Szájfekély: tünetek és tünetek

A legtöbb ember hébe-hóba szájfekélyben szenved, gyakran lerohanás vagy stressz alatt. Az NHS szerint a legtöbbünknek évente egy vagy két szájfekélye lesz - vagy rákfekete, ahogyan ők is ismertek -, a nők és a fiatal felnőttek valószínűleg a leginkább érintettek.

Kis kerek vagy ovális sebek, amelyek a szájban alakulnak ki, a fekélyek hihetetlenül fájdalmasak lehetnek. Ez azért van, mert a szája bélése nagyon érzékeny, és megsérülve nagyon kényelmetlenné teheti az olyan dolgokat, mint az evés és az ivás. Szerencsére a legtöbb szájfekély általában nem valami komoly jele, és kezelés nélkül körülbelül 10-14 napon belül meg kell gyógyulnia.

A szájfekélynek számos oka van. Sok kisebb egyszeri fekély véletlen károsodás következménye, például az arca belsejébe harap, vagy akár túl erőteljesen mossa a fogát. De körülbelül minden ötödik embernek vannak szájfekélyei, amelyek folyamatosan visszatérnek. Sokan, akiket visszatérő szájfekélyek érintenek, azt mondják, hogy a probléma a családjukban jelentkezik, ezért az orvosok úgy vélik, hogy a genetika is hibás lehet. A fekélyek mellett a szájban fellépő fájdalom az égő száj szindróma tünete is lehet.

Stressz kapcsolat

Néha nyilvánvaló kiváltó oka van az ismétlődő szájfekélyeknek, mint például a stressz és a szorongás, de gyakran nincs egyértelmű ok. A visszatérő szájfekélyek egyéb ismert kiváltói a következők:

A hormonszint változásai (ez magyarázza, hogy a nők hajlamosabbak a szájfekélyre, mint a férfiak, a menstruációs ciklushoz, a terhességhez és a menopauzához kapcsolódó hormonszintek változásának köszönhetően).

A dohányzásról való lemondás (egyeseknél szájfekély alakul ki, amikor először abbahagyják a dohányzást, de nem tartanak sokáig). A túlzott alkoholfogyasztás szájfekélyt is eredményezhet.

Bizonyos gyulladást okozó vagy az immunrendszert befolyásoló egészségügyi állapotok, beleértve a lisztérzékenységet, Crohn-kórt, HIV-t, reaktív ízületi gyulladást, lupuszt és fekélyes vastagbélgyulladást. A kemoterápia és a radioterápia - amelyet rák kezelésére használnak - szintén szájfekélyt okozhatnak.

Bizonyos típusú gyógyszerek kiválthatják a szájfekélyeket, beleértve a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID), a nicorandilt (angina kezelésére) és a magas vérnyomás kezelésére használt gyógyszereket, az úgynevezett béta-blokkolókat (a szájfekélyek átmeneti mellékhatásnak számítanak). ezek közül a gyógyszerekből és egy idő után eltűnnek).

A savas ételek, például tojás, eper, ananász, kávé, csokoládé, paradicsom és földimogyoró fogyasztása szájfekélyt okozhat néhány embernél.

A nátrium-lauril-szulfát nevű fogkrém számos márkájának összetevője.

A náthás vírus és más típusú vírusfertőzések.

Vas- és/vagy B12-vitaminhiány.

Mikor keresse fel háziorvosát

Ha három hétnél tovább tartó szájfekély jelentkezik, kérje meg a fogorvosát, hogy ellenőrizze, vagy ha tartós szájfekélyt kap, a háziorvos látogatása segíthet diagnosztizálni az esetleges mögöttes egészségügyi problémákat.

Addig is vannak olyan termékek, amelyeket megvásárolhat a pulton kívül, amelyek segíthetnek a szájfekély kezelésében, beleértve a pasztillákat, folyadékokat és géleket. Ha a szájfekélye súlyos, a háziorvos vagy a fogorvos erősebb gyógyszereket írhat fel, beleértve a fájdalomcsillapító spray-ket vagy a szájvízeket.

