Az Ultimate SYNTHA 6 áttekintés az izomépítésről

Tartalomjegyzék

Karcsú izmot vagy izomtömeget akar építeni? A SYNTHA 6 egy fejlett tejsavófehérje formula, amely bármelyik cél elérését segítené.

Ma lebontjuk a SYNTHA 6-ot, és megnézzük, mitől fejlett tejsavófehérje-por.

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy jutalékot kapok, ha egy általam megadott linken keresztül vásárol (külön költség nélkül). Köszönöm, hogy támogattad az ezen a webhelyen végzett munkát!

SYNTHA 6 TÁPLÁLATI TÉNYEK (38 g kanálonként)

Első gondolata az lehet, hogy „csak 24 g fehérje/38 g kanál”. És bár alacsonynak tűnhet, mégis csodálatos BCAA profilja 11 g, valamint egyéb előnyök.

SYNTHA 6 kalória

Kanálonként csak 150 kalóriát tartalmaz. Ez alacsony, tekintve, hogy gombócuk mérete nagyobb, mint a legtöbb tejsavófehérje por.

Bár a 150 kalória nem a legalacsonyabb, amit láttam, még mindig elég alacsony azok számára, akik a testzsír fenntartását vagy elvesztését tűzték ki célul.

Egyedülálló fehérjekeverék

A SYNTHA 6 protein por tartalmaz tejsavó koncentrátum, tejsavó izolátum, hidrolizált tejsavó, kazein fehérje, tejfehérje és tojásfehérje por keverékét. Ez a kombináció teszi olyan egyedivé.

Bontjuk le az egyes fehérjetípusokat, és nézzük meg, hogy ezek hogyan szolgálhatnak Önnek.

SAVÓKONCENTRÁTUM

Mi a tejsavó fehérje koncentrátum?

Ez a tejsavó legkevésbé feldolgozott formája, és általában 70-80 tömegszázalék fehérjét tartalmaz.

Viszonylag alacsony mennyiségű zsírt és szénhidrátot tartalmaz, de több, mint a tejsavófehérje izolátum.

Tejsavófehérje-koncentrátum előnyei

Izomépítés

A koncentrátum olyan növekedési faktorokat tartalmaz, amelyek ideálisak az izomépítéshez.

Edzés utáni helyreállítás

Gyorsan emészthető, így ideális az edzés utáni helyreállításhoz.

SYNTHA 6 ISOLATE

Mi a tejsavófehérje-izolátum?

Az izolátum több feldolgozási lépésen megy keresztül, mint a koncentrátum, így a fehérjetartalom nagyobb tömegszázalékot eredményez, 90% vagy annál nagyobb arányban.
A 90% eléréséhez a tejsavó-izolátum több zsírt és szénhidrátot áldoz fel, mint koncentrátum. Ez alkalmasabbnak tekinthető azok számára, akiknek célja a sovány izomépítés, anélkül, hogy ehhez testzsírt adna.

Tejsavófehérje izolátum előnyei

Sovány izomépítés

90 tömegszázalékos vagy annál nagyobb fehérjetartalommal és nagyon alacsony zsírtartalommal a tejsavó-izolátum ideális a támaszkodó izomépítéshez.

Edzés utáni helyreállítás

Gyorsan emészthető, így ideális az edzés utáni helyreállításhoz.

Alacsony laktóz tartalom

A tejsavó-izolátum nagyon kevés laktózt tartalmaz, így a tejsavófehérje legjobb típusa azok számára, akik laktóz-intoleránsak.

HIDROLIZÁLT TEJ

Mi a hidrolizált tejsavófehérje?

A hidrolizált tejsavó valamivel több fülke, mint a tejsavó-koncentrátum és a tejsavó-izolátum, de bizonyos szempontból kiválóbb a speciális sportok és gyakorlatok számára.

Hidrolizált tejsavófehérje előnyök

Ez még gyorsabban emészthető, mint az izolátum és a koncentrátum.

Vannak érvek arról, hogy a hidrolizált tejsavó csak egy újabb módja a tejsavófehérje forgalmazásának, de nem feltétlenül értek egyet.

A hidrolizált tejsavó előnyös az intenzív edzések után, mert gyorsabban szívódik fel a rendszerben, mint a többi savó.

MICELLÁR CASEIN

Mi a micelláris kazein?

A micellás kazein különbözik a tejsavófehérjétől, és fontos, hogy ne keverjük össze a kettőt. A tejsavófehérje gyorsan emészthető fehérje, a kazein fehérje lassan emészthető.

A kazein előnyösebb az alvás előtti fogyasztásra, de edzés után is előnyös lehet

Micellás kazein előnyei

Edzés utáni izomgyógyulás

Kalóriadeficited van? A kazein különösen hasznos lehet az Ön számára edzés után, mert lassabban emészthető, mint más típusú fehérjék.

Ki kellene egészítenie a kazeint önmagában az edzés után? Nem. Szüksége van gyorsan felszabaduló fehérjére is.

