Maradj boldog
A magas sarkú cipő viselése közvetlenül kapcsolódik az idegkárosodáshoz, a súlygyarapodáshoz és a testtartáshoz

Olyan, mint a hajvasalók, az olcsó körömlakkok és a fánkok - tudod, hogy nem jók neked, de nem tudsz segíteni abban, hogy szeresd és szeretnéd őket. A stilettók és a szivattyúk drasztikusan megváltoztathatják a megjelenésedet, hangsúlyozva a görbéket és megadva neked a hercegnő kegyelmét és kedvét.

kapcsolódik

Természetesen mindennek ára van - mint bármely nő tudja, a magas sarkú cipő messze nem fájdalommentes és kényelmes, de tisztességes kereskedelemnek tűnik! Éppen ezért annak ellenére, hogy a magas sarkú cipő a nők elnyomásának, leigázásának és tárgyiasításának tartós szimbóluma, a legtöbb fiatal feminista továbbra is tűsarkúval rendelkezik a szekrényében.

De a magas sarkúak szó szerint megölhetnek, és nem gyorsan és fájdalommentesen, hanem lassan és gyötrelmesen, számos egészségügyi problémát okozva.

A magas sarkú cipő veszélyei

1. Magassarkú kockázatok a lábakra

Az emberi láb nem a magas sarkú cipők számára fejlődött ki; valójában a cipő viselése természetellenesnek tekinthető, mivel nem a lábbelivel fejlődtünk! Az állatvilág egyetlen más fajának sem kell használnia a láb kopását. Az emberi lábak valóban hihetetlenül kemények, rugószerű cselekvést biztosítanak, elosztják a súlyt, elnyelik az ütéseket és megvédik az izom-csontrendszert az ütéstől.

Amikor viseled ezeket a rendkívül divatos magassarkú cipőket, az egyensúly teljesen kidobódik, a testtömeg nagy része a lábgolyókra és azokra a finom lábujjcsontokra támaszkodik. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a magasabb tűsarkú cipők körülbelül 30 százalékkal növelhetik a lábak stresszét.

Ez megváltoztatja a természetes lépést, ami növeli a benőtt körmök és a hólyagok kockázatát, miközben a lábad hosszú távú csont- és idegkárosodást szenvedhet.

2. A boka magas sarkú kockázata

Azt hiszed, hogy most jól nézel ki azokban a Jimmy Choos-ban, de várd meg, amíg csúnya pókerek kezdenek kialakulni, és el kell rejtened a kedves lábadat. A bokák természetellenes előrehajlása miatt a magas sarkú cipő miatt az alsó végtagokban korlátozott a keringés, ami jelentősen növeli a visszerek kockázatát.

A bokák kellemetlen elhelyezkedése az Achilles-ín, a borjak és a sarok közötti összekötő szalag megmerevedését is okozza.

Ez a borjúizomzat természetellenes összenyomódását eredményezi, és idővel krónikus feszülést és a boka és borjú inak hosszának csökkenését okozhatja, ami még lakásokban is nehezen járhat.

3. Magas sarkú kockázatok a térd számára

A térdproblémák hihetetlenül fájdalmasak és meggyengítőek lehetnek, mivel valóban nem lehet megkerülni, ha nem tudja mozgatni a térdét. A test legnagyobb ízületeként a térdei az állóképességre vannak építve, és sokat is igénybe vehetnek, de a magas sarkú cipő még a térdnek is túl sok.

A magas sarkú cipők gyakori használata a porc romlásával és az ízület gyengülésével jár, növelve a térd osteoarthritisének kockázatát, amint azt a Journal of Orthopedic Research folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta.

A sarokhasználat ugyanis túlzott megterhelést jelent a térd belső oldalán, felgyorsítva a természetes kopást. Amint azt a kutatók kimutatták, a kockázat elhízás vagy súlygyarapodás esetén még tovább növekszik.

4. A csípő magas sarkú kockázata

A magas sarkú cipők annyira rosszak az egyensúlyért és alaposan kivitelezhetetlenek, hogy bárki, aki még soha nem használta őket, egyszerűen megdől, ha kipróbálnak egy párot. Az egyensúly megőrzéséhez teljesen meg kell változtatnia a testtartását, a csípőt előre kell hajtania, a hátát ívelnie és a mellkasát ki kell tolnia.

Igen, ellenállhatatlanul szexi megjelenést kölcsönöz neked, de teljesen természetellenes és krónikus csípőfájdalmat is okoz.

5. A gerinc magas sarkú kockázata

Szereted, ahogy azok a kifutópálya-modellek lengenek, miközben járnak azokban az olyan magas sarkú cipőkben? Ez nem meglepő, de nincs semmi természetes abban, hogy a magas sarkú cipőben való járás szükséges. Az American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy ez a járási mód valójában az ágyéki erektor gerincizomzatát hangsúlyozza, növelve az alsó hátproblémákat.

Éppen ezért szinte minden magas sarkú cipőt viselő nő gyakran szenved deréktáji fájdalomtól. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a magas sarkú cipők rendszeres használata a foraminalis szűkületet is okozhatja, amely gerincvelői idegbetegség a gerinccsatorna beszűkülésével jár. Ez krónikus fájdalmat, zsibbadást, izomvesztést, görcsöket és görcsöket eredményez. Isiász problémákkal is társul.

Mint minden más egészségtelen függőségben és szokásban, amelyet szeretünk, itt is fontos bizonyos mértékű visszafogottság és mértékletesség. Bár nem kell kidobnia a tűsarkú cipőit, ügyeljen arra, hogy csak rövid ideig használja őket, például amikor társasági életben van.

Ilyen esetekben mindenképpen tegye a sarkát egy táskába, és csak akkor használja, ha megérkezik a helyszínre. Ügyeljen arra is, hogy soha ne használjon magas szivattyúkat vagy tűsarkúkat napi rendszerességgel.

Minden más esetben ügyeljen arra, hogy alaposan kényeztesse a lábát masszázsokkal és áztatásokkal, és csak kényelemre tervezett és nagy ívtartással ellátott lábbelit vásároljon.