Syn Ingyenes amerikai stílusú palacsinta | Karcsúsító világ

A legfinomabb, bolyhos szinkronmentes amerikai stílusú palacsinta, amelyet valaha elkészít.

Kanadában élni azt jelenti, hogy a juharszirup mindenhol jelen van, és a palacsinta reggelire vagy a nap bármely szakában elég gyakori jelenség.

Azonban a rendszeres palacsinta eléggé szinkronos a Karcsúsító Világban, ezért csak elkészítenem kellett az amerikai stílusú palacsinták receptjét, amelyet rendszeresen élvezhetek, és nem szakíthattam meg a napi szinbankot.

Ezeknek a csodálatos könnyű és bolyhos amerikai stílusú palacsintáknak a receptje volt az egyik első receptem, amikor elindítottam a blogomat (egészen 2009-ig), és onnan követtem az összes többi variációt, amelyet most láthatsz, például a Magic Pancakes stb.

A hagyományos bolyhos amerikai palacsintákban az írót nagyon gyakran használják, szép ízt ad nekik. Ebben a receptben a sima görög joghurt használata ugyanazt az eredményt adja, miközben továbbra is szabadon tartja ezeket.

Ne csábítson zsírmentes ízű joghurtokat használni. Néha ezekben az ízesítők kissé elhatalmasodhatnak és mesterségesen kóstolhatnak. Ízelítőt adhat ezekhez az amerikai stílusú palacsintákhoz gyümölcsével stb., Amelyet öntetként ad hozzá. A görög joghurt azért is előnyben részesített választás, mert sokkal vastagabb, mint a szokásos joghurt.

A pelyhesség kulcsa a sütőpor. Kíváncsi lehet, miért nem szinkronizáltam ebben a receptben a sütőport. A sütőpor általában 0,5 szin/2 teáskanál szinkronban van, de ebben a receptben szó szerint csak egy teáskanál 3/4-ét (kevesebb, mint 2 kalóriát) használunk, ami annyira elhanyagolhatóvá teszi a szinkronokat, hogy nem érdemes szinkronizálni.

Ezek az amerikai stílusú palacsinták nagyon jól passzolnak bármilyen gyümölcshöz, de a kedvenc választásom a gyorsbogyós gyümölcsök, például az áfonya és a málna. Ha nem akarsz semmilyen feltétet használni a szinuszokkal, akkor keress olyan gyümölcsöt, amely jól párosul ezekkel.

Természetesen egyetlen amerikai stílusú palacsinta sem teljes szirup nélkül, és számomra annak tiszta, 100% juharszirupnak kell lennie, nem pedig a mesterséges vagy cukormentes dolgoknak. A juharszirup evőkanálonként csak 2 szinusz, és megéri ezt a 2 szinuszot csak azért, hogy az a finom szirup szivárogjon a palacsintáján.

Az amerikai stílusú palacsintákat általában ropogós szalonnával szolgálják fel, ha bármelyik étterembe rendelik őket az Egyesült Államok államainak többségében, és hasonló módon élvezhetjük őket Kanadában is.

Könnyedén követheti ezt a hagyományt azzal, hogy valamilyen szinkronmentes szalonnával szolgál fel, vagy ha ezt a ropogósságot szeretné, van néhány csíkos szalonna, amely nem túl magas a szinuszokban. Rendszeresen vásárolok néhányat, ami csak 2,5 szin 2 szeletre, és sütőben egy egész tálcát sütök a sütőben, amíg szép és ropogós nem lesz. A gyerekek és a férj imádják az amerikai palacsintájukat szalonnával.

Szeretne kipróbálni néhány más finom palacsinta receptet, például ezeket az amerikai stílusú palacsintákat? Nézze meg ezeket a recepteket:

Valaha a legjobb Low Syn csokoládé palacsinta
Low Syn krepp stílusú palacsinta
Bolyhos tök zabpehely palacsinta
Túrós palacsinta
Vörös bársonyos palacsinta
Tök palacsinta
Mini csokoládé és banán palacsinta

vagy irány át az én TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 700 csodálatos fogyókúrás világreceptkel.

Milyen konyhai cikkekre van szükségem ahhoz, hogy elkészítsem ezeket a Syn Free American Style palacsintákat?

Mini turmixgép vagy konyhai robotgép
Mérőpohár
Mérőkanál
Keverő tál
Spatula
Legyintés
Sekély serpenyő (Szeretek kreppalátét használni, megkönnyíti az ilyen dolgok megfordítását)

Csatlakozzunk!

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recept dátumát betartotta 🙂

Feliratkozhat a fogyókúrás étkezésekre is, hogy naprakész legyen az új receptekről.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Syn Ingyenes amerikai stílusú palacsinta | Karcsúsító világ

A legfinomabb, bolyhos szinkronmentes amerikai stílusú palacsinta, amelyet valaha elkészít.

Hozzávalók

2 tojás
40 g zabpehely/zab (HEb)
1/4 csésze (4 evőkanál) zsírmentes görög joghurt
1 teáskanál vanília kivonat
3/4 ek sukin: 1 vagy más választott édesítőszer
3/4 teáskanál sütőpor
étolaj spray (ezekhez szeretek kókuszt használni)

Utasítás

Adja a zabot turmixgéphez, és őrölje finom porrá.
Tegyük egy tálba a tojást, a joghurtot és más összetevőket, majd keverjük össze, hagyjuk körülbelül 10 percig ülni, csak hogy a zab beázzon a folyadék egy részében.
Permetezzen egy nem tapadó krepp serpenyőt alacsony lángon (ügyeljen arra, hogy ne legyen túl magas a hő) néhány étolaj spray-vel, és addig főzze a palacsintákat, amíg a felületén buborékfoltok nem jelennek meg (2,5 tb tésztát használok) palacsintánként, ami nekem 8 palacsintát adott), majd óvatosan fordítsa át. Egy spatulának könnyen alá kell csúsznia, ha nem, akkor még nincsenek készen.
Egyszerre két palacsintát főzök, hogy legyen annyi hely a serpenyőben, hogy könnyen át lehessen fordítani.
Ismételje meg a keverékkel
Tálaljuk a palacsintát választott gyümölcsökkel vagy öntetekkel.
Élvezd. - ezek finomak!

Megjegyzések

Ez a recept gluténmentes, vegetáriánus, fogyókúrás világ- és súlyfigyelő barát

Karcsúsító világ - 1 HEb adagonként
WW Flex/Freestyle intelligens pontok - 4
Gluténmentes - használjon gluténmentes zabot

* alkalmas fagyasztásra

Adjon hozzá 1 evőkanál juharszirupot, amelyet a tetején csepegtetett 2 szin.

Az ebben a receptben szereplő sütőpor olyan kis mennyiségű, hogy a szin elenyésző.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombokkal.

Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel.

Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni. Ezenkívül ellenőrizze a szinkronizált összetevők szinkronértékeit, mivel a különböző márkák változhatnak.

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének-mentesek legyenek (például glutén-, tojás-, szója- és/vagy tejmentesek). A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Jelölje be Jogi szakasz, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.

Ajánlott termékek

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.