Syn Free Minestrone leves

Kiadós Minestrone leves

Szeretem a minestrone levest, és ez a recept a család kedvence, tele van sok gyorsétellel és teljesen szinkronmentes.

Szeretem a vaskos stílust, és inkább egy teljes étkezésnek tűnik. Nagyszerű megnyugtató étel az őszi vagy a téli időjáráshoz.

Tervez néhány tételes főzést? Add hozzá ezt a listádhoz, mivel tökéletes a fagyasztáshoz.

További leves receptek

Szereted az ilyen leveseket tölteni? Nézze meg ezeket a többi leves receptet:

vagy irány át az én Teljes receptmutató több mint 850 finom Karcsúsító Világ és Súlyfigyelő receptekkel, amelyek teljesen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és intelligens pontjai stb.

Csatlakozzunk!

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot.

Előfizethet a fogyókúrás étkezésekre is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új frissítést sem.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 🙂

Minestrone leves

Syn Free Minestrone Soup - kiadós leves, tele egészséges zöldségekkel, burgonyával és tésztával.

Hozzávalók

3 fokhagymagerezd, zúzva
1 nagy hagyma apróra vágva
2 zellerrúd apróra vágva
2 nagy sárgarépa felezve és aprítva
2 kis yukon aranyburgonya, meghámozva és aprítva
2 apró cukkini (cukkini) apróra vágva
8 csésze (2 liter) csirke vagy zöldség alaplé
3,5 csésze (840 ml) szilva paradicsomkonzerv
2 evőkanál paradicsompüré
balzsamecet fröccs
1 csésze (171 g) ditalini tészta (vagy hasonló alakú tészta)
2 teáskanál olasz gyógynövény
só, bors
étolaj spray
friss apróra vágott olasz petrezselyem

Utasítás

Spray egy nagy szósz serpenyőbe némi spray olaj
Hozzáadjuk a hagymát, a zellert, a sárgarépát és a fokhagymát, és kb. 5 percig pirítjuk, amíg megpuhul.
Hozzáadjuk a cukkini, a paradicsomot (fakanállal szétverjük őket), a paradicsompürét, a zöldségalaplét, az olasz gyógynövényeket és a balzsamecetet.
Forraljuk fel, majd csökkentjük a hőt, fedjük le és pároljuk kb. 40 percig
Hozzáadjuk a burgonyát és a tésztát, és pároljuk főzésig.
Szükség szerint ízesítsük sóval és fekete borssal
Tetejét frissen apróra vágott olasz petrezselyemmel
Tálalja és élvezze!
(Ha szereted a sima levest, keverheted az egészet, mielőtt a burgonyát és a tésztát hozzáadnám, inkább vaskosnak hagyom)
Opcionális: ha van HEa tartalék, ez finom, reszelt parmezán sajttal kiegészítve
MEGJEGYZÉS: Másnapi melegítéskor lehet, hogy további alapanyagot kell hozzáadnia, mivel a burgonya/tészta keményítőjétől megvastagodik

Megjegyzések

Ez a recept tejmentes, vegetáriánus, fogyókúrás világ- és súlyfigyelő barát

Karcsúsító világ - szinkron adagonként
WW Flex/Freestyle intelligens pontok - Adagonként 4 db

Választható: adjunk hozzá reszelt parmezánt a tetejére

* alkalmas fagyasztásra

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombokkal.

Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének-mentesek legyenek (például glutén-, tojás-, szója- és/vagy tejmentesek). A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

A Jogi részben találja meg a teljes felelősség kizárását, a közzétételt és az adatvédelmi irányelveket

Ajánlott termékek

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.