4 étel, amelyet abba kellene hagynia, mert eltömítik a pórusokat

2019. január 30-án a SheFinds Health

A pattanások okai felnőtteknél az egyéntől függően változnak. Mostanra tudjuk, hogy a pattanások nem csak tizenévesek, hanem valójában minden korosztályú férfiakat és nőket érinthetnek. A genetikától kezdve a bőrápolási rutinon át a hormonokig és az étrendig mindezek a tényezők a bőr állapotához kapcsolódnak. Amikor kitörést tapasztalunk, gyakran megvizsgáljuk az általunk használt aktuális termékeket, és olyan kérdéseket teszünk fel magunknak, mint: Kipróbáltam valami újat az utóbbi időben? Van valamire allergiás reakcióm? Ez a termék eltömíti a pórusokat? Bár soha nem árt alaposan megvizsgálni a bőrápolási szokásait, a pattanások fellángolásának oka gyakran káros ételek az étrendben.

kellene

"A tiszta arcszín nem csak azon alapul, amit az arcodra teszel, hanem azon is, amit a testedbe teszel" - magyarázza a SHEfinds-nek Dr. Howard Sobel, a New York-i vezető kozmetikai bőrgyógyász és a Sobel Skin tulajdonosa. „A testére technikailag„ egészséges ”étel nem mindig jó a pattanásokra hajlamos bőr számára. Ez olyan gyakori hiba, amikor az ügyfelek azt gondolják, hogy „egészségesen” étkeznek, de mégis kitörnek ”.

A valóság az, hogy egyesek ehetnek, amit csak akarnak, és egyetlen áttörést sem tapasztalhatnak, mások számára azonban a pórust eldugító ételek fogyasztásának következménye szinte azonnali gyulladás. Ha később van, tartsa távol ezeket az ételeket a tisztább bőr érdekében.

1. Tejsavófehérjét tartalmazó ételek

"A magas tejsavófehérje-tartalmú bárok és italok kitörést okozhatnak" - mondja Dr. Sobel. A Women's Health szerint egyes kutatások szerint a tejsavófehérje a faggyútermelés növekedését okozza, amely eltömődött pórusokhoz és pattanásokhoz vezet.

2. Tejtermék

"A tejtermék az egyik legrosszabb étel, amelyet pattanásos bőrű emberek fogyaszthatnak, mert nemcsak eltömíti a pórusokat, hanem növeli a hormonszintet is" - magyarázta Dr. Sobel. "Olyan ételeket szeretne választani, amelyek semlegesítik a bőrében a pattanásokat okozó szabad gyököket, nem pedig meggyújtják őket."

3. Finomított szénhidrátok (AKA fehér kenyér, tészta és rizs)

A finomított szénhidrátokat, például a fehér kenyeret, a tésztát és a rizst feldolgozták, fehérítették és megvonták tápanyagukat. "Amikor testének rengeteg inzulint kell termelnie, mert rengeteg finomított szénhidrátot (fehér lisztet, cukros ételeket stb.) Evett, akkor összetett dolgok történnek a hormonjaival - beleértve a pórusait is befolyásoló hormonokkal" - mondja Cynthia Bailey, Dr. Bailey bőrápolás.

4. Csokoládé

A csokoládé, hasonlóan a tejtermékekhez és a finomított szénhidrátokhoz, magas a glikémiás indexen, ami növeli az inzulintermelést és pattanásokhoz vezet. A csokoládéban a koffein, a teobromin és a szerotonin kombinációja megnöveli az inzulintermelést a DermNet NZ szerint.