Száraz böjt vs vízi böjt

Nagy eséllyel hallott vagy kipróbált már böjtöt. Legyen szó léböjtről, teljes böjtről, nyers gyorsról, gyors vízzel vagy száraz böjtről - rengeteg választási lehetőség van - és ami gyakran sok választási lehetőséggel jár, gyakran sok zavart okoz, hogy melyik lenne a legalkalmasabb Ön és sajátos igényei és képességei.

Képességek? Nos, nem minden ember egyforma, és így nem minden éhomi étrend működik vagy érvényes mindenkire egyformán. Nincs mindenkiért megoldás. Ha például valamilyen egészségügyi állapota van, vagy jelenleg terhesség alatt áll, akkor valószínű, hogy az egyik diéta jobban megvalósítható, mint a másik.

Ebben a cikkben a száraz böjtről és a vízi böjtről, valamint az egyes előnyökről és hátrányokról fogunk beszélni. Ezen ismeretek birtokában képesnek kell lennie arra, hogy minősített döntést hozzon arról, hogy melyik lehetőség felelne meg Önnek jobban jelenlegi állapotában.

Ha bármilyen kérdése merülne fel a böjtöléssel általában, kérjük, forduljon hozzánk ingyenes konzultációért.

Mi a vízböjt?

Víz gyorsan, más néven Nedvesen gyorsan, a böjt egyik típusa, amelyben a gyakorló csak vizet és semmiféle ételt fogyaszt.

A böjt lehetővé teszi, hogy a testnek időbe teljen, hogy meggyógyuljon az élelmiszerekben és a környezetben található összes toxinból és szennyező anyagból.

A tudományos kutatás bebizonyította, hogy az agy szó szerint hogyan növekszik, és ha böjtöl, intelligensebbé válik. Ráadásul a Kaliforniai Berkeley Egyetem legújabb tanulmányai kimondták, hogy a 3 napos vízböjt az őssejtek aktiválásával visszaállítja az immunrendszert, és lehetővé teszi az optimális teljesítményt.
Az emberi és állatkísérletek során a vízi böjtöt számos egészségügyi előnyhöz kötik.

A vízböjt néhány egészségügyi előnye:

Segíthet csökkenteni a vérnyomását
Javíthatja az inzulin és a leptin érzékenységét
Csökkentheti számos krónikus betegség kockázatát

Bizonyos betegségek kockázati tényezőivel rendelkező emberek számára előnyös lehet a rövid távú koplalás.

Mi a száraz böjt?

Kétféle száraz böjt van; kemény és puha. Kemény száraz böjt esetén nem megengedett, hogy bármilyen víz megérintse a testet, azaz ne mosogasson edényeket, ne fürödjön vagy zuhanyozzon, ne mosson fogat stb. Lágyabb száraz böjt mellett a test is megengedett vízzel érintkezve. Ha száraz böjtöt folytat, a bőrön lévő folyadékok nagyobb mértékben képesek felszívni a vizet a bőrön keresztül, és jó tiszta környezetben könnyen felszívja a levegő nedvességét.

Lényegesen több kutatás folyik a vízi böjtöléssel és a szakaszos böjtöléssel, így a száraz böjt kutatása meglehetősen kevés. A száraz böjt feltételezett előnyei közül sok Dr. Filonov kutatásából és könyvéből származik. Úgy tűnik, hogy a száraz böjt egyik legnagyobb előnye, hogy ezt eltávolítja, az, hogy milyen gyorsan működik.

Egyéb előnyök lehetnek: Egyéb előnyök lehetnek:

Agyvédelem és fokozott működés
Jobb reakció a gyulladásra
Javított vérzsírprofilok (pl. Trigliceridszint, HDL és LDL koleszterin)
A vércukorszint szabályozása
A bél egészsége (a böjt után fontos segíteni a mikrobiom helyreállítását)
A méreganyagok öblítése

JEGYZET: A száraz böjtöt NEM szabad elhamarkodottan végrehajtani, vagy ha Ön kezdő!

Most mi a jobb választás? Melyik éhomi étrend a megfelelő az Ön számára? Ebből a cikkből tanulva a kezdők számára gyakran tanácsos vízböjtöléssel kezdeni, mielőtt még szárazböjtöt is megpróbálnának. Ha fizikai állapota, betegségei vannak vagy terhességet tapasztal, a legjobb az, ha konzultál orvosával vagy orvosával, mielőtt a böjt útjára lépne.

Ha többet szeretne megtudni a böjtről és annak általános egészségügyi előnyeiről, hívjon minket, foglaljon foglalást, vagy egyszerűen töltse ki az alábbi űrlapot, ha általános kérdése van!