Szájfekélyek és rák

A szájfekélyek fájdalmasak lehetnek, de jó hír, hogy általában ártalmatlanok. Néha azonban a tartós szájfekély a szájrák jele lehet - bár ez csak néhány esetben fordul elő.

A szájrák kockázatának a legnagyobb a 50 év feletti férfi, akiknél korábban dohányzott és ivott. Sok egészségügyi szakember azonban észrevette, hogy a betegség a fiatalabb korosztály körében is növekszik. Úgy gondolják, hogy ez a növekedés fiatalabb embereknek több szexuális partnerrel jár, mivel a genitális szemölcsöket okozó fertőzés - az emberi papilloma vírus (HPV) - szájrákhoz is vezethet.

Mik a jelek?

A szájrák tüneteit nehéz lehet észrevenni, különösen azért, mert egyeseket könnyen összetéveszthetnek egy viszonylag kisebb problémával - például a szájfekélyekkel. A szájrák okozta szájfekélyek általában hosszan tartóak és nem gyógyulnak meg, és általában a nyelven vagy a nyelv alatt jelennek meg (bár a szájban bárhol előforduló fekély a szájrák jele lehet).

A szájfekélyeken kívül a leggyakoribb jelek a következők:

Egy csomó a szájában

Fehér vagy piros folt az ínyen, a nyelven vagy a száj bélésén

Nehézen lenyelni, rágni vagy mozgatni az állkapcsot vagy a nyelvet

A nyelv, az ajkak vagy a szájterületek zsibbadása

Olyan érzés, hogy valami elakadt a torkodon

Krónikus torokfájás vagy rekedtség

Az állkapocs duzzanata, amely kényelmetlenné vagy rosszul illeszkedővé teszi a fogsorokat

Megmagyarázhatatlan fogmozgás

Az orrjáratok elzáródása, fekélyesedése vagy véres váladékozása

Ha a fenti tünetek bármelyike két vagy három hétnél hosszabb ideig jelentkezik - és különösen akkor, ha sokat dohányzik és/vagy sokat iszik -, fontos, hogy ellenőrizze a fogorvosát. Ez azért van, mert ha a szájrákot korán észlelik, jó eséllyel teljes gyógyulást hozhat létre.

Szájfekélyek: segíthet a diéta?

Ha gyakori szájfekélye van, célszerű megnéznie étrendjét. Az is változhat, hogy mit eszel szájfekély esetén, mivel egyes ételek irritálhatják a száj belsejét, és még kényelmetlenebben érezhetik magukat:

Kerülje a savas ételeket, beleértve a sok gyümölcsöt és gyümölcslevet, például a narancsot, a citromot, a grapefruitot, a paradicsomot és a meggyet, valamint az ecettel való bármit. A száját irritáló egyéb ételek közé tartoznak az éles élű ételek, például pirítós, keksz és keksz. Érdemes elkerülni a fűszeres és sós ételeket.

Ha fájdalmas szájfekélye van, válasszon lágy ételeket, amelyeket könnyen megrághat, például banánt, túrót, burgonyapürét és más zöldségeket, rántottát és zabkását. Ügyeljen arra, hogy mindent addig főzzön, amíg puha és puha nem lesz, és ahol szükséges, turmixgéppel tisztítsa az ételeket. Ha még a puha ételek rágása is fájdalmas, ragaszkodjon a leveshez, amíg a szája kevésbé fáj.

Az ételek, amelyek segíthetnek a szájfekélyek megelőzésében, magukban foglalják a természetes élő joghurtot, valamint az E-vitaminban gazdag ételeket (például spenót és más zöldségfélék, avokádó, valamint sok dió és mag).

