Az egészséges táplálkozás a menopauza későbbi kialakulásához kapcsolódik, az Egyesült Királyság tanulmánya szerint

2018. május 01. --- Bizonyos élelmiszercsoportok befolyásolhatják a menopauza kezdetének életkorát - állapították meg a Leeds-i Egyetem kutatói egy tanulmányban, amely az étrend és a brit nők menopauza kialakulásának összefüggéseit vizsgálta. A tanulmány kimutatta, hogy az egészséges ételek, például az olajos halak és a friss hüvelyesek, például a borsó és a zöldbab magas bevitele a menopauza későbbi kialakulásához kapcsolódott, míg a finomított fehér tészta és a rizs magas fogyasztása egy korábbi kezdettel volt összefüggésben.

menopauza

A tanulmány több mint 14 150, az Egyesült Királyságban élő nő adatait használta fel. A részletes étrend-kérdőív mellett egy első felmérés információkat gyűjtött a reproduktív kórtörténetről és az egészségről. Amikor négy évvel később utólagos felmérést és kérdőívet végeztek, a kutatók képesek voltak felmérni azoknak a nőknek az étrendjét, akik átmeneti időszakban átélték a természetes menopauzát.

Az Egyesült Királyságban a nők átlagos menopauza kezdete 51 év. Több mint 900, 40 és 65 év közötti nő érezte menopauza természetes kezdetét az utólagos felmérés idején, vagyis legalább 12 egymást követő hónapban nem voltak menstruációs periódusai, és a menopauza nem például rák, műtét vagy gyógyszeres kezelések.

Étrendjük elemzése kimutatta, hogy a zsíros halak magas bevitele a menopauza majdnem három évvel későbbi késleltetésével jár. A sok finomított tésztát és rizst tartalmazó étrend azt mutatta, hogy a menopauza nagyobb valószínűséggel következett be az átlagosnál másfél évvel korábban.

"A menopauza kezdetének kora súlyos egészségügyi következményekkel járhat néhány nő számára" - mondja Janet Cade, a tanulmány társszerzője, a Leeds-i Élelmiszertudományi és Táplálkozástudományi Kar táplálkozási epidemiológiai és közegészségügyi professzora. "Annak egyértelmű megértése, hogy az étrend hogyan befolyásolja a természetes menopauza kezdetét, nagyon hasznos lesz azok számára, akiket már veszélyeztetett vagy akiknél a menopauza bizonyos szövődményei vannak a családban"

Korábbi tanulmányok szerint a menopauza korábbi kialakulása alacsonyabb csontsűrűséggel, csontritkulással és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával jár. Míg a későbbi menopauza a mell-, a petefészek- és az endometrium rák magasabb kockázatával társult.