Gluténmentes mézes szezám eper Egynapos zabpehely Vegán

Energiafokozó mézes szezám eper éjszakai zabpehely

Szüksége van egy energiára? Próbálja ki ezt a Mézes szezám eper éjszakai zabpelyhet! Könnyű és természetesen édesített éjszakai zabpehely, gluténmentes, vegán, egyszerűen elkészíthető és extra táplálékkal!

szezám

Boldog tavaszt! Bár az biztos, hogy itt majdnem Nyár van. Yikes! Félek Texasért. Lehet, hogy június előtt elolvadunk. De egyelőre átfogom minden fény és a TAVASZ (Y) aromáját! Mint az eper, a méz és az egyik napról a másikra zabpehely. HIDEG gluténmentes zabpehely, mégis vigasztaló és frissítő. Igen, hidegen mondtam. Csak mi eszünk éjszakánként zabpelyhet hidegen? Reggel nem melegítjük fel, erről később később, mert itt nem térhetek le a témáról. Hol voltam? Ja igen, ez az íz kombó. Mint fent említettük . tavaszi AROMA…. a méz, az eper és a SZESZAM mind áztatott tejszínes gluténmentes zabba csomagolva.

Először 2010-ben kezdtem el egyik napról a másikra zabpelyhet készíteni a férjemnek (és magamnak). De ekkor térdig érett az ironman edzésen/versenyzésen. Félmaratonokra is edzettem és tanítottam. Visszanézek tevékenységünkre és görcsölök. Hú, hogyan működtünk? Miért vetettük át magunkat ezen? Haha! Beszélj arról, hogy többet harapj le, mint amennyit rágni tudnánk! Megtanulta a leckét! Ettől függetlenül mozgalmas idő volt, és minden extra szükségünk volt rá energia kaphatnánk és GYORS! Az egyik napról a másikra zabpehely lett a házunk alapanyaga, mert az egyiket előkészíthették az előző este, ami 4: 45-kor felkeltette az ébresztést. És kettőt, mert a gluténmentes zab/mag áztatásának megkönnyítése megkönnyítette az emésztést és ezáltal a tápanyagok felszívódását. A szemek/magvak/hüvelyesek áztatásával vagy erjesztésével elősegíti a fitinsav (kissé) csökkentését és lebontását; antitápanyag. Anti-tápanyag, mert megköti az ásványi anyagokat az emésztőrendszerben, így kevésbé hozzáférhetőek a testünk számára a felszívódáshoz. Ez nem az, amire vágyik, amikor az ÉLELMISZERRE, mint ÜZEMANYAGRA támaszkodik. Igazam van?

Mindannyiunknak szüksége van ásványi anyagokra, mindannyiunkra szükségünk van vitaminokra, és ha gyenge az immunitása, vagy térdig ér valamilyen atlétikai edzésen, akkor szüksége van KÜLÖN! Most látja, hogy a szemes áztatás, mint az egyik napról a másikra zabpehely, miért nem csak remek ételkészítés, hanem egyúttal kulcs azok számára, akiknek nehézségeik vannak a gabonafélék emésztésével, és általában az emésztés egészségére.

Ennek van értelme? Unatkozom már? Nah, szereted a Corny Nerdy Cotter-szindrómát.

Maradj itt velem! Vegyük ezeket az epres mézes szezám epret egyik napról a másikra zabpehely. Nézd, milyen csinosak az eper és a szezámmag. Gah . imádom! De ami még ennél is fontosabb, szeretem, amit ez az étel biztosít a táplálékkal kapcsolatban.