Az A-vitamin-ételek (vagy a szervezetben A-vitaminná átalakuló tápanyagot tartalmazó béta-karotin tartalmú ételek) segíthetnek a szájfekélyek elleni védekezésben és a gyógyulásban, beleértve a narancssárga, piros vagy sárga zöldségeket (paprika, sárgarépa, édesburgonya, butternut squash). ).

Mivel a szájüregi fekélyek a vashiány vagy a B12-vitamin hiányának tünetei lehetnek, ügyeljen arra, hogy étrendjében rengeteg vas- és B12-vitaminban gazdag ételt is kapjon, például lencsét, szardíniat, makrélát, tonhalat, kagylót, babot és spenótot.

Próbáljon meg kortyolgatni jéghideg vizet, hogy megnyugtassa a fájdalmas szájat, vagy egyszerűen szívjon be egy jégkockát. Kerülje a forró ételeket vagy italokat, mert irritálhatják a száját.

Önsegítés szájfekély esetén

A diéta mellett más dolgokat is megpróbálhat megelőzni vagy enyhíteni a szájfekélyeken, valamint elősegíteni a gyorsabb gyógyulást.

Kerülje a stresszt

Sokan úgy találják, hogy szájfekélyük van, ha stressz vagy valami miatt aggódnak. Ha ez történik veled, a lazítás megtanulása segíthet csökkenteni a stressz szintjét - és a visszatérő szájfekélyeket. A meditáció és a légzésre koncentrálás segíthet lazábbá válni - vagy időt szánhat arra, hogy rendszeresen elvégezze az Ön számára megfelelőt. A testmozgás nagy stresszoldó lehet: minden héten legalább 150 perc közepes intenzitású tevékenységre törekedjen (próbáljon meg egy gyors félórás sétát a hét öt napján).

Légy szelíd

Ha hajlamos meglehetősen erősen mosni a fogát, használjon puha fogkefét, amelynek kevésbé lesz káros hatása az ínyére. Kérje meg fogorvosát, hogy javasoljon Önnek megfelelő fogkefét. Ellenőrizze a fogkrém összetevőit is - ha nátrium-lauril-szulfátot tartalmaz, váltson SLS-mentes márkára.

Menj természetes

Sokan úgy gondolják, hogy bizonyos természetes kezelések segíthetnek, ha szájfekélyed van. Például egy vagy két csepp teafaolaj egy pohár vízben hatékony antiszeptikus szájvizet eredményezhet, és segíthet a szájfekélyek gyógyításában. Vagy készítsen saját gyógynövényes szájvizet azzal, hogy friss vagy szárított zsályalevélből teát készít. Ha inkább homeopátiás szereket szeretne használni, akkor a nitrát ac-ot gyakran használják a lágy szájpad fekélyeinek kezelésére, a Mercurius-t pedig a nyelv fekélyére. Ha fekélye jobban érzi magát a meleg vízzel történő öblítés után, próbálja ki az Arsenicumot.

Keresse fel fogorvosát

Néha a szájüregi fekélyeket egy éles fogdarab vagy egy tömés okozhatja, amely irritálja az arc belső oldalát. Ha ez a helyzet, ne halogassa a fogorvoshoz való fordulást, mert minél előbb megjavítható a foga vagy a tömése, annál gyorsabban gyógyulnak meg a szájfekélyei, és már nem jönnek vissza.

Táplálékkiegészítők szájfekély esetén

A szájfekélyek nagyon kényelmetlenül érezhetik magukat, főleg étkezés közben. És köztudottan nehéz lehet őket kezelni. De van néhány természetes kiegészítő, amelyet hasznosnak találhat:

C-vitamin/bioflavanoidok

A bioflavonoidok olyan növényi pigmentek, amelyek minden C-vitamint tartalmazó ételben megtalálhatók, és a két tápanyag vélhetően együtt működik a szervezetben. Úgy gondolják, hogy mindkettő segíti a sebgyógyulást - ami vitathatatlanul segíthet a szájfekély mentességében - a C-vitamin szintén kulcsfontosságú tápanyag a kollagén termelésében, amely új szövetek felépítésében segít. Ez megmagyarázhatja, hogy miért tartják fontosnak a C-vitamint az egészséges íny szempontjából.

