Szeder dió zsírbombák

A szeder zsírbombái biztonságos módja annak, hogy ellenőrzött mennyiségű gyümölcsöt adjon alacsony szénhidráttartalmú étrendjéhez - anélkül, hogy vágyat okozna.

Ez a majdnem nulla szénhidráttartalmú desszert útközben snackként vagy miniétkezésként szolgál, és illeszkedik az Atkins Fat Fast recept makróihoz.

carbe

Szeder dió zsírbombák

Adagonként: 392 kalória, 1,3 nettó szénhidrát

Adagok: 12 (Osztja 16 adagra a kalória csökkentése érdekében.)

Hozzávalók

2 oz makadámiadió, zúzva

4 oz neufchatel sajt (krémsajt)

1 c szeder

3 evőkanál mascarpone sajt

1/2 teáskanál vanília kivonat

1/2 teáskanál citromlé

Útmutatások

Törje össze a makadámiadiót, és nyomja be egy tepsi vagy penész aljába. 5-7 percig sütjük 325 F-on vagy aranybarnára.

Vegye ki a sütőből, és hagyja kissé kihűlni.

Kenjen egy réteg lágyított krémsajtot a dió „kéregére”.

Egy tálban simára keverjük a szedret, a mascarpone sajtot, a kókuszolajat, a kókuszvajot, a vaníliát, a citromlevet és az édesítőszert (opcionális).

Öntsön keveréket a krémsajt rétegre. Fagyassza le 30 perc és egy óra között. Vegye ki és tárolja a hűtőszekrényben.

Táplálás

Adagonként: 392 kalória; 50 g zsír (94,4% kalória zsírból); 4g fehérje; 2g szénhidrát; 1g étrendi rost.

Kattintson a recept kinyomtatásához vagy mentéséhez:

Különleges összetevők

A De-Bittered Stevia nem rendelkezik kellemetlen utóízzel. Ez a keverék nem rendelkezik a tipikus stevia-édesítőszerek jellegzetes keserűségével.

A szerves kókuszolaj gyorsan égeti a zsírt. A kókuszolajból származó zsírokat nem tárolják. Ehelyett azonnal felhasználják őket energiára.

A kókuszolaj akár két évig is friss marad, kellemes vajízű, és az egyik legegészségesebb választás főzéshez vagy sütéshez.

A szerves kókuszvaj helyettesíti a kenhető krémet, a krémsajtot és a vajat. Természetesen koleszterinmentes. Add turmixokhoz, szószokhoz, öntetekhez és desszertekhez.

Szinte nulla szénhidrát étkezési terv

Vegyen be mély ketózisba, törje meg a bódét, térjen vissza a csalás napjától, vagy állítsa vissza étrendjét három nap alatt ezzel az agresszív technikával, amelyet először Dr. Robert Atkins tett híressé több mint 40 évvel ezelőtt.

Tudomány által támogatott és erőteljes

A Majdnem nulla szénhidrát étkezési terv hatékony eszköz, amely lehetővé teszi, hogy az anyagcserével szemben ellenálló diéták gyorsan elérjék a mély táplálkozási ketózist.

Mi történik, ha betartja a tervet? Hihetetlenül gyors zsírvesztés.

Ditch az ideges szénhidrát számlálás

Válasszon több mint 150 egyszerű recept és ételkombináció közül (speciális makrókkal és szinte szénhidrát nélkül), valamint egy speciális Ünnepi recept részben!

  • Törje meg a legkeményebb diétás standot.
  • Gyorsan fogyjon egy különleges eseményhez.
  • Helyreáll egy véletlen csalásból.
  • Kerülje el a fennsíkot teljesen: Használja havonta egyszer.
  • A hétvégén érje el a ketózis mélyebb állapotát.
  • Végül hozzáférjen és égesse el a makacs, tárolt zsírokat.
  • Indítsa újra vagy állítsa vissza az alacsony szénhidráttartalmú vagy keto étrendjét.
  • Adjon hozzá egészséges zsírokat könnyedén.
  • Csökkentse az éhséget természetesen.
  • Élesítse az adagkontroll érzetét.

Ha mindent megtesz (de semmi nem működik) ...

Hagyjon három nap szabadságot. Hozzon létre egy személyre szabott tervet, amely működik, dekadens sokféle munkafüzér-recepttel, amelyeket sokáig eszik, miután elérte a célját.

Menj Szinte nulla és kezdd el a zsírégetést a következő étkezésed során. Újra illeszkedjen abba a farmerbe. Három nap alatt.