Cékla és Quinoa Superfood saláta

Ez a cékla quinoa saláta olyan egészségesnek hangzik, a szkeptikusok megkérdőjelezhetik az ízét. De bízz bennünk: Ez a saláta nagyon finom. Ízben gazdag, köszönhetően a citromlének és az olívaolajnak (és ne felejtsük el a sajtot ... igen, kérem!). Ráadásul hármatól táplálkozással van ellátva szuperélelmiszerek szeretjük: Quinoa, cékla és kelkáposzta. Jobb lesz ennél?

Ráadásul, ha részt vesz a Nutrisystem programban, ez a saláta remek rugalmas ebédet kínál a nők számára. Azok a férfiak, akik ebédnél szeretnék élvezni ezt a finom ételt, egyszerűen megduplázhatják a receptet. Azoknak a férfiaknak vagy nőknek, akik vacsoraként szeretnék élvezni ezt a szuperételes salátát, csak egy PowerFuel-t kell hozzáadniuk az eredeti recepthez. A szeletelt mandulát még nagyobb szuperétel státuszhoz ajánljuk. Ha még mindig kissé ködös a rugalmas étkezés, olvassa el ezt: Rugalmas étkezések magyarázata.

Kedveled a quinoát? Próbáld ezt Quinoa kérges csirke recept, ez Görögdinnye saláta Quinoával vagy ezek Edamame Quinoa Burgers.

Szeretne többet megtudni azokról a szuperélelmiszerekről, amelyeket el kellene fogyasztania? Nézze meg cikkünket a Az életedben szükséges 25 legjobb szuperétel.

Adagok: 2

Kalória adagonként: 234.25

A Nutrisystem-en számoljon mint: 1 adag 1 SmartCarb-nak, 1 PowerFuel-nek, 2 zöldségnek és 1 Extra-nak számít

Táplálkozási információk

Táplálkozási tények

Adagok receptenként 2
Mennyiség adagonként
Kalóriák	234.25
Összes zsíradék	g
Telített zsír	g
Nátrium	mg
Összes szénhidrát	g
Élelmi rost	g
Fehérje	g

Hozzávalók:

3 nagy cékla)

3 csésze kelkáposzta

½ csésze zsírszegény feta sajt

1 csésze főtt quinoa

¼ csésze citromlé

2 teáskanál olivaolaj

¼ tsp. száritott kakukkfű

Dash bors