Quercetin

Úgy gondolják, hogy a hagymában, az almában és a fekete teában, a kvercetinben található bioflavonoidnak erős gyulladáscsökkentő hatása van. Mint ilyen, hasznos lehet, ha a szája gyulladt és fáj, és megnehezíti az étkezést.

Nagy szilárdságú multivitamin és ásványi anyag

Sok természetes szakember úgy véli, hogy a szájfekély annak az eredménye lehet, hogy nem éri el a megfelelő mennyiségű bizonyos tápanyagot az étrendben. Ha gyakori szájfekélyben szenved, érdemes megfontolni egy jó minőségű multivitamin és ásványi anyag-kiegészítés kipróbálását, különösen azt, amely megfelelő mennyiségű vas- és B-vitamin-tartalmat tartalmaz (mindkét tápanyag alacsony szintjét összefüggésbe hozták a szájfekélyekkel).

Úgy gondolják, hogy a cinkhiány összefügg a gyakori szájfekélyekkel is (ii). Egy jó minőségű multivitamin- és ásványi anyag-kiegészítőnek megfelelő mennyiségű cinket kell biztosítania.

A szájfekélyek rendszeres kezelése fájdalmas lehet, de ezeknek a lépéseknek sokkal jobban kell éreznie magát. Ha további cikkeket szeretne találni számos más általános egészségi állapotról, látogasson el bátran egészségügyi könyvtárunkba.

Referenciák:

Porter. SR, Scully. C, Flint. S. Hematológiai státus visszatérő aftos szájgyulladásban, összehasonlítva más orális betegségekkel. Oral Surg Oral Med Oral Pathol 198; 66: 41-4.

Palopoli. J, Waxman. J. Ismétlődő aftos szájgyulladás és B12-vitamin hiány. South Med J., 83, 475-7 (1990). Nolan. A, McIntosh. WB, Allam. BF, Lamey. PJ. Ismétlődő aftos fekély: B1-, B2- és B6-vitamin státusz és válasz a helyettesítő terápiára. J Oral Pathol Med. 1991; 20: 389-91.

Haisraeli-Shalish. M, Livneh. A, Katz. J és mtsai. Ismétlődő aftos szájgyulladás és tiaminhiány. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Orális Radiol Endod. 1996; 82: 634-6.

Pang. JF. Kapcsolat a hagyományos kínai orvoslással a visszatérő aftás fekély, valamint az emberi cink és réz között. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 1992; 12: 280-2, 260-1.

Jogi nyilatkozat: A Nature's Best által közölt információk csak tájékoztató jellegűek. Ez tudományos tanulmányokon (emberi, állati vagy in vitro), klinikai tapasztalatokon vagy az egyes cikkekben idézett hagyományos felhasználáson alapul. A jelentett eredmények nem feltétlenül fordulnak elő minden egyénnél. Az önkezelés nem ajánlott életveszélyes állapotok esetén, amelyek orvosi felügyeletet igényelnek orvosi kezelést. Számos megbeszélt állapot esetén vényköteles vagy vény nélkül kapható kezelés is rendelkezésre áll. Forduljon orvosához, orvosához és/vagy gyógyszerészéhez bármilyen egészségügyi problémával kapcsolatban, mielőtt bármilyen kiegészítést alkalmazna, vagy mielőtt bármilyen változtatást végezne az előírt gyógyszereken.

Christine

Christine Morgan csaknem 20 éve szabadúszó egészségügyi és jóléti újságíró, számos publikációhoz írt, többek között a Daily Mirror, az S Magazine, a Top Sante, az Healthy, a Woman & Home, a Zest, az allergia, az Healthy Times és a Pregnancy & Birth; Több címet is szerkesztett, mint a Nők egészsége, a Shine igazi egészség és szépség és az All About Health.