal küzdő emberek próbálják ki a súlykezelő csoportokat: „Ön nem tudja megtenni egyedül ... azt hiszem, a legtöbb ember hasznosnak találná valamilyen csoportba való belépést, mert hatalmas támogatást kap, és nem csak a vezetőktől, de más emberektől, akik ugyanazt élik át, mint te ”.

Myra esetében az endometriózis súlygyarapodáshoz, míg a Pheochromacytoma nevű állapot súlyvesztéshez vezetett.

Harmincéves koromig voltam igazán egészséges, majd nőgyógyászati problémáim voltak, és felfedezték, hogy endometriózist kaptam. Vagyis mindig is küzdöttem a súlyommal egy bizonyos fokig. Nagyon édesszájú, tudod, kényelmesen eszik. Minden szokásos dolog. [m] De felfedezték, hogy endometriózisban szenvedtem, és ez valamiféle hormonális kezeléssel járt, amelyek nem voltak túl szépek, és ez, azt hiszem, valószínűleg hatással volt a súlyomra. Később mellrákom volt, és kemoterápiát kellett elvégeznem, ami nagyon nehéz volt, és azt hiszem, hogy valószínűleg, azt hiszem, valószínűleg, azt hiszem, a kemó, ha jól emlékszem, megtettem, hízott, mert nem tudod, mit szeretnél enni, és csak rosszul érzed magad, ezért csak eszel, valószínűleg minden rosszat eszel.

Körülbelül tíz évvel ezelőtt rájöttek, hogy egy nagyon ritka, Pheochromacytoma nevű állapotot kaptam, amit nehéz megmondani, és mindkét mellékveseimet el kellett távolítanom. Mielőtt diagnosztizáltak volna, nem értettem, miért tudtam hirtelen kontrollálni a súlyomat, és valóban az volt, valóban nem volt problémám, és azért, mert a mirigyek, a daganatok rengeteg adrenalint termeltek, ezért éppen a magasban volt, és nagyon, és tudod, így a testem valóban 90 mérföld/óra sebességgel haladt. És a súlyom nagyon jó volt, tudod, és más, mindenféle volt, régen nagyon-nagyon forró és nagyon-borzalmas hatásokat kaptam, de a súlyom nagyon jó volt.

Myrának azt mondták, hogy négy követ kell elveszítenie, amit elért, mielőtt sérvműtétet végzett.

Myrának azt mondták, hogy négy követ kell elveszítenie, amit elért, mielőtt sérvműtétet hajtott volna végre.

Amikor megműtötték a sérveket, akkor az orvos azt gondolta, hogy ez nagyon drága műtét volt, és valóban meg kellett győződniük arról, hogy teljes mértékben elkötelezettek vagytok-e irántuk, ezért azt mondta nekem: „El kell veszítenie négy követ . ” Ez körülbelül három évvel ezelőtt történt. Csatlakoztam a Karcsúsító Világhoz, és megtettem, tettem, elvesztettem négy követ, és elvesztettem, megcsináltam, és azt hiszem, amikor kapsz egy lendületet és egy igazi célt, Különben meg kell csinálni, tudod, ez a műtét nem fog megtörténni, rájöttem, hogy valóban meg tudom csinálni, tudod. Nagyon ragaszkodott az étrendhez.

A Karcsúsító Világ ösztönzi az adagok ellenőrzését, és lehetővé teszi néhány „csemegét”. Ha megírja, mit eszik, megtölti a gyümölcsöt és a zöldséget, és tálakat használ az étkészletek helyett, Myra segített a fogyásban.

Nagyon hasznosnak tartom néha, hogy leírjam a dolgokat, amit eszem, és van dolgod a Karcsúsító Világban, úgynevezett „Syns” -nek. Nem emlékszem egészen, mit jelent, ezért megengedett néhány csemege. Ha felírod, az nagyon hasznos, mert te, különben elfelejted, hogy ma reggel megéltél és este újra megkapod.

oké.

Ha leírtad, akkor tudod: „Ó, igen, nekem volt, nekem volt ilyen”, tudod.

Tehát ez egyfajta korlátozza, hogy hány csemege kapható.

Így van, igen.

Akármi más?

Azt hiszem, azt hiszem, ezek a fajta gyümölcsök, zöldségek és ilyesmi, feltöltéssel.

oké.

Bizonyosodjon meg róla, hogy van, mert bizonyos szempontból, amikor Ön, én, amikor tele volt egy tányér étellel, ha annak fele gyümölcs és zöldség, zöldség, akkor olyan tele van, mintha evett volna, egyéb dolgok, úgy gondolom, hogy a gyümölcs és a zöldség valóban segít.

Oké, van egy adaglemezed, vagy volt egy adaglemezed?

Igen, úgy értem, hajlamos vagyok tésztatálakat használni, mert azt hiszem, hogy valamivel kevesebbet eszel, ha ez van, nem pedig egy nagy, nagy étkészlet, és akkor, tudod, mert a Karcsúsító Világban úgy gondolják, hogy neked a tányérod harmada gyümölcs és zöldség, hát valójában inkább a fele van. Hajlamos vagyok halmozni a gyümölcsöt és a zöldséget, a zöldséget. Szóval, azt hiszem, tudod, hogy az adagok ellenőrzése nagyon fontos, és azt hiszem, hogy egy kicsi, könnyebb, kisebb lemez megvan, hasznos, igen.