3 spermiumokat elpusztító élelmiszer, amelyet a férfiaknak szigorúan kerülniük kell

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. október 23., 23:00 IST

01/5 Ne hagyja, hogy diétája megölje a spermiumokat

Fontos megérteni, hogy étrendünk döntő szerepet játszik az egészségünk kordában tartásában. Míg a rendszeres edzésnek és a stresszkezelésnek megvan a maga fontossága az egészség megőrzésében, akkor az, amit eszel, mégis a legfelső helyet foglalja el.

étel

Ezért, ha babát tervez, fontos figyelembe venni étrendjét és táplálkozását. Ha küzdött a teherbeeséssel, talán itt az ideje, hogy figyeljen arra, hogy mit eszik.

Míg a nőket gyakran arra kérik, hogy váltsanak termékenységbarát ételekre, például fokhagymára és jamre, ha teherbe akarnak esni, az is számít, hogy mit esznek a férfiak. Bizonyos ételekről ugyanis ismert, hogy károsítják a sperma minőségét, és károsíthatják annak számát is.

02/5 Mi az az alacsony spermiumszám?

Egy férfi akkor tekinthető alacsony spermiumszámmal, ha magömlésenként kevesebb, mint 39 millió spermium van. Az alacsony spermiumszámot oligospermiának is nevezik.

Tehát, férfiak, ha babát terveznek, akkor a legjobb, ha elkerülik az alább említett ételeket:

03/5 Alkohol

Férfiak, figyeljetek. Az alkoholfogyasztás, még mérsékelt mennyiségben is, jelentősen befolyásolhatja nemi vágyát. Másrészről az erős és következetes ivás pusztítást okozhat a tesztoszteron szintjén, és csökkentheti a spermiumok számát.

04/5 Feldolgozott hús

A feldolgozott hús, mint a szalonna, sonka, szalámi és még a hotdogok, nemcsak veszélyt jelentenek a szív egészségére, hanem csökkent spermiumszámhoz és alacsonyabb spermiummozgáshoz is.

05/5 Teljes zsírtartalmú tej és tejtermékek

Ha valaki szereti a tejet, a tejszínt és a sajtot, akkor ideje lenne megváltoztatni étkezési szokásait. A teljes zsírtartalmú tejtermékek köztudottan ösztrogént tartalmaznak, mivel állatokból származnak. A teheneknek a tejtermelés növelése érdekében adott szteroidokat a spermiumok alacsony minőségéért is fel lehet okolni. Ha a teljes zsírtartalmú tejbevitel miatt aggódik, akkor válthat mandula tejre vagy alacsony zsírtartalmú tejelő alternatívára.

NYILATKOZAT: Ez a cikk nem nyújt orvosi tanácsokat
A cikkben szereplő információk csak tájékoztató jellegűek. Nem célja a szakmai orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés helyettesítése.