Az A-vitamin hiány miatt hízik?

Megosztás: Twitter/Facebook/Pinterest/Google+

Egy új tanulmány megállapította, hogy a vitaminhiány hatása nyilvánvalóbb lehet, mint azt valaha gondoltuk.

Ez nem csak olyan finom kérdésekről szól, mint a fakó bőr vagy a letargia, a vitaminhiány miatt hízhat.

Konkrétan az A-vitamin hiánya összefügg a zsírsejtek és a szervezetben felszabaduló hormonok szabályozásával - ami valószínűleg hozzájárul az egészséges testsúlyhoz.

A Journal of the American College of Nutrition folyóiratban megjelent kutatás megállapította, hogy a normális és egészséges testsúlyú emberekhez képest az elhízott felnőttek rendszerében 5-12% -kal alacsonyabb a tápanyagok szintje.

Bár valószínű, hogy sokan egyszerűen egészségtelenebb ételeket fogyasztottak, amelyek kevesebb vitamint tartalmaznak, előfordulhat, hogy nem is ettek eleget a kezdéshez.

A D-vitamin szintén kulcsszerepet játszhat, mivel befolyásolhatja az éhségérzetünket kontrolláló hormon, a leptin felszabadulását.

Csak egy újabb ok arra, hogy bárcsak nyár lenne!

Ha egészséges testsúlyú és önelégültnek érzi magát, érdemes megtartania ezeket a magas lovakat ... a tanulmány megállapította, hogy az összes felnőtt 40% -a nem kapott elegendő A-, C-, D- és E-vitamint, sem elég kalciumot vagy magnéziumot.