Legyen önmagad legegészségesebb verziója. Nincs diéta. Csak egészséges szokások az életre. Hadd edzjelek

Ne küzdj egyedül. A Vasilis szakértői táplálkozási tanácsadással és elszámoltathatósággal tartós eredményeket érhet el, amelyeket soha nem gondolt

Korlátozott helyek állnak rendelkezésre.

Ahhoz, hogy formába lendüljön, következetesnek kell lennie. A következetesség érdekében segítségre lesz szüksége.

Fogyjon le, építsen erőt és legyen több energiája.

Mindig az Ön igényeivel és céljaival kezdem. Ezután együtt dolgozunk egy olyan terv kidolgozásával, amely segít enni, mozogni és jobban élni - oly módon, amely a testének és az életének is megfelel.

vasilis

Szerezze be a szükséges támogatást - az út minden lépésében.

Eltávolítok minden találgatást, és biztosítom az elszámoltathatóságot, az irányt és a támogatást, amelyre szükséged van ahhoz, hogy következetes maradj, függetlenül attól, hogy az élet mit dob ​​rád. Ebben együtt vagyunk.

Érje el céljait - még akkor is, ha az élet megőrül.

Nagy céljait apró napi gyakorlatokra bontom, amelyek hatalmas változásokat eredményeznek. Ennek eredményeként halad a céljai felé anélkül, hogy valaha is túlterheltnek érezné magát, és olyan szokásokat épít, amelyek egy életen át fennmaradnak.

A fogyáson túlmutató egészségügyi előnyök.

A tudományos alapú coaching módszerem nem csupán arra tanít, hogyan kell jobban étkezni. Végül nem csak arról fog szólni, amit elveszít, hanem arról, hogy mit fog szerezni: tudást, irányítást és magabiztosságot, amely akkor jön, ha tudod, hogy bármire képes vagy.

Nincs több furcsa diéta vagy irreális edzés.

Nem kell túlzásba esnie, hogy elképesztő eredményeket érjen el. Segítek elérni céljait anélkül, hogy felforgatnád az életed.

Az egy az egyben coaching jól sikerült.

Itt nincsenek cookie-cutter programok. Létrehozok egy személyre szabott tervet, amely kifejezetten az Ön céljaihoz, igényeihez és preferenciáihoz igazodik. A személyes coaching végül megfizethető. És ez csak működik. Miért? Mert elkötelezett vagyok, hogy segítsek abban, hogy a kívánt formába jusson.

Amikor megőrül az élet, és az otthoni és a munkahelyi felelősség egymásra halmozódik, könnyen hagyjuk, hogy az egészségünk és az erőnlétünk megcsúszjon. Az évek telnek, és észre sem vesszük, mennyire romlott az egészségünk.

De a legtöbbünk számára eljön az idő, amikor rájövünk, hogy a dolgoknak meg kell változniuk. Egy olyan időszak, amikor testünk felett az irányítás megszerzése új sürgősséget kap.

Egyesek számára ijesztő egészségügyi diagnózis. Mások számára azt figyeli, ahogy egy szeretett ember a saját egészségügyi problémáival küzd. És mások számára mégis, amikor végre rájönnek, hogy annyi évet töltöttek mások gondozásával, elhanyagolták, hogy vigyázzanak magukra.

Amikor azonban ideje megfordítani a dolgokat, és új egészség- és fitneszprogramot indítani, nehéz lehet tudni, mit tegyünk ezután. És motivált maradni nehéz - főleg, ha mindezt egyedül próbálod megtenni.

Ott jövök be.

A célom az, hogy segítsek életed legjobb formájába kerülni és ilyen maradni. Most kezdődik.

Szia, Vasilis vagyok, egy egészségügyi és táplálkozási edző Londonban, Nagy-Britanniában, több mint 5 éves tapasztalattal segítek a mindennapi emberek egészségesebb életmódjának elérésében.

Egészségpszichológiai MSc-ként küldetésem az, hogy segítsek az egyéneknek teljes potenciáljukat kiaknázni egészséges, tartós étkezési, testmozgási és alvási szokásaik kialakításában. Elkötelezett vagyok azért, hogy támogassam és motiváljam őket az egész átalakulási útjuk során.

Tudományalapú megközelítést alkalmazok személyre szabott, személyközpontú egészségügyi és táplálkozási coaching szolgáltatások nyújtására.

Hadd legyek az edződ

További tanúsítványok

  • PT Academy 3. szintű személyi edző
  • PT Academy 2. szintű fitnesz oktató
  • NCSCT képesítéssel rendelkező, a dohányzást abbahagyó orvos

Oktatás

  • Leideni Egyetem, Hollandia Egészségpszichológiai MSc
  • Krétai Egyetem, Görögország BSc (Hons) pszichológia

Szakterületek

Táplálkozási edzés, új a fitnesz, a wellness, az alvásproblémák, az egészség edzése, az izomtömeg növelése, a zsírvesztés, az életmódbeli viselkedés megváltoztatása, a motiváció terén

Szolgált helyszínek

London Egyesült Királyság (személyes és online), világszerte (online)

Csatlakozás

Szakértői táplálkozási tanácsadás és személyes elszámoltathatóság Vasilis edzőtől.

Alakítsa át testét örökre

Megmondod, mit akarsz csinálni. Segítek neked. Először megismerem az Ön életmódját, igényeit és konkrét céljait. Ezután a program folyamán mindent megadok, amire szüksége van, hogy jobban kinézzen, érezzen és jobban teljesítsen, mint gondolta volna.

Bizonyított stratégiák segítenek megszerezni (és megtartani) a kívánt testet

Valószínűleg korábban több étrend- és edzésprogramot is kipróbált. És arra a következtetésre jutott, hogy egyszerűen nem működnek hosszú távon.

A "mindent vagy semmit" diétás megközelítés helyett fenntartható, gyakorlatalapú megközelítést alkalmazok, hogy egészséges szokásokat építsek be az életedbe, egy nap, egyszerre.

Az eredmény? Elveszíti azt a súlyt (és hüvelykeket), amelyet évek óta nem tudott leadni. Több energiád lesz, mint valaha. Fizikai erőt épít és új bizalmat talál a testében.

Legyen elszámoltatható és következetes a tőlem kapott személyes segítséggel

Minden nap élem és lélegzem ezeket a dolgokat, és a szakmai életemet annak szenteltem, hogy segítsek az olyan embereknek, mint te, fittebbé, erősebbé és egészségesebbé válni, mint valaha.

Bármilyen akadály is merül fel, a program módosításával vagy új megoldásokkal segítek ezek leküzdésében. Végül tudd meg, hogy azért vagyok itt, hogy támogassalak téged minden lépéseden, függetlenül attól, hogy az élet mit dob ​​rád.