Mit kell érteni a szakaszos böjtöléssel a helyreállítás során?

kell

Az egészség és fitnesz világ új lendülete kétségtelenül szakaszos böjt. Azok, akik sovány, erőteljes testalkatra vágynak, kevésbé érezhetik magukat motiváltnak arra, hogy újra és újra megpróbálják a fogyást. Ha nem teljesítjük ezeket a célokat, nehéz folytatni a yoyo fogyást és a gyarapodást. Vannak olyan dolgok, amelyeket meg kell érteni az időszakos böjtöléssel, amelyek segítenek az embereknek eldönteni, hogy ez jó ötlet-e a felépülés során.

Fogyókúra rutin

Az időszakos böjt véget vet a fogyókúrának azáltal, hogy elindítja a testet, hogy a böjt ideje alatt energiát nyerjen a zsírtartalékokból. A böjt egyik vonzóbb aspektusa nem az ételektől vagy italoktól való megfosztás, hanem a különféle ételek engedélyezése, köztük némi rés. A közösségi média hálózatai mind a súlycsökkenésről beszélnek, ugyanakkor kevés szó esik arról, hogy az emberek milyen előnyökkel járnak a böjt körüli függőségből felépülve.

A koplalás egyszerűsége

A gyógyulás alatt álló emberek azt tapasztalják, hogy sok szabályt kell betartani. A legtöbben valamilyen kognitív-viselkedési terápiát kapnak, amelynek középpontjában az emberek gondolkodása, érzése és viselkedése közötti kapcsolat megértése áll. Ennek középpontjában az emberek érzelmek feldolgozása közötti kapcsolat megértése áll. A jóga, a meditáció és más alternatív terápiák erősen ajánlottak. Az időszakos böjt nem jár étel mérlegelésével, kalóriaszámlálással vagy ételek betiltásával. Olyan életmódhoz illik, aki úgy érzi, hogy túl sokat próbál beilleszkedni egy napba.

Fogyás

Aki kábítószert használ és megáll, harcolni fog a súlyával. Idő kérdése. Korábban, ha drogokat használtak a kellemetlen érzések elkerülése érdekében, ez a menekülési útvonal már nem áll rendelkezésre. Az időszakos böjt megakadályozza az olyan veszélyes szokásokat, mint a falatozás, hangsúlyozva a böjt fontosságát a nap és az éjszaka meghatározott időszakaiban. A cukor iránti vágyakozás és a cukorral való le- és visszaesések nélkül az energia fel fog emelkedni a böjt alatt.

Nincs vágy

Azok az emberek, akik gyógyulása során járóbeteg-kezelés folyik, erős vágyakozással néznek szembe gyógyszerük vagy szereik miatt. Magas cukortartalmú, magas nátriumtartalmú étrend mellett azt tapasztalják, hogy szinte ugyanolyan erős vágyakkal bírnak a finomított élelmiszerek iránt. Az időszakos böjt segíti a test étvágyszabályozó központjainak optimális működésének megkezdését, így könnyebbé válik a helyes étrendi választás. Az időszakos böjtnek számos előnye van a gyógyulásban, beleértve az egészséges életmódot is, amely jó helyre hozza az embereket az útjuk során. A diétával kapcsolatban semmit sem szabad elkezdeni vagy abbahagyni, kivéve, ha azt egy kezelőorvos megtisztítja.

Az óceánpart a Laguna Beach-i első számú tengerparti közösségünkkel segít a járdaszegély függőségében. Azon az elven alapulunk, hogy a legjobb ellátást és szolgáltatásokat kínáljuk megfizethető áron. Mi található a gyönyörű Laguna Beach. Hívjon minket, hogy megtudja, hogyan segíthetünk a függőség helyreállításában való eligazodásban: 877-279-1777