A tejsavó és a kazein együttes kiegészítése fantasztikus ötlet az izmok helyreállításához. Lassan felszabaduló fehérjére van szüksége az izmok helyreállításához a nap folyamán, és gyors felszabadulásra van szüksége az edzés utáni helyreállításhoz.

A SYNTHA 6 az egyetlen olyan kiegészítő, amelyet ismerek, amely egyesíti a hidrolizált izolátumot, a koncentrátumot és a kazeint. Külön megvásárolhatja a tejsavót és a kazeint, mint én, vagy költségtakarékos lehet a SYNTHA 6 megvásárlásával.

Izomnövekedés

Néhány tanulmány kimutatta, hogy a kazeinfehérjét fogyasztó alanyok nagyobb izomnövekedést tapasztaltak, mint a tejsavófehérjét fogyasztók.

Protein szintézis

A kazein hosszabb ideig növeli az izomfehérje szintézis időtartamát. Ez nagyszerű az izmok helyreállításához és növekedéséhez.

TEJFehérje-izolátum

A tejfehérje nagyon hasonlít a kazeinfehérjéhez. Lassan felszívódik, alvás előtt fogyasztásra alkalmasabb.

Nem ajánlom a tiszta tejfehérje önálló kiegészítését edzés után. Keverje össze savófehérjével (mint a SYNTHA 6).

Tojásfehér por

A tojásfehérje por megfelelő mennyiségű káliumot tartalmaz. A kálium fontos ásványi anyag és elektrolit, amely a szív és a csontok egészségéhez kapcsolódik. Ez a szerv és a sejt funkcionalitása szempontjából is előnyös.

Mint látható, a BSN valóban sokféle fehérjeforrást kínál Önnek.

SYNTHA 6 AMINOSAVAK

11 g-nál csodálatos aminosav-profilja van. Ön sportoló? A SYNTHA 6 neked is előnyös lenne.

Beszéljünk egy kicsit az aminókról és azok fontos szerepéről.

Aminosav előnyei

Böjtös edzés

Szeret böjtös állapotban edzeni? Az aminók rendkívül fontosak, ha igen.

Ha éhomi állapotban edz, akkor fennáll az aminosavhiány veszélye, mert sokáig nem evett.

A SYNTHA 6 kiegészítésével megszerezheti azokat az aminókat, amelyekre az éhgyomri edzés, illetve a hosszú és intenzív edzés után van szükség az izmok lebomlásának megelőzéséhez.

Csökkentse az izomfájdalmat és engedélyezze a hosszú edzéseket

Nem böjtölve edz és rengeteg húst eszik? Valószínűleg nincs szüksége BCAA-ra.

Nagyon intenzív sportágakban edz, mint például az MMA, az ökölvívás és a kerékpározás? Meg kell adnia az izmainak a lehető legtöbb amino-támogatást, hogy lehetővé tegyék a szükséges edzéseket.
Pár évig képeztem az MMA-t, és hosszabb ideig bokszoltam.

Hadd mondjam el, hogy a BCAA-k nagyszerű kiegészítők, és nagyban megváltoztatták a teljesítményemet a 2 órás edzések során.

Az aminosavak nemcsak az izomfájdalmak megelőzésével tették lehetővé, hogy hetente többször is intenzív edzéseket végezhessek, de kalóriadeficit étrendben is segítettek fogyni, és továbbra is magas szinten teljesíteni.

SYNTHA 6 LEGJOBB ÍZ ÉS KEVERÉK

Azt kell mondanom, hogy a BSN SYNTHA 6 valószínűleg a legjobb fehérje turmix, amit valaha kóstoltam.

Kipróbáltam a SYNTHA 6 földimogyoróvaj süti ízt, valamint a SYNTHA 6 csokoládé turmix ízt. Mindkettő csodálatos ízű volt és könnyen keverhető.

Miért vásárolja meg a SYNTHA 6 EDGE-t?

Ez egy egyedülálló keveréke miatt nagyszerű tejsavófehérje-kiegészítő.

Nagyon fontos a gyorsan felszívódó és lassan felszívódó fehérjék fogyasztása az izom helyreállításának és növekedésének optimalizálása érdekében. A SYNTHA 6 egyike azon kevés tejsavófehérje poroknak, amely ilyen sokféle fehérjével büszkélkedhet.

Építhet vagy fenntarthatja a sovány izmokat, és egyszerre veszítheti el vagy tarthatja el a zsírt, vagy kiegészítheti a SYNTHA 6-ot az izomtömeg növelésére egy tömeges ciklus során.

HOL VÁSÁRLHATÓ A SYNTHA 6 EDGE

Mint mindig, az Amazon általában a legjobb árat kínálja. A legjobb árat ITT találja (USA).

Köszönjük, hogy elolvasta ezt a cikket!

Ha tetszett ez a cikk, akkor élvezheti az Ultimate Whey Protein Guide-t is.