Párolt cukkini és paradicsom

Hozzávalók

Útmutatások

Hozzávalók

Készen áll a főzésre?

MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból

készen

1 evőkanál repceolaj

4 kis cukkini, szeletelve (4 kicsi = kb. 4 csésze)

1 doboz (egyenként 14,5 oz) Hunt's® párolt paradicsom, ürítetlenül

1/4 teáskanál só

1/8 teáskanál őrölt fekete bors

Táplálkozási információk

75 kalória, 9 g szénhidrát

Párolt cukkini és paradicsom

% Napi érték Kalcium Szénhidrát Koleszterin Összes zsíradék Vas Kalóriák Nátrium Fehérje Telített zsír Cukrok Élelmi rost C vitamin A-vitamin
45 mg 4%
9 g 3%
0
4 g 6%
1 mg 5%
75 kcal 4%
339 mg 14%
2 g 4%
2%
6 g 1%
2 g 9%
21 mg 35%
1369 iu 27%

Készen áll a főzésre?

MINDEN ÖSSZETEVŐT VÁSÁROLJON EL Távolítsa el a kosárból

Útmutatások

Első lépés

Hevítsen olajat nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá cukkinit; főzzük 7 percig, vagy amíg meg nem puhul, időnként megkeverve.

Második lépés

Adjunk hozzá leeresztetlen paradicsomot, sót és borsot. Bontsa fel a paradicsomot kanállal; főzzük még 2 percig, vagy amíg forró nem lesz.

Gluténmentes elkészítéshez ellenőrizze, hogy a recept minden összetevője gluténmentes-e, ha elolvassa a termékcímkéket, valahányszor elkészíti ezt a receptet.